Викторина: микробиом кожи — хорошо ли вы знакомы?

Значит, пришло время узнать. Микробиом — это целая вселенная, только не бесконечно огромная, а бесконечно крошечная. 5000 видов микроорганизмов (бактерий, грибов, вирусов) превратились в постоянных спутников человека и активно участвуют в нашей жизнедеятельности. Удивительно, что эти малыши, различимые не каждым микроскопом, составляют плюс-минус 5% от массы человека. А некоторые ученые считают, что даже еще больше. Вообще микробиом подразумевает не только непосредственно сами микроорганизмы, обитающие внутри и снаружи homo sapiens, но и весь их генетический материал. Их совокупный геном содержит в 100 раз больше генов, чем геном человека. «Это наш "второй геном", — говорит эксперт Мария Невская. — Он уникален, подобно ДНК или отпечаткам пальцев». Так что не сомневайтесь: микроорганизмы имеют значение.

Вовсе нет. Это про другое. Микробиом — это целая вселенная, только не бесконечно огромная, а бесконечно крошечная. 5000 видов микроорганизмов (бактерий, грибов, вирусов) превратились в постоянных спутников человека и активно участвуют в нашей жизнедеятельности. Удивительно, что эти малыши, различимые не каждым микроскопом, составляют плюс-минус 5% от массы человека. А некоторые ученые считают, что даже еще больше. Вообще микробиом подразумевает не только непосредственно сами микроорганизмы, обитающие внутри и снаружи homo sapiens, но и весь их генетический материал. Их совокупный геном содержит в 100 раз больше генов, чем геном человека. «Это наш "второй геном", — говорит эксперт Мария Невская. — Он уникален, подобно ДНК или отпечаткам пальцев». Так что не сомневайтесь: микроорганизмы имеют значение.

Верно! Микробиом — это целая вселенная, только не бесконечно огромная, а бесконечно крошечная. 5000 видов микроорганизмов (бактерий, грибов, вирусов) превратились в постоянных спутников человека и активно участвуют в нашей жизнедеятельности. Удивительно, что эти малыши, различимые не каждым микроскопом, составляют плюс-минус 5% от массы человека. А некоторые ученые считают, что даже еще больше. Вообще микробиом подразумевает не только непосредственно сами микроорганизмы, обитающие внутри и снаружи homo sapiens, но и весь их генетический материал. Их совокупный геном содержит в 100 раз больше генов, чем геном человека. «Это наш "второй геном", — говорит эксперт Мария Невская. — Он уникален, подобно ДНК или отпечаткам пальцев». Так что не сомневайтесь: микроорганизмы имеют значение.

Ну все-таки перебор. Столько видов микроорганизмов населяет человека в целом. А на коже их обитает 500 разновидностей. Во всяком случае, так сегодня считают ученые. Причем на разных участках кожи доминируют разные микроскопические существа, это зависит от их предпочтений. Те, кому для размножения и развития требуются липиды (жиры), заселяют и осваивают наиболее жирные участки кожи. Некоторые любят «солененькое» и прекрасно себя чувствуют в зонах, богатых потовыми железами. Установлено, что чем разнообразнее и богаче микробиота (микрофлора) кожи, тем более устойчива она к внешним воздействиям и стрессам.

Верно! Во всяком случае, на сегодняшний день известно, что на коже человека царит именно такое биоразнообразие. Причем на разных участках кожи доминируют разные микроорганизмы, это зависит от их предпочтений. Те, кому для размножения и развития требуются липиды (жиры), заселяют и осваивают наиболее жирные участки кожи. Некоторые любят «солененькое» и прекрасно себя чувствуют в зонах, богатых потовыми железами. Установлено, что чем разнообразнее и богаче микробиота (микрофлора) кожи, тем более устойчива она к внешним воздействиям и стрессам.

