Кто быстрее: скорость роста волос

Как быстро растут волосы на голове?

Вам интересно, с какой скоростью растут волосы и сколько сантиметров прибавляется в месяц, в год? Что ж, давайте посчитаем. У женщин средняя скорость роста волос на голове составляет 1-1,5 см в месяц, у мужчин она меньше (об этом позже).

Следовательно, за день волосы отрастают на 0,5 мм, а за 12 месяцев можно расcчитывать на прибавку длины в среднем на 12-18 см. Известно, что более густые волосы растут несколько быстрее, чем более тонкие.

Впрочем, всегда следует учитывать индивидуальные внутренние и внешние факторы.

С какой скоростью растут волосы у мужчин и у женщин?

Как уже было сказано, у мужчин волосы растут медленнее, чем у женщин — средняя скорость роста волоса у молодого человека оставляет около 1 см в месяц. Пик скорости роста волос приходится на возраст от 15 до 30 лет. Насколько быстро растут волосы на голове у девушек и молодых, здоровых женщин, зависит от природных данных. Максимальный прирост может составлять до 2 см в месяц.

С возрастом скорость роста волос замедляется и не всегда дотягивает до одного сантиметра за календарный месяц.

Для нетерпеливых: как быстро отрастить волосы

От чего зависит скорость роста волос?

Как быстро растут волосы на голове и сколько сантиметров они могут прибавить в день (месяц, год) зависит от самых разных предпосылок.

Генетическая предрасположенность

Скорость роста, качество и структура волос передаются по наследству. Вот почему у одних волосы растут очень быстро, а у других, как бы ни хотелось, пряди отрастают достаточно долго.

Юлия Петрова Эксперт дермакосметики

«Количество волос, а именно волосяных фолликулов, скорость и период, за который волос может отрасти на максимальную длину, определяются генетически. Увы, изменить эти процессы или значительно на них повлиять невозможно. Однако с помощью средств ухода можно заметно улучшить качество волос, сделать их плотнее и визуально гуще».

Гормональный фон

Как отмечает наш эксперт, трихолог Мария Невская, «волосяной фолликул — это гормонозависимый орган, у него есть рецепторы к большинству гормонов, которые являются стимуляторами».

«Также волосяные фолликулы очень чувствительны к дегидротестостерону — метаболиту тестостерона в тканях, при высокой чувствительности возникает андрогенетическая алопеция — медленное прогрессирующее уменьшение размера волосяных фолликулов и истончение волос», — говорит Мария Невская.

Возраст

После 35 лет скорость роста замедляется, это обусловлено снижением выработки гормонов и дефицитом в организме витаминов, микро- и макроэлементов.

Питание

Достаточное количество белковой пищи, а также усвояемость аминокислот (главный строительный материал для тканей человека и волос) и оптимальное количество потребляемых калорий играют одну из основных ролей в поддержании нормальной скорости роста волос.

Продукты для роста волос — что выбирать

Как увеличить скорость роста волос?

Под увеличением скорости роста волос подразумевается восстановление нормального роста. Для этой задачи придется принять не одну, а целый комплекс мер.

Полноценное питание

Для нормального темпа роста волос важны калорийность рациона и количество потребляемого белка.

«Среднее количество белка на 1 кг массы тела — 1 г, это 50-60 г чистого белка в день, то есть рекомендуется потреблять примерно 250-300 г в сутки таких белковых продуктов, как птица, рыба, мясо, яйца с полноценным набором необходимых аминокислот. При этом птица и рыба усваиваются лучше», — утверждает Мария Невская.

Массаж головы

Массаж головы стимулирует кровоток, насыщая фолликулы питательными веществами. Как его правильно делать, написано в этой статье.

Как правильно делать массаж головы для роста волос?

Косметологические процедуры

После консультации трихолога и выявления причины замедленного роста волос дополнительно могут быть назначены процедуры. К наиболее эффективным относят:

Важно вовремя обратить внимание на поредение волос и комплексно подойти к вопросу решения этой проблемы.

