Акции
Диагностика по фото
Содержание
Спорт и кожа: аргументы «за»
Во время занятий спортом кожа очищается изнутри © iStock
О том, что спорт полезен для здоровья, тонуса мышц и молодости в целом, вроде бы излишне рассказывать. Во время упражнений выделяется не только пот, но и соли, мочевая кислота, часть себума, и таким образом кожа очищается изнутри.
Спорт и кожа: аргументы «против»
Во время занятий спортом пейте больше воды © iStock
С другой стороны, любая физическая нагрузка — это всегда стресс для кожи. И вот почему.
- 1
Во время занятий на улице кожа страдает от УФ-излучения, ветра, жары или, наоборот, холода. На нее плохо влияют перепады температур.
- 2
Во время занятий в спортзале на кожу воздействуют слишком сухой воздух и пыль.
- 3
Хлорированная вода в бассейне сушит кожу, в результате появляется ощущение стянутости.
Информация для тех, кто занимается фитнесом
В спортивном зале на лице должно быть минимум косметики © iStock
Чтобы тренировки приносили только пользу, запомните несколько правил.
-
Перед походом в спортзал снимите макияж, чтобы во время тренировки обеспечить естественный вывод пота.
-
Перед началом тренировки нанесите легкий увлажняющий крем.
-
Если собираетесь заниматься на воздухе, не забудьте про защиту от ультрафиолета.
-
Во время тренировки не прикасайтесь к лицу: на тренажерах и ковриках полно бактерий. Держите под рукой чистое полотенце или салфетки.
-
Пейте больше воды.
-
Возьмите в зал спрей с термальной водой. Она обладает успокаивающим действием, с ее помощью легко освежить кожу и снизить возможное раздражение на чувствительной коже.
-
После заплыва в бассейне обязательно примите душ и нанесите крем для тела: хлорированная вода сушит и раздражает кожу.
Косметика, которую можно взять в спортзал
Термальная вода Eau Thermale, La Roche-Posay
Сочетание минеральных солей и микроэлементов поддерживает водный баланс кожи, успокаивает ее.
Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy
Выполняет сразу три задачи: защищает, укрепляет и увлажняет кожу. Подходит для всех типов кожи, в том числе для чувствительной.
Молочко для лица и тела с очень высокой степенью защиты Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay
Компактный формат средства позволяет носить его в кармане куртки. Эффективно защищает от UVA- и UVB-лучей, не оставляет белых следов на коже.
Питательный бальзам для губ Absolue Precious Cells, Lancôme
Бережно ухаживает за нежной кожей губ, обладает приятной тающей текстурой.
Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s
Обеспечивает интенсивное увлажнение, хорошо распределяется по коже и впитывается благодаря нежирной и нелипкой текстуре.
Реклама, www.skin.ru, erid: Kra249gh1
Оставить комментарий