Ваш тип кожи
Иконка: скрыть/показать (шеврон)
5 минОбновлено: 06.07.2022
Портал Skin.ruКрем для загара

Лучший крем для загара: как сделать пребывание на солнце безопасным

Давайте сразу проясним: крем для загара — не тот, что мгновенно превратит вас в мулатку, а тот, что сделает контакт с солнцем безопасным. Мы подскажем, как выбрать лучшее солнцезащитное средство, по мнению редакции Skin.ru, и как правильно им пользоваться.

Крем для загара

Содержание

Зачем нужен крем для загара

Особые клетки кожи меланоциты под действием солнечных лучей вырабатывают пигмент меланин. А он, в свою очередь, является природным экраном, защищающим от ультрафиолета. Правда, при длительном пребывании на солнце одного меланина недостаточно.

Спрей для ровного и безопасного загара

Естественной защиты хватает на 15–20 минут. Если же вы проводите на пляже больше времени, понадобится крем с SPF, иначе не избежать ожогов и менее заметного, но не менее опасного повреждения тканей.

Крем для загара:

  • защищает от солнечных ожогов;

  • замедляет процесс фотостарения;

  • препятствует появлению пигментации;

  • увлажняет.

действие солнца на кожу

Солнце провоцирует фотостарение, поэтому защитный крем просто необходим © iStock

Вернуться к оглавлению

Солнце: друг или враг?

Как бы там ни было, солнце необходимо нам не меньше, чем воздух и вода. Наверное, вы замечали, что в теплые ясные дни хочется улыбаться, чувствуется прилив сил и бодрости? Ничего удивительного. Под воздействием солнечных лучей в организме происходят жизненно важные процессы.

  • Синтезируется витамин D, дефицит которого ведет к остеопорозу (хрупкости костей) и, по последним научным данным, к снижению иммунитета. Этот витамин особенно важен для жителей северных широт, по полгода и более лишенных солнечных лучей.

  • Повышается плотность эпидермиса и его устойчивость к агрессивному воздействию.

  • Вырабатываются гормоны хорошего настроения — эндорфины.

  • Повышается сопротивляемость сезонным депрессиям.

Все вышеперечисленное актуально, если вы знаете, как обезопасить себя от вредного воздействия солнца. В противном случае потенциальное добро обернется злом.

  • При длительном пребывании на солнце без защитных средств велика вероятность получить ожоги.

  • УФ-лучи вызывают преждевременное старение кожи, разрушая фибробласты — клетки, стимулирующие выработку коллагена и эластина.

  • Неразумное отношение к солнцу увеличивает риск меланомы.

Проверьте, умеете ли вы пользоваться солнцезащитным кремом.

Умеете ли вы пользоваться солнцезащитным кремом?

Вернуться к оглавлению

Как действует крем для загара

Главная задача средств с SPF — защищать кожу от солнечного ожога с помощью специального «щита», способного отражать или поглощать УФ-излучение. С этой целью в формулы добавляют два вида фильтров:

  1. 1

    физические;

  2. 2

    химические.

Физические фильтры (минеральные экраны)

К ним относятся:

  1. 1

    диоксид титана;

  2. 2

    оксид цинка.

Физические фильтры работают на поверхности кожи: создают защитный слой, от которого отражаются лучи. Эти вещества безопасны, гипоаллергенны, но очень легко смываются.

Текстуры средств с минеральными экранами не самые комфортные — плотные, плохо распределяются и впитываются, оставляют белые разводы. Функцией ухода такие фильтры не обладают.
средства для защиты от солнца

Современные средства защищают от УФ-излучения широкого спектра © iStock

Химические (органические) фильтры

Бензоаты, парсол 1789, октокрилен и другие вещества органического происхождения впитываются в роговой слой эпидермиса и провоцируют химическую реакцию, превращая вредное УФ-излучение в относительно безвредное тепловое.

Такие фильтры делают текстуру крема более легкой, комфортной, нелипкой. Но во время химической реакции, обезвреживающей УФ-лучи, сам фильтр разрушается, то есть защита его недолговечна.

Каким же должно быть лучшее фотозащитное средство?

