Акции
Диагностика по фото
Содержание
Причины выпадения волос
- 1
Гормональный дисбаланс. Самый яркий пример — послеродовая алопеция, когда у молодой мамы волосы начинают вылезать пучками. Паниковать не стоит: на то, чтобы гормоны «пришли в себя», потребуется примерно полгода. В большинстве случаев шевелюра за это время вновь становится густой и пышной.
- 2
Стресс. Из-за сильного волнения происходит спазм капилляров, которые снабжают корни волос питательными веществами. Если стресс постоянный, «голодание» волос становится хроническим и волосяные луковицы страдают.
- 3
Неправильная прическа. Выпадение волос провоцируют прически, сильно стягивающие волосы, — тугие косы, высокие хвосты и т. д. А еще укладки на один пробор — нужно почаще его менять, чтобы все волосы получали равномерную нагрузку.
- 4
Ошибки в уходе. Уж сколько раз твердили миру: нельзя укладывать, расчесывать или заплетать влажные волосы! И ложиться спать с мокрыми волосами нельзя: от трения друг о друга и о подушку они ломаются, спутываются и быстрее выпадают. А еще непозволительно часто мыть их агрессивными шампунями, игнорировать бальзамы и кондиционеры, плохо смывать средства ухода. Не говоря уже о том, что очень вредно для шевелюры ходить в холодное или жаркое время года без головного убора.
- 5
Нехватка витаминов и минералов. Иногда для укрепления волос достаточно просто наладить питание. Включить в рацион продукты, богатые витаминами А, группы В, селеном, железом, магнием, кремнием, йодом и цинком. Все они нужны для нормального развития клеток кожи. Эти же витамины и минералы способствуют образованию кератина — основного структурного белка волос. При сильном выпадении волос обратитесь к трихологу или терапевту — врач назначит лечение.
- 6
Прием медикаментов. Причиной выпадения волос могут быть лекарственные препараты. Анальгетики, антикоагулянты, антибиотики, лекарства для снижения повышенного давления и холестерина — если что-то из этого списка вы недавно принимали, волосы могли отреагировать.
- 7
Заболевания, например, щитовидной железы также провоцируют выпадение волос у женщин. В этом случае укрепить волосы можно, только диагностировав проблему и пройдя лечение.
Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы, с помощью этого теста.
Правильный уход за волосами для их укрепления
-
качественное питание (пусть в нем будет побольше белка, растительных жиров и омега-3 жирных кислот);
-
витамины, которые мы уже перечислили выше (но по поводу их приема нужно обязательно проконсультироваться с врачом);
-
здоровый сон и регулярный отдых;
-
грамотный уход.
Как правильно мыть волосы
-
мыть голову по мере загрязнения (если волосы жирные, каждый день или через день, если нормальные — раз в 3 дня, сухие — раз в 4-5 дней);
-
подбирать подходящий шампунь (для жирной кожи — интенсивно очищающий, против излишней жирности кожи головы, для сухой — увлажняющий и липидовосстанавливающий);
-
расчесывать волосы перед мытьем, но ни в коем случае не делать этого во время мытья и сразу после (можно только после того, как пряди высохнут);
-
массировать кожу головы мягкими круговыми движениями, распределяя шампунь — ни в коем случае не тереть ее и не скрести;
-
промывать локоны водой комфортной температуры — если вы хотите укрепить корни волос, она не должна быть ни горячей, ни холодной;
-
обильно смывать шампунь, чтобы ни капли не оставалось на волосах.
Подробнее о том, как правильно мыть волосы, читайте в нашей статье.
Как часто вам нужно мыть голову? Узнать это поможет наш тест.
Как сушить волосы без вреда для них
Как правильно расчесываться
Что нужно делать, чтобы волосы не выпадали? Научиться очень аккуратно, бережно их расчесывать.
-
Не спешить, не рвать, не драть волосы расческой — это повреждает и без того хрупкие, ломкие локоны.
-
Разбирать волосы на небольшие пряди и расчесывать каждую, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь вверх.
-
Если волосы сильно путаются, сбрызнуть их специальным средством (или подобрать подходящий кондиционер для использования после шампуня). Они станут более гладкими и податливыми, будет проще избавляться от колтунов.
-
Использовать деревянную расческу с широко посаженными зубцами или из мягкого пластика. Ни в коем случае не железную и не с натуральной щетиной: они повреждают волосы.
Чем восстановить и укрепить волосы в домашних условиях
Эксперт-креатор Garnier Евгений Седой советует использовать шампунь, ориентируясь на тип кожи головы, а дополнительный уход подбирать по типу волос: «Если кожа головы жирная, а локоны при этом ломкие и поврежденные, нужен шампунь для жирных волос, а бальзамы, кондиционеры и маски — для поврежденных. При этом важно "соблюдать субординацию": шампунь наносить только на кожу головы, а средства ухода — по длине волос, не затрагивая корни».
Шампуни
Конечно, одним шампунем вряд ли получится решить проблему. Но средство из той категории с пометкой «для укрепления и роста волос» все равно должно быть в вашем арсенале! Его активные компоненты помогут восстановить структуру локонов и будут способствовать укреплению волос. Вот шампуни, которые мы в редакции Skin.ru считаем для этих целей лучшими.
Шампунь против выпадения волос «Касторовое масло и миндаль» Botanic Therapy, GarnierШампунь обогащен молекулой Aminexil и витаминами PP, B5 и B6. Вместе они работают над качеством волос, делая их более крепкими и упругими, и воздействуют на кожу головы, способствуя укреплению волосяных луковиц.
