Как должен спать новорожденный

Почему важно правильно укладывать спать новорожденного?

Беспокойство новоиспеченных родителей вполне понятно. Ведь до рождения малыша даже не приходит в голову задуматься, в какой позе должен спать новорожденный, как он должен лежать, а удобно ли ему без подушки, а почему он сам себя будит и часто просыпается. Лучше положить его на бочок или на животик, чтобы было комфортнее? Но опытные родители уже точно знают, что, пока малыш не научился держать голову, спать ему лучше на спине. И дело даже не в том, что физически ребенок еще слишком мал, чтобы управлять своим телом. Сон в позе на животе или на боку, по официальным данным Всемирной организации здравоохранения, повышает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Но лежать на боку, а тем более на животе, ребенку можно и нужно, только под присмотром родителей, пока малыш не начал переворачиваться сам, а это примерно до 4-5 месяцев. Малыши постарше уже сами выбирают удобную позу для сна.

Для младенцев сон на спине имеет ряд преимуществ:

В какой позе должен спать новорожденный ребенок?

В каком положении должен спать новорожденный (до месяца), чтобы его сон был здоровым и безопасным? Как мы уже выяснили, самая безопасная поза для сна новорожденного — на спине.

Малыш лежит на спинке, ручки и ножки могут быть согнуты в локтевых и коленных суставах, а голова повернута на правый или левый бок. Плюс этой позы в том, что срыгивания маловероятны из-за отсутствия давления на животик.

Минус — если срыгивание все же произойдет, есть риск аспирации рвотными массами. Если голова повернута все время в одну сторону, может произойти деформация черепа. Поэтому необходимо чаще менять сторону поворота головы.

Как мы сказали выше, это не значит, что новорожденному нельзя лежать на животе или на боку. Речь идет именно о нескольких часах сна.

В каком положении нельзя спать новорожденному?

Наш эксперт не рекомендует сон на животе и на боку детям до 4-5 месячного возраста без присмотра взрослых.

На боку

Можно ли новорожденного укладывать спать на боку? Расскажем, почему многие педиатры против.

Минус этого положения — в повышенной нагрузке на тазобедренный сустав, поэтому сон на боку противопоказан деткам с дисплазией тазобедренных суставов. К тому же опасно спать на боку без фиксаторов, так как малыш может перевернуться на живот. А также, если укладывать малыша на один и тот же бок, может сформироваться деформация черепа. Поэтому, если уж и укладывать на бочок, то каждый раз на разный. Но когда ребенок днем спит на боку под наблюдением взрослых, это вполне нормально, однако важно контролировать его положение. Эта поза удобна, если малыш беспокойный и родители практикуют свободное пеленание с ручками. Также в этом положении при срыгивании малыш не поперхнется.

На животе

Малыша укладывают в позе лягушки на живот, а голову поворачивают в правую или левую сторону. Таким образом, у малыша укрепляется мышечный каркас, он учится удерживать голову. В этом положении улучшается отхождение газов при коликах. Да и деформация черепа исключена. Но необходимо контролировать положение головы ребенка, чтобы у него не было возможности уткнуться носом. Если новорожденный уснул в таком положении, лучше перевернуть его на спинку.

Если малыша беспокоят колики, то практиковать дневной сон в такой позе под наблюдением родителей вполне возможно. Просто старайтесь постоянно находиться рядом с кроваткой и контролировать положение малыша. Кстати, по наблюдениям нашего эксперта Ольги Сидоренко, на животе детки спят крепче, так как не будят себя вздрагиваниями и хаотичными движениями рук и ног. Такие дети реже страдают запорами, так как в положении на животе улучшается работа желудочно-кишечного тракта.

Сон на животе подходит для малышей с дисплазией тазобедренных суставов, так как в этом положении давление на суставы и на таз минимальное. Но родителям не стоит забывать, что эта поза подходит только для непродолжительного сна под их контролем.

Если ребенок спит на животе, важно чередовать сторону поворота головы для профилактики дисфункции мышц шеи.

В полувертикальном положении

Сон в шезлонге, автолюльке или на качелях в полувертикальном положении на постоянной основе строго запрещен. Исключения составляют короткие поездки на автомобиле. Ребенок должен спать в горизонтальном положении.

С какого возраста младенцу можно спать в любой позе?

Принято считать, что до тех пор, пока малыш не начнет уверенно держать головку, переворачиваться и самостоятельно контролировать положение тела, спать рекомендуется только на спине за исключением непродолжительного дневного сна под присмотром взрослых.

После 4-6 месячного возраста, когда малыш сам вовсю переворачивается, он выберет удобную позу для сна.

Главное — организовать спальное место, чтобы оно было максимально безопасным.

Как организовать безопасное спальное место для малыша?

Организация безопасного сна ребенка в любом возрасте — это одна из самых важных задач родителей. Вот на какие моменты стоит обратить внимание.