Можно ли новорожденному спать на животе — рекомендации по безопасному сну ребенка

Содержание

Почему новорожденным не рекомендуется спать на животе?
Как безопасно уложить спать новорожденного?
С какого возраста ребенку можно спать на животе?
Как обеспечить малышу комфортный сон?
Краткие итоги

Почему новорожденным не рекомендуется спать на животе?

У Всемирной организации здравоохранения и различных международных педиатрических ассоциаций четкая позиция по поводу того, можно ли спать на животе младенцу первых месяцев жизни: если ребенок спит на животе, особенно в период новорожденности, это может повышать риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Наш эксперт, педиатр Ольга Сидоренко объясняет, что в конце ХХ века участились случаи СВДС. И наблюдения привели к выводу, что сон на животе действительно может спровоцировать внезапную смерть новорожденного из-за гипоксии в результате сдавления грудной клетки под собственным весом.

Новорожденный не способен переворачиваться, и в положении лежа на животе ему сложнее делать вдох и выдох. Еще один риск – малыш может уткнуться носом в матрас. Врачи настоятельно рекомендуют исключить это положение для малышей до года.

Однако есть ситуации, когда месячному или даже новорожденному ребенку все же можно спать на животе непродолжительное время. Например, если малыша беспокоят колики, наш эксперт считает, что дневной сон на животике в значительной степени облегчит состояние крохи. Просто родителям необходимо, укладывая малыша, повернуть его лицом к ним и находиться рядом с кроваткой, чтобы наблюдать за ним и контролировать его состояние.

Также, по мнению педиатров, у такой позы есть еще ряд преимуществ:

на животе детки спят крепче, так как не будят себя вздрагиваниями и хаотичными движениями рук или ног;
в положении на животе улучшается перистальтика кишечника;
сон на животе рекомендуется малышам с дисплазией тазобедренных суставов.

Вернуться к оглавлению

Как безопасно уложить спать новорожденного?

Детям можно спать на животе после того, как они научатся переворачиваться © Getty Images

Если спать на животе ребенку в 1– 2 месяца рискованно, то уже в 4 месяца он свободно может переворачиваться и выбирать самостоятельно наиболее удобную позу.

Существует три стандартных положения для сна: на боку, на спине и на животе. У каждого из них есть свои плюсы и минусы, объясняет наш эксперт.

Сон на спине

Малыш лежит на спинке, ручки и ножки могут быть согнуты в локтевых и коленных суставах, а голова повернута на правый или левый бок.

1
Плюс в том, что срыгивания маловероятны из-за отсутствия давления на животик.
2
Минусы: если срыгивание все же произойдет, есть риск аспирации рвотными массами. Если голова постоянно повернута в одну сторону, может сформироваться деформация черепа. Поэтому, педиатры советуют чаще менять сторону поворота головы.

Сон на боку

Эту позу чаще других рекомендуют в роддомах. Малыша укладывают на правый или левый бочок, а чтобы он не перевернулся, пользуются специальными фиксаторами-позиционерами для сна. Если таких нет, можно самим сделать небольшие импровизированные валики из пеленок и подложить их спереди и под спинку. Эта поза удобна, даже если малыш беспокойный и родители на ночь практикуют свободное пеленание с ручками.

1
Плюс в том, что в этом положении облегчается отхождение газиков при коликах, а при срыгивании малыш не поперхнется.
2
Минус этого положения в повышенной нагрузке на тазобедренный сустав, поэтому сон на боку противопоказан деткам с дисплазией тазобедренных суставов.

Сон на животе

Нередко ребенок в 3 месяца уже спит на животе в дневной сон, потому что в этом положении он легче засыпает. В этом нет ничего удивительного — значит, ему так удобно. Главное, правильно уложить малыша — в позе лягушки, а голову повернуть в правую или левую сторону. И не оставлять его надолго одного, чтобы он не уткнулся носом в постель.

1
Плюс — у малыша укрепляется мышечный каркас, он раньше сверстников начинает удерживать голову. В этом положении улучшается отхождение газов при коликах.
2
Минус — маленьким детям поза подходит только для непродолжительного сна под контролем родителей. Рекомендуют также чередовать сторону поворота головы для профилактики мышечной дисфункции.