  • Иметь маркировку UVA или broad spectrum (против широкого спектра излучения);

  • Содержать комплекс физических и химические фильтров (обычно по несколько наименований каждого);

  • Быть удобным в использовании, поскольку на пляже его необходимо обновлять каждые 2 часа.

Вернуться к оглавлению

Степень защиты в средствах для загара

Дерматологи не устают повторять: кремом с SPF надо пользоваться 365 дней в году. Для того, чтобы его выбрать, надо разбираться в надписях на этикетках. Итак, что означают аббревиатуры SPF, PPD, PI?

SPF

Расшифровывается как Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор) и показывает, насколько средство снижает количество UVB-лучей, попадающих на кожу.

SPF 50+ говорит о том, что крем блокирует более 98% лучей типа В, не только проявляющих загар, но и вызывающих ожоги.

PPD

Если вы купили защитный крем в Азии, аббревиатура будет выглядеть как PI. Этот фактор указывает на степень защиты от UVA-лучей, а значит, оберегает кожу от фотостарения, гиперпигментации и других более опасных изменений.

Максимальной PPD, который удалось создать ученым на сегодняшний день, — 42. Для взрослого человека безопасным и достаточным считается фактор, равный 8 и выше.

Большее значение имеет не сама цифра, а соотношение уровней SPF и PPD продукта. Оно должно стремиться к 2,5 или 3. Если эта пропорция соблюдается, на тубе выставляется маркировка UVA или Broad Spectrum (широкий спектр защиты).

как выбрать крем для загара

Выбирайте солнцезащитный крем, ориентируясь на свой фототип © iStock

Вернуться к оглавлению

Как выбрать солнцезащитный крем по фототипу

Вы наверняка знакомы с понятием фототипа: этот термин обозначает индивидуальную чувствительность кожи к ультрафиолету. Используя таблицу фототипов по Фицпатрику, можно определить, к какому из них относитесь вы.

Таблица фототипов

Фототип Особенности Необходимый SPF
Кельтский Практически не загорает, в коже недостаточно меланоцитов, которые могли бы произвести значимое количество пигмента. 50 и 50+
Европейский нордический Иногда загорает, но чаще обгорает. Кожа светлая, волосы светло- или темно-русые, глаза светлые. 50
Среднеевропейский Меланоцитов в тканях достаточно. Хорошо загорает, но может обгорать. Кожа светлая, без веснушек, глаза светлые или карие. Первые дни пребывания на солнце – 50, затем можно снизить защиту до 30.
Средиземноморский Отлично загорает, никогда не обгорает. Кожа смуглая, глаза и волосы темные. Для максимальной защиты нужен SPF 50, но и SPF 30 достаточно.
Индонезийский Отлично загорает, не обгорает. Кожа смуглая, глаза и волосы темные. 20
Африканский Никогда не обгорает. 20
Вернуться к оглавлению

Состав фотозащитного крема

Эффективный крем для пляжа в первую очередь должен включать защитные фильтры:

  1. 1

    физические: диоксид титана, оксид цинка;

  2. 2

    химические: бензоаты, парсол 1789, октокрилен, мекcорил SX, мекcорил XL и др.

Иногда производители добавляют компоненты, ухаживающие за кожей:

  • увлажняющие агенты (сок алоэ);

  • антиоксиданты (витамин Е, байкалин, экстракт зеленого чая);

  • масла, например, карите.

Вернуться к оглавлению

Правила применения крема для загара

Как и любым косметическим средством, кремом с SPF пользуются по определенным правилам.

правила применения солнцезащитного крема

Обновляйте солнцезащитное средство каждые два часа © iStock

Не экономьте

Солнцезащитное средство наносят густым слоем. К примеру, на одну руку требуется около 5 мл продукта, а на ногу — 15–20 мл. Для наглядности:

  • для лица — чайная ложка;

  • для груди и живота — столовая;

  • столько же на спину и руки;

  • на каждую ногу — примерно по столовой ложке.

Проявляйте дотошность

Не забывайте наносить крем на участки кожи, которые не всегда на виду:

  • ступни;

  • подколенные ямки;

  • участки под лямками одежды;

  • уши;

  • подбородок и нижнюю челюсть;

  • линию роста волос.

