Выберите тип кожи
Выберите тип кожи
Наверх

Как вернуть коже сияние после гриппа

Во время болезни с повышенной температурой и постельным режимом ваша кожа чувствует себя не лучше, чем вы сами. И выглядит соответственно: бледнеет, тускнеет, становится сухой. Но по мере выздоровления все поправимо.


3 минуты на прочтение

29.12.2018

Содержание

  • Тусклость кожи после гриппа
  • Витамин С
  • Жирные кислоты омега-3
  • Косметические процедуры для восстановления кожи
  • 7 средств для кожи после простуды

Тусклость кожи после гриппа

Грипп — достаточно тяжелое вирусное заболевание. Часто сопровождается высокой температурой, обезвоживанием организма, а иногда и сопутствующими болезнями. Но не будем нагнетать обстановку и пугать осложнениями — наверняка это уже сделал ваш врач-терапевт. Лучше расскажем, как привести в порядок кожу, которая после пары недель больничного потеряла сияние и тонус.

  1. 1

    Пейте больше воды. Полтора-два литра в день помогут победить интоксикацию организма и восстановить кожу.

  2. 2

    Гуляйте на свежем воздухе. Пребывание на улице способствует процессам детоксикации, насыщает кожу кислородом.

  3. 3

    Измените рацион питания, сократив потребление мучного, жирного, сладкого, а также крепкого чая и кофе.

  4. 4

    Включите в меню продукты, богатые полезными веществами. Какими именно — перечислим ниже.

    чай с лимоном

    Пейте больше воды. Полтора-два литра воды в день помогут победить интоксикацию организма и восстановить кожу. © iStock

Вернуться к оглавлению

Витамин С

Мощный антиоксидант, особенно эффективен в комплексе с другими витаминами (А, Е, группы B) и микроэлементами (железом, кальцием). Укрепляет сосуды, активирует кровообращение, придает коже здоровый цвет и повышает ее тонус.

Витамином С богаты:

  • цитрусовые;

  • киви;

  • облепиха;

  • квашеная капуста;

  • листовая зелень;

  • сладкий перец.

    сбалансированное питание

    Измените рацион питания, сократив количество мучного, жирного, сладкого, крепкого чая и кофе. © iStock

Настоящий рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты — шиповник.
Вернуться к оглавлению

Жирные кислоты омега-3

Уже доказано, что они улучшают состояние кожи, а также повышают иммунитет. Где искать кислоты омега? В таких продуктах, как:

  • орехи;

  • морепродукты и морская рыба;

  • авокадо;

  • шпинат;

  • льняное семя;

  • яйца;

  • оливковое масло.

Вернуться к оглавлению

Косметические процедуры для восстановления кожи

Во-первых, сосредоточьтесь на интенсивном увлажнении. Ежедневно применяйте средства на основе:

  • гидрофиксаторов: гиалуроновой кислоты, алоэ, экстрактов водорослей;

  • липидов;

  • пептидов;

  • аминокислот;

  • натуральных масел.

    маски для лица

    Маски сейчас ваши помощники в борьбе за увлажнение и сияние кожи. © iStock

Как только заметите, что сухость перестала быть чрезмерной, начинайте использовать скраб или проведите процедуру глубокого очищения с помощью маски на основе глины. Так вы освободите кожу от ороговевших клеток, позволите ей дышать и интенсивно впитывать средства ухода.

Уставшей и слабой коже показан щадящий вариант эксфолиации: с помощью лосьона-пилинга или деликатного скраба.

Маски — ваши помощники в борьбе за увлажнение и сияние кожи. Пригодятся как тканевые версии с пропиткой на основе гиалуроновой кислоты, так и кремовые — с функцией питания.

Что касается масок с кислотами, при сухом типе кожи не рекомендуется использовать их чаще 1 раза в неделю.
Вернуться к оглавлению

7 средств для кожи после простуды

Легкий крем Aqualia Thermal «Динамичное увлажнение», Vichy

В спасительной для кожи формуле гиалуроновая кислота увлажняет, аквабиорил создает окклюзионную защитную пленку, L-каррагинан разглаживает кожу.

Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier

Гидрофиксаторы, кофеин и особые растительные клетки молодости позаботятся о восстановлении нормального уровня увлажненности, возвращении тонуса, регенерации и уменьшении отеков. Подробнее о продукте

Ночной лосьон-пилинг Idéalia, Vichy

Благодаря смягчающим ингредиентам мощные кератолитики, 4%-ная гликолевая кислота и синтетический отшелушивающий комплекс действуют эффективно, но деликатно. Экстракт черники и ферментированный черный чай дают антиоксидантную защиту и стимулируют регенерацию кожи, возвращая ей сияние и эластичность.

Ночной крем для интенсивного восстановления с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Аденозин, гиалуроновая кислота, комплекс олигопептидов и экстракты растений запускают процессы регенерации, омоложения и восстановления кожи. В результате выравнивается рельеф, усиливается тургор, возвращается сияние. Подробнее о продукте

Экстраординарный крем-маска ночной «Роскошь питания», L'Oréal Paris

сияние кожи после гриппа

Пчелиное маточное молочко, масла арганы и мускатной розы восстанавливают водно-липидный баланс кожи, питают, уменьшают следы усталости и придают сияние. Подробнее о продукте

Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая и разглаживающая кожу, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl's

Растительный глицерин в высокой концентрации 15% и экстракт листьев шисо делают сыворотку особенно эффективной — гидрофильной и гидрофиксирующей. Подробнее о продукте

Сыворотка для глубокого увлажнения и сияния кожи Aquasource Deep Serum, Biotherm

Формула с клеточной водой термального планктона и натуральным сахаридом маннозой восстанавливает способность кожи удерживать влагу, улучшает показатели упругости. Подробнее о продукте

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

  • 0.00
Вы уже оценили эту статью.

Эти средства могут вас заинтересовать

Оставьте
комментарий

Пройдите
онлайн-диагностику
вашей кожи

Пройти