Как правильно делать массаж головы для роста волос?

Помогает ли массаж головы для роста волос и от выпадения?

Нам сложно угодить: обладатели кудрявых волос хотят их выпрямить, а те, у кого они прямые, — завить. Но редкие, жидкие волосы не нравятся никому. И те, кому так «повезло» с шевелюрой, готовы на все, чтобы пряди стали хотя бы чуточку гуще. Поможет ли решить проблему массаж кожи головы?

Ученые говорят, что да. В одном эксперименте мужчины ежедневно делали 4-х минутный массаж кожи головы. Результаты вдохновляющие: по истечении 6 месяцев пряди стали толще и прочнее, увеличилась скорость роста волос.

Опрос тех, кто с октября 2016-го по октябрь 2017 года делал самомассаж головы для роста волос по видео в интернете, также показал позитивные результаты. Респонденты, выполнявшие его по 11–20 минут в день в течение 6–7 месяцев, сообщили о прекращении выпадения волос и возобновлении их роста. Если быть точными, с этим согласились 68,9% респондентов.

Дерматокосметолог, трихолог Мария Невская говорит, что массаж головы от выпадения волос:

Эмоции сильно влияют на состояние наших волос. Из-за депрессии и частых стрессов пряди истончаются и могут выпадать. Если поработать с напряжением, уменьшится спазм сосудов, питающих луковицы волос, они станут крепче и здоровее.

Виды массажа кожи головы для роста волос

Пожалуй, единственный возможный минус массажа от выпадения волос (при условии, что техника выполнения правильная) — то обстоятельство, что из-за стимуляции сальных желез кожа головы может стать более жирной и волосы придется мыть чаще, чем раньше. Но это индивидуально. Во всем остальном это очень позитивная процедура. Вот несколько вариантов, как сделать массаж головы самостоятельно.

Ручной массаж

Наверное лучший массаж для головы в домашних условиях, способствующий росту и препятствующий выпадению волос, — ручной. Можно попробовать, например, такую технику.

Такой массаж будет очень эффективен, если выполнять его хотя бы 5 минут 2 раза в неделю.

Массаж головы расческой

Помогает ли для роста волос массаж головы расческой? Да. Но не каждой. Лучше использовать щетки с деревянными, резиновыми или мягкими пластиковыми зубчиками, которые не травмируют, не вытягивают волосы (ведь когда они выпадают, до них и дотронуться иной раз боишься). Правильная щетка дает волосам доступ кислорода, удаляет собравшуюся за день пыль , а также остатки укладочных средств, которые дополнительно могут загрязнять кожу и мешать ей дышать.

Используйте щетки с деревянными, резиновыми или мягкими пластиковыми зубчиками. © Getty Images

Как делать массаж головы расческой? Каждый вечер перед сном расчесывайте волосы щеткой, только не царапайте кожу головы. Прочесывайте пряди снизу и сверху, наклонив голову сначала вниз, потому набок.

Массаж головы расчесыванием выполняется не очень долго — достаточно 2-3- минутной процедуры.

Аромамассаж

По сути, это тот же ручной массаж для быстрого роста волос, только выполняется он с ароматическими маслами. Если нет готового, можно взять любое базовое масло (миндальное, оливковое, аргановое, виноградных косточек и т. д.) и добавить к нему несколько капель эфирного (масло апельсина, розмарина, пачули, эвкалиптовое и т. д.).

Разогрейте масло в руках и начинайте наносить его на кожу. Чтобы эффективно и правильно сделать массаж головы для роста волос, выделите три точки в затылочной области — две парные и одну одинарную.

Для массажа головы можно взять любое базовое масло (миндальное, оливковое, аргановое, виноградных косточек). © Getty Images

В этих точках вы также делаете 20–25 круговых движений пальцами. И таким образом прорабатываете всю затылочную зону.

Массаж Дарсонваль

Этот прибор генерирует импульсы высокочастотного тока, которые передаются на поверхность кожи через стеклянный вакуумный электрод. В результате между поверхностью, которая обрабатывается, и электродом создается электрический разряд, что вызывает сужение, а затем расширение мелких сосудов — таким образом усиливается кровообращение, а значит, и насыщение питательными веществами тканей.

