Витамин F для кожи

Что такое витамин F?

Что это за загадочный ингредиент, витамин F, и для чего он нужен коже или другим органам? Во-первых, витамина F, строго говоря, не существует, а во-вторых, вещество, носящее это имя большинству из нас хорошо известно.

Оно было обнаружено более ста лет назад в ходе экспериментов, призванных доказать или опровергнуть важность жиров в рационе человека. Учеными была выделена жироподобная субстанция, которая, как выяснилось, жизненно необходима для нормального функционирования организма.

Этому веществу было присвоено рабочее название — витамин F (от англ. fat — «жир»), которое до сих пор употребляется в научных кругах, хоть и не является корректным.

На самом деле это не витамин и даже не одно вещество, а комбинация нескольких жирных кислот омега-3 и омега-6.

Когда говорят про витамин F для кожи, подразумевают, как правило, две широкоизвестные жирные кислоты: линоленовую (омега-3) + линолевую (омега-6). Именно они являются незаменимыми, то есть не могут самостоятельно синтезироваться организмом и поступают исключительно вместе с пищей.

Эти ненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительных маслах и животных жирах. С незапамятных времен люди не только употребляли их в пищу, но и использовали для ухода за кожей, а именно, для ее защиты от неблагоприятных внешних условий. Что касается косметики, то витамин F также не является новинкой. Ведь растительные масла, богатые омега-кислотами, встречаются во многих средствах для кожи и волос. Но справедливости ради отметим, что формулы могут обогащаться изолированными жирными кислотами: линоленовой и линолевой, и тогда производитель может с полным правом заявить о наличии витамина F в составе. Хотя не все этим правом пользуются.

Растительные масла, богатые омега-кислотами, встречаются во многих средствах для кожи и волос. © Getty Images

Чем полезен витамин F для кожи лица?

Зная, что речь идет от жирных кислотах, не так уж сложно догадаться, чем полезен для кожи витамин F. Впрочем, помимо очевидного эффекта питания и смягчения кожи, можно выделить и иные особые функции:

Благотворное влияние жирных ненасыщенных кислот на кожу объясняется их сходством с липидным слоем эпидермиса.

Чем опасен дефицит витамина F?

Недостаточное поступление липидов в организм может негативно сказаться в том числе на состоянии кожи. Но стоит учесть, что современный человек испытывает дефицит омега-3, в то время как омега-6 получает в избытке. Дисбаланс и недостаток незаменимых полиненасыщенных жирных кислот приводит к сухости кожи, нарушается процесс отшелушивания клеток эпидермиса, может развиваться гиперкератоз — шероховатая кожа.

На этом неблагополучном фоне быстрее проявляются и признаки старения.

В чем содержится витамин F?

В природе не так много продуктов, которые содержат кислоты обоих классов, поскольку омегой-3 нас снабжает по большей части животный мир, а омегой-6 — растительный.

Впрочем, есть варианты, в которые входят омеги обоих классов, в разных пропорциях:

В косметике в качестве сырья для получения витамина F используется льняное масло, наиболее богатое омега-3, а также другие растительные масла.

Косметические средства с маслами и жирными кислотами

Масла, а также жирные кислоты обычно включаются в состав средств для сухой, чувствительной и зрелой кожи, то есть отличающейся дефицитом собственных липидов или ослабленным защитным барьером. Такую косметику нередко называют питательной.

Если вам знакомы ощущения сухости, стянутости кожи и она остро реагирует на смену сезонов и другие внешние факторы, обратите внимание на средства из нашей подборки.

Дневной крем «Neovadiol Менопауза», Vichy

Дневной лифтинг-крем против пигментации в период менопаузы с SPF 50 содержит набор жирных кислот — омега-3-6-9. Формула направлена на защиту от фотостарения зрелой кожи, восстановление ее упругости и сияния.

Ночной крем «Neovadiol Менопауза», Vichy

Восстанавливающий питательный ночной крем содержит три омега-кислоты (масло семян пенника лугового, примулы вечерней, рисовых отрубей, семян подсолнечника), восполняет нехватку собственных липидов в коже, что положительно отражается как на ее внешнем виде, так и на «самочувствии».

Питательный крем для интенсивного восстановления кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay

В состав этого насыщенного крема входит масло карите и особые МП-липиды нового поколения, благодаря которым формула обладает защитными, смягчающими и восстанавливающими свойствами. Тающая нежная текстура мгновенно дарит ощущение комфорта даже очень сухой коже. В результате применения крема она становится более мягкой, гладкой, уменьшается шершавость.

Краткие итоги