Что такое йога для лица
Если говорить коротко, действие асан (поз) направлено на работу с мышцами, связками и суставами, чтобы они оставались сильными, эластичными и подвижными. У йогов последовательность работы с мышцами такая:
- 1
расслабить;
- 2
растянуть;
- 3
укрепить.
10 упражнений Lancôme
Расслабление и растяжка
Жим
Это упражнение поможет снять стресс и расслабить напряженную мимическую мускулатуру.
© skin.ru
- 1
Прижмите большие пальцы к вискам, а остальные расположите на затылке.
- 2
Глубоко вдохните, а на выдохе медленно массируйте область висков круговыми движениями.
- 3
Сделайте пять кругов и расслабьтесь.
- 4
Повторите три раза.
Растяжка области рта
© skin.ru
- 1
Откройте широко рот и задержитесь в этом положении на 10 секунд.
- 2
Повторите три раза.
Расслабление шеи
© skin.ru
- 1
Наклоните голову вправо.
- 2
Правой рукой надавите на левую сторону шеи по направлению вниз, чтобы стимулировать растяжение мышц.
- 3
Держите позу 10 секунд, расслабьтесь.
- 4
Сделайте то же самое в другую сторону.
- 5
Повторите всю цепочку действий 3 раза.
Растяжка для области глаз
© skin.ru
- 1
Положите ладони на виски и потяните назад, стараясь растянуть кожу вокруг глаз.
- 2
Прикройте веки, чтобы усилить эффект.
- 3
Задержитесь в этой позе на 10 секунд, расслабьтесь.
- 4
Повторите 3 раза.
Укрепление
Удар в подбородок
Это упражнение хорошо работает против второго подбородка.
© skin.ru
- 1
Сожмите пальцы в кулак.
- 2
С силой давите им снизу на подбородок в течение 10 секунд.
- 3
Повторите 3 раза.
Губы — двойной зажим
Это упражнение помогает разгладить морщинки и сделать губы более упругими. При регулярной практике контур губ станет более четким.
© skin.ru
- 1
Коснитесь средними пальцами области над верхней губой и слегка надавите.
- 2
В то же время пытайтесь поднять верхнюю губу.
- 3
Задержитесь на 10 секунд, отпустите пальцы.
- 4
Повторите 3 раза.
Подъем бровей
Это упражнение поможет сделать взгляд более открытым, разгладить область вокруг глаз.
© skin.ru
- 1
Расположите указательные пальцы над бровями, а большие — под ушами.
- 2
Приподнимите брови, стараясь держать глаза закрытыми.
- 3
Задержитесь на 10 секунд, а затем расслабьтесь.
- 4
Повторите три раза.
Нанесение косметики
Кокон для лица
© skin.ru
- 1
Нанесите ваш любимый крем на все лицо и шею широкими скользящими движениями от центра к периферии.
- 2
В завершение сделайте легкие поглаживающие движения вниз по Т-зоне, а также над верхней и под нижней губой и по линии подбородка.
- 3
А в самом финале прижмите ладони к щекам, сформировав кокон. Это поможет сохранить тепло и усилит действие средства.
Нанесение крема для кожи вокруг глаз
© skin.ru
- 1
Совсем немного крема (с рисовое зернышко) разогрейте между пальцами.
- 2
Легкими движениями распределите по верхнему и нижнему веку, а также у внешнего уголка глаза.
- 3
Повторите три раза.
Нанесение дневного крема
© skin.ru
- 1
Нанесите крем на лицо, затем прижмите обе руки к лицу и делайте разглаживающие движения от центра лица к периферии.
- 2
Начинайте от линии под подбородком по направлению к ушам.
- 3
Затем — от подбородка к ушам.
- 4
Далее от верхней губы — к верхней точке уха и вдоль скул по направлению к вискам.
- 5
Завершите нанесение в зоне лба, двигаясь от бровей к линии роста волос.
Обзор средств, которые могут понадобиться
Йогу для лица разработали эксперты марки Lancôme специально в дополнение к линии Rénergie Multi-Lift. Мы выбрали три средства, которые помогут вам извлечь из курса йоги максимальную пользу. И, конечно, удовольствие.
-
Мультиактивный антивозрастной флюид Rénergie Multi-Lift Ultra, SPF 25
Настоящий «мультиинструменталист» антивозрастного ухода борется с уже существующими возрастными изменениями и предотвращает морщины, тусклый и неровный цвет лица, пигментацию, потерю упругости. Флюид повышает эластичность кожи, придает ей сияющий вид и защищает от солнца.
-
Дневной крем для лица Rénergie Multi-Glow
Комфортный тающий крем с натуральным экстрактом шизандры сразу придает коже заметную упругость и сияние. Аромат и текстура крема — то, что надо для релакса и удовольствия.
-
Крем для кожи вокруг глаз с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift Yeux
Морщины, следы усталости, потеря упругости — все эти досадные явления учтены разработчиками этого крема, который целенаправленно работает на омоложение кожи вокруг глаз. Восстанавливает поверхностные и более глубокие слои эпидермиса. Удовольствие от текстуры и аромата прилагается.
Реклама, www.skin.ru, erid: Kra23jqoZ
Оставить комментарий