А правда ли полезен цинк для волос?

Чем полезен цинк для волос?

У цинка богатый послужной список полезных действий для кожи и, конечно, волос. Он регулирует скорость деления клеток волосяной луковицы (фолликула), напрямую (конечно, не в одиночку, а в компании с другими минералами и витаминами) оказывает влияние на толщину, блеск и эластичность волос, а также играет немаловажную роль в ускорении роста прядей.

А еще цинк принимает участие в синтезе мужского полового гормона тестостерона, влияет на выработку инсулина и гормон роста. Без цинка невозможно усвоение витамина А, от которого напрямую зависит процесс регенерации тканей, цинк — важный материал для нашей иммунной системы. Все это дает нам право сказать, что цинк для роста волос и для всего организма — один из важнейших компонентов, без которого нет здоровья и не добиться успеха, если есть проблемы с качеством волос.

Ежедневная норма потребления цинка для взрослого человека составляет примерно 15 мг. Где его взять и как восполнить дефицит, подробно распишем позже.

Сразу стоит обратить внимание, что цинк уже давно и заслуженно стал излюбленным ингредиентом в составе всевозможных косметических средств для волос — шампуней, масок, бальзамов и кондиционеров. В таком виде он, конечно, не решит всех перечисленных выше задач, так как не может действовать системно на весь организм, но все же существенную пользу тоже принесет. Итак, как цинк влияет на волосы и что делает для волос и кожи при наружном применении:

Ну и нельзя не отметить, свойство цинка укреплять волосы. А это противовоспалительное, антимикробное и защитное действие на кожу головы (что особенно актуально, например, при перхоти).

Для роста волос

Наука сегодня идет вперед, и многие исследования показывают, что дефицит этого важного минерала напрямую связан с выпадением волос и развитием таких тяжелых состояний, как алопеция. Причем разного характера: очаговая, диффузная, андрогенная.

Увы, косметические средства, которые действуют на поверхности кожи или волос, не могут восполнить дефицит цинка, если таковой имеется. Более того, цинк для волос от выпадения и для роста волос усваивается не в одиночку, а в компании с витаминами. Главный из них — витамин В6. Так что цинк для волос и витамины — отличный ансамбль! При этом положительный эффект сказывается не только на росте волос, но и на качестве кожи и ногтей. И это еще один плюс: цинк полезен не только для волос, но и для кожи. Неслучайно витаминные комплексы для кожи, волос и ногтей традиционно содержат и цинк, и витамины группы В.

От выпадения

Помогает ли цинк от выпадения волос? Безусловно! Ведь выпадение и недостаточный или замедленный их рост зачастую говорят о недостатке минерала.

Еще один аспект влияния цинка на волосы — он налаживает работу сальных желез, без него ситуация ухудшается и волосы выпадают. Цинк от выпадения волос у женщин используется достаточно широко и доказал эффективность.

Для жирной кожи головы и против перхоти

Пожалуй, в этой категории средств цинк (пиритион цинка — так правильнее говорить) встречается чаще всего. Как уже было сказано, он регулирует работу сальных желез (поэтому нередко используется в средствах для проблемной кожи лица), а также обладает антибактериальными свойствами. Его действие крайне благоприятно для жирной кожи головы и помогает бороться против перхоти.

Как влияет на волосы дефицит цинка

При дефиците цинка шевелюра может представлять собой неприглядную картину:

Продукты питания, богатые цинком

Как мы уже сказали, норма потребления цинка — около 15 мг в сутки. Вот список продуктов, богатых цинком:

Наладив режим питания, можно значительно улучшить качество волос. Но мы в редакции skin.ru настоятельно рекомендуем обратиться к трихологу. Врач разберется в проблеме, назначит сначала подробное исследование, включая трихограмму, а затем — лечение. И если проблема связана с дефицитом витаминов и микроэлементов, рекомендут подходящий комплекс.

Средства для проблемных волос

Пересмотрите свой бьюти-арсенал. В этой подборке мы собрали средства, который нацелены на решение различных проблем, которые могут быть связаны с нехваткой цинка (перхоть, выпадение, ломкость).

Шампунь против перхоти Fructis, Garnier

В состав входит пироктон оламин, позволяющий избавиться от перхоти. Витамины группы В укрепляют волосы и их луковицы, придают силу прядям. Также шампунь содержит масло лимона и экстракты фруктов для ухода за кожей головы и прядями.

Комплексное средство против выпадения волос для женщин в ампулах Dercos Aminexil, Vichy

Этот комплекс рекомендуется использовать при выпадении волос. Каждая монодоза комплексно воздействует на корни, кожу головы и волос. Если использовать средство регулярно (1 монодоза в день), то результат заметен уже через шесть недель: выпадение замедляется, волосы становятся заметно гуще.

Тонизирующий шампунь Energy + Dercos против выпадения волос из-за ломкости, Vichy

Шампунь разработан для того, чтобы дополнить рутину ухода за кожей головы с помощью средства Aminexil Intensive. В состав шампуня входят аминексил, витамин PP, витамин Е, а также гидроксикислота.

Сыворотка для роста волос Dercos Densi-Solutions, Vichy

По мнению редакции, одно из лучших средств для ускорения роста волос. Концентрированная сыворотка для кожи головы интенсивно воздействует на корни и таким образом стимулирует рост новых волосков. В состав входят стемоксидин и ресвератрол — полифенол, полученный из рейнутрии японской, он защищает и восстанавливает кожу головы от вредного действия свободных радикалов.

Укрепляющий шампунь «Рост во всю силу» Fructis, Garnier

Шампунь обогащен натуральным экстрактом яблока, придающим блеск, и ниацинамидом, укрепляет ослабленные волосы, склонные к выпадению из-за ломкости.

Шампунь против выпадения волос из-за ломкости Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Кроме касторового масла в шампунь входят экстракт миндаля для питания и восстановления волос, а также кленовый экстракт. Среди других помощников в составе числятся: глицерин, салициловая кислота.

Крем-масло против выпадения волос Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Способствует укреплению волокна волоса, уменьшает выпадение волос из-за ломкости. Формула средства не утяжеляет волосы, обладает антистатик-эффектом.

Краткие итоги