500 видов микроорганизмов пребывают на коже человека на самых законных основаниях. Во всяком случае, на сегодняшний день известно, что на ней царит именно такое биоразнообразие. Причем на разных участках кожи доминируют разные микроорганизмы, это зависит от их предпочтений. Те, кому для размножения и развития требуются липиды (жиры), заселяют и осваивают наиболее жирные участки кожи. Некоторые любят «солененькое» и прекрасно себя чувствуют в зонах, богатых потовыми железами. Установлено, что чем разнообразнее и богаче микробиота (микрофлора) кожи, тем более устойчива она к внешним воздействиям и стрессам.

Верно! Эти микроорганизмы — часть колоссальной экосистемы, которую представляет собой кожа, они взаимодействуют с ее клетками, выполняя определенные функции, формируя защитный барьер. Сегодня достоверно установлено, что кожа человека на 50% состоит собственно из клеток кожи и на 50% — из населяющих ее микроорганизмов. Кажется, невероятным, но это факт. «2 кг — примерный вес микроорганизмов на здоровой коже человека», — напоминает Мария Невская.

Эти микроорганизмы — часть колоссальной экосистемы, которую представляет собой кожа, они взаимодействуют с ее клетками, выполняя определенные функции, формируя защитный барьер. Сегодня достоверно установлено, что кожа человека на 50% состоит собственно из клеток кожи и на 50% — из населяющих ее микроорганизмов. Кажется, невероятным, но это факт. «2 кг — примерный вес микроорганизмов на здоровой коже человека», — напоминает Мария Невская.

Не только! Эти микроорганизмы — часть колоссальной экосистемы, которую представляет собой кожа, они взаимодействуют с ее клетками, выполняя определенные функции, формируя защитный барьер. Сегодня достоверно установлено, что кожа человека на 50% состоит собственно из клеток кожи и на 50% — из населяющих ее микроорганизмов. Кажется, невероятным, но это факт. «2 кг — примерный вес микроорганизмов на здоровой коже человека», — напоминает Мария Невская.

Верно. Изменения микробиоты кожи отражаются на ее состоянии. В случае акне под воздействием гормонов и других факторов условно-патогенная кутибактерия (пропионбактерия) акне начинает активно размножаться, подавляя соседей. При атопическом дерматите кожа отличается крайне скудным составом микробиома, и именно с этим связаны все (или почти все) ее проблемы. С возрастом меняется и сам человек, и его микробиом. Причем до конца не ясно, где причина, а где — следствие…

Этот факт не доказан (пока!). Известно лишь, что изменения микробиоты кожи отражаются на ее состоянии. В случае акне под воздействием гормонов и других факторов условно-патогенная кутибактерия (пропионбактерия) акне начинает активно размножаться, подавляя соседей. При атопическом дерматите кожа отличается крайне скудным составом микробиома, и именно с этим связаны все (или почти все) ее проблемы. С возрастом меняется и сам человек, и его микробиом. Причем до конца не ясно, где причина, а где — следствие…

Сегодня ученые еще не готовы дать такой ответ. Изменения микробиоты кожи, действительно, отражаются на ее состоянии. В случае акне под воздействием гормонов и других факторов условно-патогенная кутибактерия (пропионбактерия) акне начинает активно размножаться, подавляя соседей. При атопическом дерматите кожа отличается крайне скудным составом микробиома, и именно с этим связаны все (или почти все) ее проблемы. С возрастом меняется и сам человек, и его микробиом. Причем до конца не ясно, где причина, а где — следствие…

Верно! Проще перечислить, что не оказывает влияния на микробиом кожи. Хотя и это затруднительно, потому что трудно отыскать такой фактор, который прямо или косвенно не влиял бы на него. Мария Невская поясняет: «В отличие от ДНК, микробиом постоянно изменяется под воздействием внешних и физиологических факторов — экологии, стресса, усталости, гормонального дисбаланса, возраста, приема лекарств. Важно вести здоровый образ жизни, не переутомляться, питаться правильно, особенно ограничивать сладкое (сахар увеличивает патогенную флору), употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, не принимать медикаментозные антибактериальные препараты без назначения врача, после курса антибиотиков применять пробиотики и пребиотики».