Кстати, легкие летние майки пропускают около 80% UV-лучей, поэтому перед тем, как одеться, рекомендуется нанести на кожу санскрин.

Следите за временем

Поскольку химические солнцезащитные фильтры начинают работать только после впитывания в кожу, наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу.

Независимо от того, купаетесь вы или спокойно лежите на пляже, обновляйте слой крема каждые 2 часа. Это закон.

Вернуться к оглавлению

Будущим мамам на заметку

Во время беременности защита от ультрафиолета особенно важна, чтобы предотвратить характерную пигментацию, которая может возникать на фоне изменений гормонального фона. Выбирайте средства без запаха, с максимально высоким фактором защиты. И не показывайтесь на пляже в самые жаркие часы — с 11.00 до 16.00 часов.

На море лучше проводить время под тентом или в густой тени деревьев.
Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Предупреждение здесь только одно — не использовать средство с истекшим сроком годности. И вообще, в новом сезоне стоит сменить купленные в прошлом году кремы на новые, с еще не вскрытой упаковкой. Исключение — герметично закрытые спреи.

Вернуться к оглавлению

Топ-5 лучших кремов для загара

Почему редакция Skin.ru считает эти кремы для загара лучшими? Потому что они отвечают основным требованиям, которые мы предъявляем к санскрину: защита от широкого спектра УФ-излучения, комфортная текстура, надежные сонцезащитные фильтры и высокий SPF.

Увлажняющий спрей-вуаль Capital Ideal Soleil, SPF 50, Vichy

Содержит физические и химические фильтры UVA+ UVB, витамин Е, термальную воду Vichy Spa. Хорошо встряхните перед использованием. Наносите на кожу перед выходом на улицу.
Виджет-продуктовая карточка (Capital Soleil Увлажняющий солнцезащитный спрей-вуаль без содержания спирта SPF 50)

Молочко для лица и тела Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

Благодаря системе солнечных фильтров Mexoplex и экстракту сенны алаты обеспечивает усиленную защиту от UVA/UVB лучей. Применяйте каждые два часа при длительном нахождении на солнце.
Молочко Anthelios Солнцезащитное молочко для лица и тела spf 50+/ppd 30, 30 мл., La Roche Posay

Солнцезащитное молочко «Экстра Защита», SPF 30, L’Oréal Paris

Система фильтров Mexoryl SX, фильтры с защитой от длинных UVA-лучей, антиоксиданты защищают кожу от фотостарения. Наносите непосредственно перед выходом на солнце. Регулярно обновляйте после купания, вытирания полотенцем или занятий спортом.
L'Oreal Paris Солнцезащитный крем для лица Sublime Sun

Солнцезащитное молочко для лица и тела 50+, Garnier

В состав входят фильтры от лучей широкого спектра (типов А и В), масло карите. Средство не оставляет следов на одежде. Старайтесь обновлять нанесение каждые два часа.

Garnier Солнцезащитное молочко для лица и тела Ambre Solaire, SPF 50+, водостойкое, нежирное, с маслом ши, 200 мл

Солнцезащитное молочко «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier

Используйте средство с фильтрами UVA+ UVB, а также витамином Е за 20 минут до выхода на улицу, обновляйте каждые два часа.

Garnier Легкое солнцезащитное молочко

Вернуться к оглавлению

Реклама, www.skin.ru, erid: Kra23mWbu

Продукты, о которых шла речь в статье

  • Фото продукта: Garnier Ультранежный солнцезащитный крем для детей от 6 месяцев Ambre Solaire Малыш в тени, Эксперт Защита, SPF 50, без красителей, отдушек и парабенов, 50 мл
    Garnier
    Garnier Ультранежный солнцезащитный крем для детей от 6 месяцев Ambre Solaire Малыш в тени, Эксперт Защита, SPF 50, без красителей, отдушек и парабенов, 50 мл
  • Фото продукта: Garnier Солнцезащитное молочко для лица и тела Ambre Solaire, SPF 50+, водостойкое, нежирное, с маслом ши, 200 мл
    Garnier
    Garnier Солнцезащитное молочко для лица и тела Ambre Solaire, SPF 50+, водостойкое, нежирное, с маслом ши, 200 мл
Вам понравилась статья?

Оставить комментарий

Советуем также почитать