Как вернуть сияние кожи после гриппа: 3 совета и 7 средств

Тусклость кожи после гриппа

Грипп — достаточно тяжелое вирусное заболевание. Часто сопровождается высокой температурой, обезвоживанием организма, а иногда и сопутствующими болезнями. Но не будем нагнетать обстановку и пугать осложнениями — наверняка это уже сделал ваш врач-терапевт.

Prodigy Cellglow: сила эдельвейса для сияния кожи

Лучше расскажем, как привести в порядок кожу, которая после пары недель больничного потеряла сияние и тонус.

1
Пейте больше воды. Полтора-два литра в день помогут победить интоксикацию организма и восстановить кожу.
2
Гуляйте на свежем воздухе. Пребывание на улице способствует процессам детоксикации, насыщает кожу кислородом.
3
Измените рацион питания, сократив потребление мучного, жирного, сладкого, а также крепкого чая и кофе.
4
Включите в меню продукты, богатые полезными веществами. Какими именно — перечислим ниже.

Пейте больше воды. Полтора-два литра воды в день помогут победить интоксикацию организма и восстановить кожу. © iStock

Вернуться к оглавлению

Витамин С

Мощный антиоксидант, особенно эффективен в комплексе с другими витаминами (А, Е, группы B) и микроэлементами (железом, кальцием). Укрепляет сосуды, активирует кровообращение, придает коже здоровый цвет и повышает ее тонус.

Витамином С богаты:

цитрусовые;
киви;
облепиха;
квашеная капуста;
листовая зелень;
сладкий перец.

Измените рацион питания, сократив количество мучного, жирного, сладкого, крепкого чая и кофе. © iStock

Настоящий рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты — шиповник.

А теперь определите с помощью нашего теста, в каких витаминах нуждается ваша кожа.

Вернуться к оглавлению

Жирные кислоты омега-3

Уже доказано, что они улучшают состояние кожи, а также повышают иммунитет. Где искать кислоты омега? В таких продуктах, как:

орехи;
морепродукты и морская рыба;
авокадо;
шпинат;
льняное семя;
яйца;
оливковое масло.

Вернуться к оглавлению

Косметические процедуры для восстановления кожи

Во-первых, сосредоточьтесь на интенсивном увлажнении. Ежедневно применяйте средства на основе:

гидрофиксаторов: гиалуроновой кислоты, алоэ, экстрактов водорослей;
липидов;
пептидов;
аминокислот;
натуральных масел.

Как только заметите, что сухость перестала быть чрезмерной, начинайте использовать скраб или проведите процедуру глубокого очищения с помощью маски на основе глины. Так вы освободите кожу от ороговевших клеток, позволите ей дышать и интенсивно впитывать средства ухода.

Уставшей и слабой коже показан щадящий вариант эксфолиации: с помощью лосьона-пилинга или деликатного скраба.

Маски — ваши помощники в борьбе за увлажнение и сияние кожи. Пригодятся как тканевые версии с пропиткой на основе гиалуроновой кислоты, так и кремовые — с функцией питания.

Что касается масок с кислотами, при сухом типе кожи не рекомендуется использовать их чаще 1 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

5 средств для кожи после простуды

Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier

Гидрофиксаторы, кофеин и особые растительные клетки молодости позаботятся о восстановлении нормального уровня увлажненности, возвращении тонуса, регенерации и уменьшении отеков.

Легкий крем Aqualia Thermal, Vichy

В спасительной для кожи формуле гиалуроновая кислота увлажняет, аквабиорил создает окклюзионную защитную пленку, L-каррагинан разглаживает кожу.

Ночной крем для интенсивного восстановления с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Аденозин, гиалуроновая кислота, комплекс олигопептидов и экстракты растений запускают процессы регенерации, омоложения и восстановления кожи. В результате выравнивается рельеф, усиливается тургор, возвращается сияние.

Экстраординарный крем-маска ночной «Роскошь питания», L'Oréal Paris

Пчелиное маточное молочко, масла арганы и мускатной розы восстанавливают водно-липидный баланс кожи, питают, уменьшают следы усталости и придают сияние.