Бальзамы
Если шампунь нужен для очищения, то бальзам ухаживает за прядями после мытья и словно обволакивает каждый волос защитной пленкой. Локоны становятся шелковистыми и гладкими, отлично расчесываются и легко укладываются. Несмотря на то что средства дополнительного ухода наносятся исключительно по длине волос, и бальзамы или кондиционеры, как правило, на корни даже не воздействуют, внешний вид локонов они заметно улучшают, увеличивая объем и повышая густоту прядей.
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier
Солирует молекула фиброцелан, которая увеличивает объем и густоту волос. А помогает ей экстракт граната — увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми. В результате волосы выглядят пышными и здоровыми.
Набор растительных масел (оливы, авокадо, карите) и триглицерид способствуют восстановлению шевелюры, питают волосы, возвращают им мягкость, гладкость и блеск.
Маски
Маска против выпадения волос Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier
Восстанавливает волосы от самых корней. Касторовое масло питает и улучшает их структуру, а миндаль делает локоны более эластичными и блестящими.
Биотин, витамин В5 и аргинин — великолепная тройка активных компонентов, которые борются с ломкостью волос и их выпадением. Средство не содержит силиконов. Использовать его можно и как маску, и как несмываемый уход.
Дополнительный уход
Лосьон-активатор «Рост во всю силу», Garnier
Наносите средство после шампуня от корней к кончикам, оставляете на 1-2 минуты, смываете — и наслаждаетесь результатом. Постепенно волосы становятся более крепкими и эластичными.
На наш взгляд, это лучшее, что есть сегодня на косметическом рынке для укрепления волос. В ампулах — невероятно эффективный концентрат с аминексилом. Эта молекула укрепляет корни волос и замедляет «волосопад». Есть версия с немного другим составом, предназначенная для мужчин.
Салонные процедуры для укрепления и роста волос
Кроме домашнего ухода, укрепить волосяные луковицы помогут салонные процедуры. Однако, чтобы волосы не выпадали, проходить их придется курсами по 2-3 сеанса с перерывом в 3-6 месяцев.
Мезотерапия
Ее основной эффект — «пробуждение» волосяных луковиц и восстановление водно-жирового баланса кожи головы. Но придется потерпеть: ведь речь идет об инъекциях витаминов, микроэлементов и других веществ, ускоряющих рост волос. «Коктейль» для мезотерапии всегда подбирается индивидуально — есть даже составы, с помощью которых можно параллельно избавиться от перхоти. А недостатков всего два — наличие противопоказаний и стоимость.
Массаж
Он может быть ручным и аппаратным — все зависит от показаний и предпочтений. По поводу и того, и другого лучше проконсультироваться с опытным специалистом. А если вы еще не решились пойти в салон, можно попробовать освоить одну из «домашних» техник и сочетать ее с другими укрепляющими процедурами — масками, обертываниями, травяными ополаскиваниями.
Криотерапия
Под воздействием холода спящие волосяные луковицы активизируются, улучшаются обменные процессы в коже головы, что хорошо сказывается на здоровье и росте волос. Противопоказания для криотерапии — беременность, эпилепсия, тромбозы, мигрени, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также воспалительные и инфекционные процессы в активной стадии.
Проверить, чего не хватает вашим волосам, можно с помощью этого теста.
Помогут ли народные средства для укрепления волос?
Коньячный шампунь
Ингредиенты:
-
2,5 ст. л. коньяка;
-
2 яичных желтка;
-
2,5 ст. л. лукового сока;
-
2 капсулы витамина А.
Как приготовить и использовать.
- 1
Содержимое капсул с витамином А смешать с остальными ингредиентами.
- 2
Нанести на волосы, выдержать 10 мин.
- 3
Смыть лимонной водой (1 ст. л. сока на 1 л воды).
Травяной шампунь
-
1 ч. л. листьев шалфея;
-
1 ч. л. цветков ромашки;
-
1 ч. л. липового цвета;
-
1 ч. л. листьев крапивы;
-
1 яичный желток.
Как приготовить и использовать.
-
Смесь трав заварить в 0,5 л горячей воды.
-
Отвар остудить, процедить.
-
Добавить яичный желток, хорошо перемешать.
-
Использовать как обычный шампунь.
Что нужно, чтобы укрепить волосы? Качественное питание, отдых и, конечно, правильный уход. © Getty Images
Краткие итоги
Краткие итоги
-
Почему выпадают волосы?
Причины могут быть разными. Основные: стрессы; проблемы со здоровьем; гормональный дисбаланс; неправильный уход; скудное питание.
-
Как укрепить волосы в домашних условиях?
Улучшить состояние волос поможет изменение питания и грамотный уход. В последнем важно все: купить подходящие шампунь, бальзам и маску; научиться бережно мыть, расчесывать и укладывать волосы.
-
Можно ли укрепить корни с помощью салонных процедур?
Да, это реально. Самые эффективные методики — массаж, мезотерапия и криотерапия (но по поводу противопоказаний и противопоказаний нужно обязательно проконсультироваться с врачом).
-
Работают ли народные средства для укрепления волос?
Мы советуем использовать «домашние» шампуни и маски лишь как дополнение к основному уходу, потому что их эффективность не доказана.
Реклама, www.skin.ru, erid: Kra248Xx8
Оставить комментарий