Правда, перед тем как проводить массаж на голове для роста волос (не важно, у мужчин или у женщин), важно соблюсти несколько правил:

Какие этапы подразумевает массаж головы дарсонваль, чтобы волосы хорошо росли? Для начала как следует расчешите пряди расческой, чтобы насадка в них не застревала. Затем на минимальной мощности водите прибором от лобной части к затылочной. Вы почувствуете легкое покалывание. Если переносите его легко, можно немного увеличить мощность. Первый раз процедура должна длиться не больше 5 минут. В дальнейшем — 10 минут максимум. Более подробная схема массажа будет прилагаться к вашему гаджету.

Как часто нужно делать массаж головы для роста волос в домашних условиях?

Чтобы увидеть результат, массаж кожи головы необходимо выполнять каждый день в течение хотя бы 2–3 месяцев (лучше — полгода). Это вполне реально, ведь процедура не требует много времени и занимает в среднем всего 5–10 минут. Можно чередовать различные техники, можно использовать какой-то один массаж — ориентируйтесь на собственные ощущения. Возможно, комбинация разных техник ускорит достижение результата.

Как повысить эффективность самомассажа головы?

Массаж кожи головы рационально дополнять специальным уходом против выпадения или для укрепления волос. Для более эффектного вида локонов можно включать в уход за волосами шампуни, бальзамы, сыворотки, маски и т. д., которые, например, придадут им плотность или будут восстанавливать. Комплексный уход наверняка ускорит решение проблемы. Ниже — любимчики Skin.ru.

Шампунь против выпадения волос из-за ломкости «Касторовое масло и миндаль» Botanic Therapy, Garnier

После его использования волосы становятся заметно более густыми и сильными. Секрет — в составе шампуня. Касторовое масло борется с ломкостью и укрепляет волосяные луковицы, а благодаря миндалю локоны становятся гладкими и сияющими.

Укрепляющий шампунь для сухих волос Fructis «Тройное восстановление», Garnier

За эффект сильных, здоровых, шелковистых волос в этом шампуне отвечают целых три вида растительных масел (авокадо, оливы и карите), фруктовый концентрат и витамины В3 и В6. Результат не придется долго ждать!

Восстанавливающий шампунь «Папайя. Superfood», Garnier

Кроме экстракта папайи, в этом шампуне солируют масло кокоса и витамин Е: вместе они придают волосам блеск и шелковистость и способствуют их укреплению. А дополняет их работу салициловая кислота: она уменьшает жирность и помогает интенсивному очищению волос и кожи головы.

Тонизирующий шампунь против выпадения и истончения волос Dercos, Vichy

Шампунь борется с выпадением из-за ломкости, обогащен молекулой аминексил и витаминами PP, B5 и B6. Вместе они работают над качеством волос, делая их более крепкими и упругими, и воздействуют на кожу головы, способствуя укреплению волосяных луковиц.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Первую скрипку в нем играет молекула фибрацелан, которая увеличивает объем и густоту волос. А помогает ей экстракт граната — увлажняет, смягчает волосы, делает их шелковистыми. Общий результат — волосы выглядят пышными и красивыми.

Маска Elseve Power Mask против выпадения волос «Ультрапрочность», L’Oréal Paris

Биотин, витамин В5 и аргинин — вот великолепная тройка активных компонентов, которые борются с ломкостью волос и их выпадением. Средство не содержит силиконов, использовать его можно и как маску, и как несмываемый уход.

Бальзам для волос Botanicals «Кориандр», L’Oreal Paris

Состав с упором на ингредиенты натурального происхождения, без силиконов, парабенов и красителей, но с маслом семян кориандра, кокоса и сои — его главное достоинство. Масла отлично смягчают волосы, на ощупь пряди становятся более сильными и прочными. А благодаря растительному аромату использовать это действенное средство — одно удовольствие.

Комплексное средство против выпадения волос Dercos Aminexil Intensive 5, Vichy

Это специализированное средство для укрепления волос. В ампулах — эффективный концентрат с аминексилом, который улучшает питание корней волос и замедляет выпадение, что доказано независимыми исследованиями.

Краткие итоги

Коротко о главном.