Как правильно загорать на море

Чем «морской» загар отличается от обычного?

Отдых на берегу моря или океана — это то, о чем мы мечтаем весь год. Так хочется напитаться солнцем, надышаться соленым воздухом, порезвиться в воде. И, конечно, мы стремимся побыстрее влиться в ряды загорелых курортников. Поэтому вполне естественно, что многие, готовясь к отдыху на пляже, интересуются, как правильно загорать на море, чтобы получить красивый, ровный загар и при этом не переборщить с солнцем.

Прежде всего нужно учесть ряд важных моментов, которые определяют особенности именно «морского» загара.

Так как все эти факторы усиливают эффект УФ, на берегу моря многократно возрастает риск солнечного ожога, поэтому, чтобы загореть равномерно и без неприятных последствий, важно соблюдать правила загара.

Как подготовиться к загару на море?

В сети можно найти немало советов, как подготовиться к принятию солнечных ванн, прежде чем отправиться на море, однако эксперт Skin.ru Мария Невская отмечает, что на данный момент не существует способов подготовки кожи к загару с доказанной эффективностью. Поэтому единственная мера, которую можно и нужно принять перед поездкой, — это приобрести солнцезащитные средства.

Наши эксперты рекомендуют выбирать высокую и очень высокую степень защиты вне зависимости от фототипа кожи, чтобы минимизировать вред УФ-излучения. Ошибочно думать, что высокий SPF будет препятствием для глубокого и насыщенного загара. Ни одно средство не блокирует полностью солнечные лучи, поэтому загорать вы все равно будете, а SPF убережет вас не только от ожогов, но и от отдаленных последствий в виде фотостарения, которое провоцируют лучи типа А.

Предлагаем ознакомиться с нашей подборкой солнцезащитных средств в разных форматах — на любой вкус.

Солнцезащитное молочко с маслом ши для лица и тела, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Это молочко обладает увлажняющим эффектом и препятствует обезвоживанию кожи на солнце, формула водостойкая, а текстура универсальная — нежирная и достаточно легкая, комфортная и для лица, и для тела.

Солнцезащитная сыворотка Invisible Супер UV Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier

Специально созданная для кожи лица эта легкая сыворотка защищает от УФ, а также укрепляет защитный барьер кожи за счет формулы с ухаживающим комплексом с керамидом и алоэ. Можно использовать как в городе, так и на пляже.

Солнцезащитное увлажняющее молочко для лица и тела Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Легкое молочко для лица и тела образует на коже тонкий равномерный защитный слой. Гипоаллергенная формула, устойчивая к воде и поту, создана специально для чувствительной кожи, нормальной и сухой.

Солнцезащитный гель с технологией нанесения на влажную кожу SPF 50/PPD 26 Anthelios, La Roche-Posay

Средство обеспечивает защиту от солнечных лучей, даже если нанести его на влажную кожу, что очень удобно и практично во время отдыха на море.


Солнцезащитный невидимый спрей для лица и тела SPF 30/PPD 14, Anthelios, La Roche-Posay

Козыри этого спрея — легкость, способность впитываться, оставляя невидимый финиш, универсальность в сочетании с надежной защитой в высокой степени.


В какое время лучше загорать на море?

Солнце обладает разной степенью интенсивности в зависимости от времени суток. Причем сила излучения типов В и А не синхронизирована. Наш эксперт Мария Невская уточняет:

В какое время лучше загорать на море? Известно, что не стоит находиться на пляже в часы с максимальным индексом УФ — с 12 до 15 часов дня. В то же время мы выяснили время активности лучей типа B, отвечающих за потемнение кожи.

Учитывая все вышесказанное, делаем вывод: наиболее интесивный и в то же время безопасный загар можно получить в 10-12 утра и в 15-17 вечера. Использование солнечной защиты обязательно.

Как получить ровный и красивый загар на пляже: 4 лайфхака

Мы попросили наших экспертов дать рекомендации, как правильно загорать на море и не сгореть. В целом правила сводятся к двум пунктам: постепенность и защита.

Можно воспользоваться солнцезащитными средствами, способствующими проявлению загара и при этом обладающими высоким SPF. Они защищают кожу и одновременно способствуют естественному загару.

Солнцезащитное масло для загара Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier

Масло улучшает проявление загара, защищает кожу от ожогов, оказывает заметные смягчающий и питательный эффекты.

Солнцезащитный спрей-усилитель загара «Идеальный загар», водостойкий, SPF 30, Garnier

Спрей в текстуре молочка хорошо распределяется по коже, делает ее бархатистой и, защищая ее, помогает приобрести желанный загар.

Как бы ни хотелось побыстрее загореть на море, соблюдайте принцип постепенности и не выходите на солнце без достаточно высокой защиты, в данном случае быстро — это не значит хорошо.

Как ухаживать за кожей после загара?

Вернувшись с пляжа нужно смыть морскую соль и песок, а затем нанести на кожу средство «после загара» из «солнечных» линеек. Они, как правило, обладают легкой текстурой и мощным увлажняющим эффектом, очень ценным для кожи, подвергшейся УФ-облучению.

Успокаивающее молочко после загара с алоэ вера Ambre Solaire, Garnier

Алоэ вера с маслом карите помогают насыть кожу влагой и удержать ее, препятствуя обезвоженности кожи.

Спрей после загара с экстрактом кактуса Ambre Solaire, Garnier

Еще один способ интенсивно увлажнить и освежить кожу, распаленную солнечными лучами. Формат спрея позволяет нанести средство даже на труднодоступные участки тела.

Восстанавливающий лосьон после пребывания на солнце Anthelios Post-UV, La Roche-Posay

Легкую нелипкую текстуру этого молочка можно наносить как на лицо, так и на тело, чтобы увлажнить кожу и снять ощущение дискомфорта, которое может проявиться после дня, проведенного на пляже под солнцем.

Как сохранить загар после моря надолго?

Загар рано или поздно смывается. Это происходит в процессе естественного отшелушивания клеток верхнего слоя кожи. Насколько быстро она вернется к своему естественному окрасу, зависит от индивидуальной скорости обновления клеток и от качества загара. Если кожа, прежде чем потемнеть, получила повреждение в виде даже небольшого ожога, то загар слезет быстрее. Какие меры можно предпринять, чтобы его сохранить?

Обратите внимание на средства, содержащие ингредиенты для автозагара, они обеспечат уход, а также освежат оттенок. В линейке Garnier Ambre Solaire есть такой продукт — увлажняющий крем «После загара».

Краткие итоги