Косметические средства

Наши эксперты рекомендуют обратить внимание на специальные средства для нанесения на кожу головы. Но нужно набраться терпения, для достижения видимых результатов, может понадобиться два месяца.

Комплексное средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil, Vichy

Молекула аминексил способствует оптимальному кровоснабжению волосяного фолликула, а кофеин оказывает тонизирующее действие. Средство также ухаживает за кожей головы. В результате количество выпадающих волос заметно сокращается. Курс составляет 6 недель ежедневного применения.

Сыворотка против выпадения волос Fructis «Рост во всю силу. Красный апельсин», Garnier

Сыворотка с красным апельсином, витамином С (его производным), биотином помогает волосам укрепиться на своих позициях и поддерживает их, предотвращая ломкость. Наносится и на кожу головы, и на длину волос. Обратите внимание, в составе нет минеральных масел и силиконов.

Сыворотка для роста волос Densi-Solutions, Vichy

Сыворотка-спрей с ревератролом (антиоксидант) и молекулой стемоксидин создают оптимальные условия для роста волос. Заметный эффект достигается уже через 2 недели применения в комплексе с шампунем и бальзамом из этой же серии — увеличивается объем волос, их плотность, они выглядят более густыми. Пользователи отмечают удобный формат спрея и приятный аромат.

Правильный ежедневный уход

Как отмечает эксперт Vichy Юлия Петрова, очень важно качественно очищать кожу головы от избытка себума, загрязнений и стайлинговых средств: «Загрязнения могут нарушать и замедлять обменные процессы в коже головы, что негативно скажется на росте волос». Один или пару раз в неделю можно ввести в процедуру пилинг кожи головы.

Глубоко очищающий шампунь против перхоти Dercos Nutrients Detox, Vichy

Шампунь с эффектом отшелушивания содержит салициловую кислоту и микрочастички абрикосовой косточки, а также ниацинамид и глицерин для ухода за кожей головы.

Укрепляющий шампунь Fructis «Рост во всю силу. Красный апельсин», Garnier

Шампунь помогает предотвратить ломкость волос и придает им силу за счет витаминного состава с биотином.

Не забываем всякий раз после мытья головы использовать бальзам или кондиционер для смягчения прядей, а один или два раза в неделю применять маски для интенсивного ухода.

«Они могут восстановить поверхность волоса, восполнять дефицит влаги и липидов или защищать стержень», — говорит Юлия Петрова.

Все эти меры помогут предотвратить сухость и ломкость волос — именно эти явления нередко становятся причиной, по которой не удаются отрастить длинные локоны.

Интенсивно питающий, укрепляющий кондиционер против выпадения волос Dercos, Vichy

Благодаря содержанию таких компонентов, как керамид и витаминов (РР, В5 и В6), этот кондиционер воздействует на зоны ломкости волос, положительно влияет на структуру пряде и предупреждает обламывание и таким образом уменьшает выпадение.

Бальзам-ополаскиватель для длинных тусклых волос Superfood «Ананас», Garnier

Длинные волосы особенно подвержены сухости кончиков, обламыванию, тусклости волос. Доказано, что этот бальзам увеличивает блеск волос в четыре раза, а при применении с одноименным шампунем гладкость сохраняется до 72 часов. Состав на 97% состоит из компонентов натурального происхождения. Среди них масла сои, кокоса, семян подсолнечника и, конечно, экстракт ананаса.

Многофункциональная маска-уход 5-в-1 Elseve «Роскошь кокосового масла», L'Oréal Paris

Питательную маску, обогащенную концентратом с кокосовым маслом, можно применять самыми разными способами: перед мытьем, в качестве маски, несмываемого ухода для облегчения укладки и защиты волос в течение дня. Также ее можно нанести на ночь для максимально интенсивного ухода.

Краткие итоги