Аминокислоты для волос и кожи головы — какие бывают и в чем их польза

Содержание

Что такое аминокислоты?
Польза аминокислот для волос и кожи головы
Какие аминокислоты содержатся в косметике для волос
Средства для ухода за волосами с кератином
Краткие итоги

Что такое аминокислоты?

Аминокислоты — это химические соединения, предшественники белка. А белок, как известно, — главный строительный материал для нашего организма. Поступая вместе с пищей, белок расщепляется до аминокислот. Организм «сортирует» их и соединяет в цепочки с определенной последовательностью. Образующиеся белковые соединения идут на построение тканей, в том числе и волос.

Мария Невская Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Суточное количество белка, необходимое для хорошего самочувствия, составляет 1 грамм на килограмм веса. В 100 граммах птицы, рыба, мяса содержится 20 граммов чистого белка. Получается, что при весе 60 кг человек должен съедать не менее 300 грамм этих продуктов.

Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые.

Заменимые (аланин, аспарагин, аспартат, глицин, глутамин, пролин, серин, тирозин, цистеин, гидроксипролин) при сбалансированном питании синтезирует сам организм.
Незаменимые (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин, гистидин, аргинин, гидроксилизин) поступают в организм только из пищи. Из 20 необходимых организму аминокислот 9 являются незаменимыми.

Главный источник незаменимых кислот — продукты животного происхождения: мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты. Имеется и растительная альтернатива (злаки, бобы орехи), но она работает на так эффективно.

продукты питания содержащие незаменимые аминокислоты для красоты кожи и волос

Разнообразные источники незаменимых аминокислот. © Getty Images

Гипоацидность (тяжесть при употреблении белковой пищи), вегетариантво, посты, диеты приводят к недостатку белка и могут стать серьезной проблемой. Дефицит можно восполнить с помощью БАДов.

Вернуться к оглавлению

Польза аминокислот для волос и кожи головы

А теперь подробнее о пользе аминокислот для волос и кожи головы.

Для волос важнейшим белковым соединением является кератин, из которого на 90% состоят из стержни. При поступлении извне с пищей образующие кератин аминокислоты обеспечивают крепкие, здоровые стержни волос. Косметические средства для волос с аминокислотами в составе, действуют на поверхности волоса, восстанавливают повреждения, укрепляют структуру волос и предотвращают их ломкость. Польза аминокислот для кожи головы – в питании, устранении сухости и шелушения. Также они способствуют образованию коллагена, от которого зависит упругость кожи.

девушка с ухоженными длинными темными волосами

Красивые, ухоженные волосы требуют рационального питания, и ошибки в диете сказываются на состоянии шевелюры так же, как ошибки в уходе. © Getty Images

Поступая к волосам через продукты питания и в составе косметических средств, аминокислоты действуют одинаково эффективно, хотя и по-разному.

В составе продуктов питания и БАДов они

укрепляют структуру волоса;
предотвращают выпадение;
ускоряют рост волос.

В составе шампуней, кондиционеров и масок —

увлажняют волосяной стержень (волосы становятся мягкими и послушными);
утолщают волосы, придают объем;
разглаживают поверхность;
дают дополнительный блеск.

Может быть, стоит проверить, чего не хватает вашим волосам? Надеемся, наш тест поможет в этом разобраться.

Вернуться к оглавлению

Какие аминокислоты содержатся в косметике для волос

В косметике для волос аминокислоты не всегда встречаются в списке отдельных ингредиентов. Специфическими, необходимыми для волос и кожи головы, являются 4 аминокислоты. Две их них относятся к незаменимым (метионин и лизин), и две — к заменимым (цистеин и аргинин).

Юлия Петрова Эксперт дермакосметики

Аминокислоты в составе средств для ухода за волосами работают на увлажнение стержня волоса, что способствует его разглаживанию и дополнительному блеску. В косметике аминокислоты будут восстанавливать и улучшать структуру волос. Средства с аминокислотами подходят абсолютно всем, и особенно обладателям сухих, поврежденных волос.

Что от них зависит?

