Узнайте больше об экологической ответственности и осознанном потреблении
Выберите тип кожи
Бесплатные сервисы
Акции
Выберите тип кожи
Наверх

Как вернуть коже сияние после гриппа

Во время болезни с повышенной температурой и постельным режимом ваша кожа чувствует себя не лучше, чем вы сами. И выглядит соответственно: бледнеет, тускнеет, становится сухой. Но по мере выздоровления все поправимо.


3 минуты
Обновлено:
02.03.2022
Елена Луговцова, Главный редактор

Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Дерматолог

Содержание

Тусклость кожи после гриппа

Грипп — достаточно тяжелое вирусное заболевание. Часто сопровождается высокой температурой, обезвоживанием организма, а иногда и сопутствующими болезнями. Но не будем нагнетать обстановку и пугать осложнениями — наверняка это уже сделал ваш врач-терапевт.
Лучше расскажем, как привести в порядок кожу, которая после пары недель больничного потеряла сияние и тонус.
  1. 1

    Пейте больше воды. Полтора-два литра в день помогут победить интоксикацию организма и восстановить кожу.

  2. 2

    Гуляйте на свежем воздухе. Пребывание на улице способствует процессам детоксикации, насыщает кожу кислородом.

  3. 3

    Измените рацион питания, сократив потребление мучного, жирного, сладкого, а также крепкого чая и кофе.

  4. 4

    Включите в меню продукты, богатые полезными веществами. Какими именно — перечислим ниже.

    чай с лимоном

    Пейте больше воды. Полтора-два литра воды в день помогут победить интоксикацию организма и восстановить кожу. © iStock

Вернуться к оглавлению

Витамин С

Мощный антиоксидант, особенно эффективен в комплексе с другими витаминами (А, Е, группы B) и микроэлементами (железом, кальцием). Укрепляет сосуды, активирует кровообращение, придает коже здоровый цвет и повышает ее тонус.

Витамином С богаты:

  • цитрусовые;

  • киви;

  • облепиха;

  • квашеная капуста;

  • листовая зелень;

  • сладкий перец.

    сбалансированное питание

    Измените рацион питания, сократив количество мучного, жирного, сладкого, крепкого чая и кофе. © iStock

Настоящий рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты — шиповник.

А теперь определите с помощью нашего теста, в каких витаминах нуждается ваша кожа.

Разноцветные текстуры косметических кремов Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Жирные кислоты омега-3

Уже доказано, что они улучшают состояние кожи, а также повышают иммунитет. Где искать кислоты омега? В таких продуктах, как:

  • орехи;

  • морепродукты и морская рыба;

  • авокадо;

  • шпинат;

  • льняное семя;

  • яйца;

  • оливковое масло.

Вернуться к оглавлению

Косметические процедуры для восстановления кожи

Во-первых, сосредоточьтесь на интенсивном увлажнении. Ежедневно применяйте средства на основе:

  • гидрофиксаторов: гиалуроновой кислоты, алоэ, экстрактов водорослей;

  • липидов;

  • пептидов;

  • аминокислот;

  • натуральных масел.

Как только заметите, что сухость перестала быть чрезмерной, начинайте использовать скраб или проведите процедуру глубокого очищения с помощью маски на основе глины. Так вы освободите кожу от ороговевших клеток, позволите ей дышать и интенсивно впитывать средства ухода.

Уставшей и слабой коже показан щадящий вариант эксфолиации: с помощью лосьона-пилинга или деликатного скраба.

Маски — ваши помощники в борьбе за увлажнение и сияние кожи. Пригодятся как тканевые версии с пропиткой на основе гиалуроновой кислоты, так и кремовые — с функцией питания.

Что касается масок с кислотами, при сухом типе кожи не рекомендуется использовать их чаще 1 раза в неделю.
Вернуться к оглавлению

5 средств для кожи после простуды

Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier

Гидрофиксаторы, кофеин и особые растительные клетки молодости позаботятся о восстановлении нормального уровня увлажненности, возвращении тонуса, регенерации и уменьшении отеков.

Garnier Крем для лица

Легкий крем Aqualia Thermal, Vichy

В спасительной для кожи формуле гиалуроновая кислота увлажняет, аквабиорил создает окклюзионную защитную пленку, L-каррагинан разглаживает кожу.

Aqualia Thermal Увлажняющий крем легкий для нормальной кожи

Ночной крем для интенсивного восстановления с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Аденозин, гиалуроновая кислота, комплекс олигопептидов и экстракты растений запускают процессы регенерации, омоложения и восстановления кожи. В результате выравнивается рельеф, усиливается тургор, возвращается сияние.

Rénergie Multi-Lift

Экстраординарный крем-маска ночной «Роскошь питания», L'Oréal Paris

Пчелиное маточное молочко, масла арганы и мускатной розы восстанавливают водно-липидный баланс кожи, питают, уменьшают следы усталости и придают сияние.

L'Oreal Paris Ночной преображающий крем-маска для лица

Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая и разглаживающая кожу, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl's

Растительный глицерин в высокой концентрации 15% и экстракт листьев шисо делают сыворотку особенно эффективной — гидрофильной и гидрофиксирующей.

Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая кожу, 15мл, Kiehl’s

Вернуться к оглавлению
Смотреть все акции
Смотреть все сервисы

Советуем почитать:

Оцените статью

  • 5.00
Вы уже оценили эту статью.

Эти средства могут вас заинтересовать

L'Oreal Paris Крем-масло для лица L'Oreal Paris Крем-масло для лица "Роскошь Питания" экстраординарный, 50 мл Посмотреть
VICHY AQUALIA THERMAL Крем увлажняющий легкий для нормальной кожи, 50 мл VICHY AQUALIA THERMAL Крем увлажняющий легкий для нормальной кожи, 50 мл Посмотреть
LA ROCHE-POSAY VITAMIN C10 Serum Антиоксидантная сыворотка для обновления кожи, 30 мл LA ROCHE-POSAY VITAMIN C10 Serum Антиоксидантная сыворотка для обновления кожи, 30 мл Посмотреть

Оставьте
комментарий

ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ КОЖИ

ПРОЙДИТЕ ОНЛАЙН-ДИАГНОСТИКУ КОЖИ И ПОЛУЧИТЕ ЭКСПЕРТНУЮ РЕКОМЕНДАЦИЮ