Помимо положения ребенка во время сна: на животе, на спине или на боку — необходимо позаботиться и о других вещах, чтобы сон был безопасным:

конструкция кроватки должна исключать случайное падение малыша;
во время сна в кроватке не должно быть лишних предметов: игрушки, бутылочки, подушки и т.д.;
правильный температурный режим и уровень влажности в комнате, где спит малыш, — одно из важных условий здорового сна.

Вернуться к оглавлению

С какого возраста ребенку можно спать на животе?

ОФициально не рекомендуется спать на животе малышам до года. © GettynImages

С какого возраста ребенку можно спать на животе, зависит отчасти от моторных навыков малыша. Если он сам уже переворачивается с живота на спину, то инстинкт самосохранения с высокой долей вероятности заставит его перевернуться, если возникнут трудности с дыханием. Официально рекомендуют не допускать сна на животе до года. В реальности после 4-5 месячного возраста, когда малыш уже хорошо держит голову и начинает переворачиваться, он сам выбирает удобную позу для сна. И изменить ее бывает очень проблематично.

Задача родителей, когда ребенок спит на животе, постоянно оставаться начеку и не отходить далеко от кроватки. С точки зрения безопасности поза на животе подходит только для дневного сна под неусыпным надзором родителей.

Вернуться к оглавлению

Как обеспечить малышу комфортный сон?

Зная про сон младенцев и малышей постарше некоторые хитрости (например, про регресс сна и отчего чаще плачут новорожденные), вполне реально наладить полноценный и комфортный сон, как ребенку, так и родителям. Гораздо важнее создать максимально комфортные условия для продолжительного и здорового сна.

1
Спокойная обстановка в доме.
2
Рутинный режим бодрствования и сна.
3
Правильно оборудованная комната с приглушенным светом.
4
Наличие темных штор.
5
Соблюдение комфортного температурного режима и влажности детской.
6
Вечерние ритуалы, например, купание и дальнейшее нанесение на кожу младенца средств, которые увлажнят и успокоят кожу, придадут комфорт.

Мы в редакции skin.ru знаем точно, что когда малыша ничего не беспокоит, он легко засыпает. Вот несколько средств, которые помогут ребенку не испытывать дискомфорт от шелушения и сухости кожи.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Вечернее очищение для малышей — часть ритуала, который помогает настроиться на сон. Вода должна быть теплой, а для очищения можно выбрать этот крем-гель. Он смягчает кожу и уменьшает стянутость после воды. Подходит и грудничкам, и взрослым.

Липидовосполняющий бальзам тройного действия для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay

Увлажняет и успокаивает кожу, уменьшает сухость, дискомфорт.

Восстанавливающий бальзам Cicaplast B5+, La Roche-Posay

Хорошее восстанавливающее средство, которое подойдет при сухой раздраженной коже. Успокаивает и защищает нежную кожу младенцев и детей. Содержит комплекс с антибактериальным действием.

Гель для лица и тела очищающий для младенцев, детей и взрослых Cicaplast Lavant B5, La Roche-Posay

В состав входит антибактериальный комплекс из меди, цинка и марганца. За увлажнение отвечает глицерин, а от раздражений спасает пантенол.

Термальная вода для младенцев, детей и взрослых, La Roche-Posay

Как вспомогательное средство может пригодиться термальная вода. Она и увлажняет, и смягчает. Плюс к этому успокаивает и защищает кожу.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Можно ли новорожденному лежать на животе?

Не просто можно, а нужно. При этом совмещать процесс с воздушными ваннами, которые малыши очень любят. Поза на животе помогает малышу быстрее научиться держать голову, переворачиваться, да просто познавать окружающий мир. Но сон на животе — это уже другой вопрос.
Есть ли нормы, во сколько месяцев можно спать на животе грудничку?

Почему в принципе обсуждается и вызывает сомнения вопрос, можно ли спать на животе младенцу, мы в подробностях описали в статье выше. Официально рекомендовано укладывать ребенка спать на животе после года. Но на самом деле, как только ребенок начинает крепко держать голову и переворачиваться с боку на бок, на живот и на спину, он может сам выбрать удобную для себя позу для сна. Ваша задача следить за малышом и исключить наличие в кроватке посторонних предметов.
Если ребенок на прогулке в коляске засыпает на животе?

Ничего страшного в этом нет. Значит, ему так удобно. Уберите из-под головы подушку и следите, чтобы в коляске не было шарфиков, пледа на уровне головы около носа.