Не совсем так. Микробиом кожи постоянно подвергается внешним воздействиям и, в отличие от генома, меняется. Проще перечислить, что не оказывает влияния на микробиом кожи. Хотя и это затруднительно, потому что трудно отыскать такой фактор, который прямо или косвенно не влиял бы на него. Мария Невская поясняет: «В отличие от ДНК, микробиом постоянно изменяется под воздействием внешних и физиологических факторов — экологии, стресса, усталости, гормонального дисбаланса, возраста, приема лекарств. Важно вести здоровый образ жизни, не переутомляться, питаться правильно, особенно ограничивать сладкое (сахар увеличивает патогенную флору), употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, не принимать медикаментозные антибактериальные препараты без назначения врача, после курса антибиотиков применять пробиотики и пребиотики».

Не совсем так. Связь между ними есть, но все же довольно условная, потому что микробиом кожи постоянно подвергается внешним воздействиям и меняется. Проще перечислить, что не оказывает влияния на микробиом кожи. Хотя и это затруднительно, потому что трудно отыскать такой фактор, который прямо или косвенно не влиял бы на него. Мария Невская поясняет: «В отличие от ДНК, микробиом постоянно изменяется под воздействием внешних и физиологических факторов — экологии, стресса, усталости, гормонального дисбаланса, возраста, приема лекарств. Важно вести здоровый образ жизни, не переутомляться, питаться правильно, особенно ограничивать сладкое (сахар увеличивает патогенную флору), употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, не принимать медикаментозные антибактериальные препараты без назначения врача, после курса антибиотиков применять пробиотики и пребиотики».

Нет, конечно. Пробиотики используют, чтобы компенсировать недостаток собственной микробиоты. Но заселить бактерии недостаточно, важно обеспечить им подходящую среду, чтобы они оставались там, где нужны. И для этой цели необходимы пребиотики. Они и собственному микробиому помогают восстановить равновесие. Интересно, что в качестве пробиотиков нет необходимости использовать микроорганизмы целиком — достаточно их фрагментов (фракций, лизатов), которые взаимодействуют с клетками кожи и встраиваются в ее экосистему. Живые микроорганизмы практически невозможно ввести в состав косметики.

Мимо. Пробиотики используют, чтобы компенсировать недостаток собственной микробиоты. Но заселить бактерии недостаточно, важно обеспечить им подходящую среду, чтобы они оставались там, где нужны. И для этой цели необходимы пребиотики. Они и собственному микробиому помогают восстановить равновесие. Интересно, что в качестве пробиотиков нет необходимости использовать микроорганизмы целиком — достаточно их фрагментов (фракций, лизатов), которые взаимодействуют с клетками кожи и встраиваются в ее экосистему. Живые микроорганизмы практически невозможно ввести в состав косметики.

Верно! Пробиотики используют, чтобы компенсировать недостаток собственной микробиоты. Но заселить бактерии недостаточно, важно обеспечить им подходящую среду, чтобы они оставались там, где нужны. И для этой цели необходимы пребиотики. Они и собственному микробиому помогают восстановить равновесие. Интересно, что в качестве пробиотиков нет необходимости использовать микроорганизмы целиком — достаточно их фрагментов (фракций, лизатов), которые взаимодействуют с клетками кожи и встраиваются в ее экосистему. Живые микроорганизмы практически невозможно ввести в состав косметики.

Все ответы верны. Учитывая, что половина клеток нашей кожи — это именно микробиом, всем важно поддерживать гармонию этого хрупкого микромира. Сегодня есть специфические косметические средства с пробиотиками и пребиотиками. И мы явно стоим на пороге новых чудесных открытий.

Все ответы верны. Учитывая, что половина клеток нашей кожи — это именно микробиом, всем важно поддерживать гармонию этого хрупкого микромира. Сегодня есть специфические косметические средства с пробиотиками и пребиотиками. И мы явно стоим на пороге новых чудесных открытий.

Все ответы верны. Учитывая, что половина клеток нашей кожи — это именно микробиом, всем важно поддерживать гармонию этого хрупкого микромира. Сегодня есть специфические косметические средства с пробиотиками и пребиотиками. И мы явно стоим на пороге новых чудесных открытий.