Узнайте больше об экологической ответственности и осознанном потреблении
Выберите тип кожи
Бесплатные сервисы
Акции
Выберите тип кожи
Наверх

Как вернуть коже сияние после гриппа

Во время болезни с повышенной температурой и постельным режимом ваша кожа чувствует себя не лучше, чем вы сами. И выглядит соответственно: бледнеет, тускнеет, становится сухой. Но по мере выздоровления все поправимо.


3 минуты
Обновлено:
12.02.2021
Елена Луговцова, Главный редактор

Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Дерматолог

Содержание

Тусклость кожи после гриппа

Грипп — достаточно тяжелое вирусное заболевание. Часто сопровождается высокой температурой, обезвоживанием организма, а иногда и сопутствующими болезнями. Но не будем нагнетать обстановку и пугать осложнениями — наверняка это уже сделал ваш врач-терапевт.
Лучше расскажем, как привести в порядок кожу, которая после пары недель больничного потеряла сияние и тонус.
  1. 1

    Пейте больше воды. Полтора-два литра в день помогут победить интоксикацию организма и восстановить кожу.

  2. 2

    Гуляйте на свежем воздухе. Пребывание на улице способствует процессам детоксикации, насыщает кожу кислородом.

  3. 3

    Измените рацион питания, сократив потребление мучного, жирного, сладкого, а также крепкого чая и кофе.

  4. 4

    Включите в меню продукты, богатые полезными веществами. Какими именно — перечислим ниже.

    чай с лимоном

    Пейте больше воды. Полтора-два литра воды в день помогут победить интоксикацию организма и восстановить кожу. © iStock

Вернуться к оглавлению

Витамин С

Мощный антиоксидант, особенно эффективен в комплексе с другими витаминами (А, Е, группы B) и микроэлементами (железом, кальцием). Укрепляет сосуды, активирует кровообращение, придает коже здоровый цвет и повышает ее тонус.

Витамином С богаты:

  • цитрусовые;

  • киви;

  • облепиха;

  • квашеная капуста;

  • листовая зелень;

  • сладкий перец.

    сбалансированное питание

    Измените рацион питания, сократив количество мучного, жирного, сладкого, крепкого чая и кофе. © iStock

Настоящий рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты — шиповник.

А теперь определите с помощью нашего теста, в каких витаминах нуждается ваша кожа.

Разноцветные текстуры косметических кремов Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Жирные кислоты омега-3

Уже доказано, что они улучшают состояние кожи, а также повышают иммунитет. Где искать кислоты омега? В таких продуктах, как:

  • орехи;

  • морепродукты и морская рыба;

  • авокадо;

  • шпинат;

  • льняное семя;

  • яйца;

  • оливковое масло.

Вернуться к оглавлению

Косметические процедуры для восстановления кожи

Во-первых, сосредоточьтесь на интенсивном увлажнении. Ежедневно применяйте средства на основе:

  • гидрофиксаторов: гиалуроновой кислоты, алоэ, экстрактов водорослей;

  • липидов;

  • пептидов;

  • аминокислот;

  • натуральных масел.

    маски для лица

    Маски сейчас ваши помощники в борьбе за увлажнение и сияние кожи. © iStock

Как только заметите, что сухость перестала быть чрезмерной, начинайте использовать скраб или проведите процедуру глубокого очищения с помощью маски на основе глины. Так вы освободите кожу от ороговевших клеток, позволите ей дышать и интенсивно впитывать средства ухода.

Уставшей и слабой коже показан щадящий вариант эксфолиации: с помощью лосьона-пилинга или деликатного скраба.

Маски — ваши помощники в борьбе за увлажнение и сияние кожи. Пригодятся как тканевые версии с пропиткой на основе гиалуроновой кислоты, так и кремовые — с функцией питания.

Что касается масок с кислотами, при сухом типе кожи не рекомендуется использовать их чаще 1 раза в неделю.
Вернуться к оглавлению

5 средств для кожи после простуды

Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier

Гидрофиксаторы, кофеин и особые растительные клетки молодости позаботятся о восстановлении нормального уровня увлажненности, возвращении тонуса, регенерации и уменьшении отеков.

Garnier Крем для лица

Легкий крем Aqualia Thermal, Vichy

В спасительной для кожи формуле гиалуроновая кислота увлажняет, аквабиорил создает окклюзионную защитную пленку, L-каррагинан разглаживает кожу.

Aqualia Thermal Увлажняющий крем легкий для нормальной кожи

Ночной крем для интенсивного восстановления с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Аденозин, гиалуроновая кислота, комплекс олигопептидов и экстракты растений запускают процессы регенерации, омоложения и восстановления кожи. В результате выравнивается рельеф, усиливается тургор, возвращается сияние.

Rénergie Multi-Lift

Экстраординарный крем-маска ночной «Роскошь питания», L'Oréal Paris

Пчелиное маточное молочко, масла арганы и мускатной розы восстанавливают водно-липидный баланс кожи, питают, уменьшают следы усталости и придают сияние.

L'Oreal Paris Ночной преображающий крем-маска для лица

Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая и разглаживающая кожу, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl's

Растительный глицерин в высокой концентрации 15% и экстракт листьев шисо делают сыворотку особенно эффективной — гидрофильной и гидрофиксирующей.

Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая кожу и разглаживающая текстуру

Вернуться к оглавлению
Смотреть все акции
Смотреть все сервисы

Оцените статью

  • 0.00
Вы уже оценили эту статью.

Эти средства могут вас заинтересовать

L'Oreal Paris Крем-масло для лица L'Oreal Paris Крем-масло для лица "Роскошь Питания" экстраординарный, 50 мл Посмотреть
Garnier Крем для лица Garnier Крем для лица "Антивозрастной уход Сияние молодости 25+" с экстрактом чайного листа и Витамином Е, дневной увлажняющий 50 мл Посмотреть

Оставьте
комментарий

Бесплатная консультация WhatsApp

Запишитесь на видеоконсультацию по уходу за кожей от ведущих экспертов Lancôme