Лизин выполняет важную роль в синтезе коллагена, способствует образованию фолликулов, активизирует рост волос.
Цистеин защищает от свободных радикалов, способствует укреплению структуры и прочности волос.
Метионин обладает увлажняющим эффектом, успокаивает, снимает раздражение, восстанавливает кожу, защищает от свободных радикалов.
Аргинин увеличивает объем стержня волоса, питает, борется с ломкостью и выпадением. Является источником серы, необходимой для синтеза цистеина.

Средства с кератином для ухода за волосами приобрели заслуженную популярность. © Getty Images

Однако, пожалуй, самый часто встречающийся белковый компонент в косметике для волос — это все же кератин. И мы никак не можем обойти его стороной.

Вернуться к оглавлению

Средства для ухода за волосами с кератином

Как мы уже говорили, кератин — едва ли не самое главное белковое соединение для волос и кожи. В основном то, что называют «кератином» в косметике для волос, — это комплексы растительного происхождения, весьма эффективно имитирующие действие кератина. И мы в редакции буквально все испытали на себе их эффективность.

Восстанавливающий Шампунь Fructis «SOS-Восстановление», Garnier

Совместно с кондиционером восстанавливает поврежденные волосы, возвращает им силу. В составе — кератин, придающий эластичность, витамин В3, экстракт сахарного тростника, экстракт лимона, салициловая кислота, экстракт листьев зеленого чая, триглицерид, глицерин, экстракт амлы.

Сыворотка-спрей для поврежденных волос Fructis «SOS-Кератин», Garnier

Сыворотка в виде несмываемого ухода предназначены дня ослабленных, поврежденных и секущихся волос. Формула с кератином и маслом эмлы восстанавливает волосы по всей длине, устраняет повреждения, накопленные за год, и защищает от воздействия горячих инструментов для укладки.

Маска-спасатель «Эльсев. Длина Мечты» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris

Наполняет силой длинные поврежденные волосы. Формулу «питательного коктейля» составляют растительный кератин, касторовое масло, витамин В5, лимонная кислота, кумарин.

Шампунь-преображение «Эльсев. Длина Мечты» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris

Формула с кератином, витамином В5 и касторовым маслом при использовании с бальзамом восстанавливает волосы по всей длине, возвращает блеск и шелковистость, помогает легкому расчесыванию.

Восстанавливающий шампунь для секущихся и поврежденных волос Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

При использовании с маской из этой серии восстанавливает повреждённую кутикулу, склеивает секущиеся кончики. О волосах заботятся масло pracaxi и богатые протеином отруби киноа.

Маска для волос Dercos Kera-Solutions, Vichy

Маска оказывает мгновенный разглаживающий эффект благодаря формуле с комплексом прокератин, который заполняет повреждения кутикулы, возвращая эластичность, и витамином В5, который придает волосам увлажненность и блеск. Средство реконструирует поверхность волоса.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Какая роль у аминокислот для волос?

Наши волосы на 90% состоят из белкового соединения кератина, для которого аминокислоты являются важным строительным материалом. Когда мы получаем их в составе продуктов питания и БАДов, аминокислоты укрепляют волосы, ускоряют их рост. В средствах ухода за волосами – восстанавливают поврежденные участки, увлажняют, возвращают блеск.

Зачем нужны аминокислоты для кожи головы?

Аминокислоты оказывают положительное влияние на кожу головы. Они улучшают ее эластичность и тонус, увлажняют, смягчают, успокаивают. Также аминокислоты способствуют образованию коллагена, от которого зависит упругость кожи.

Какие именно аминокислоты нужны для волос?

Специфическими, необходимыми именно для волос и кожи головы, являются четыре аминокислоты: метионин, лизин, цистеин и аргинин. Их различные сочетания могут входить в формулы уходовых средств, направленных на восстановление и укрепление волос.

С какими витаминами сочетаются аминокислоты для волос?

Витамины группы В и аминокислоты – наиболее удачное сочетание, если мы говорим о приеме препаратов внутрь. Однако интересно, что нередко они работают вместе и в составе косметики, где могут сочетаться с множеством других компонентов, нацеленных на укрепление и восстановление волос.

Вернуться к оглавлению