5 минОбновлено: 08.05.2025
Портал Skin.ruДевушка поддерживает пальцами рук виски

Лифтинг лица в домашних условиях

Подтянутый и четкий овал лица, упругая кожа без морщин и заломов, ровный сияющий тон – кто не мечтает так выглядеть после 30-40 лет? Давайте посмотрим, что можно сделать самим в домашних условиях для получения эффекта лифтинга лица.

Девушка поддерживает пальцами рук виски

Содержание

Что такое лифтинг кожи лица

Как (попытаться) вернуть молодой овал лица

Конечно, вернуть лицу четкий овал за один день вряд ли удастся. Но если действовать последовательно и, главное, регулярно, можно добиться хороших результатов. И совсем не обязательно для этого ложиться под нож пластического хирурга или делать «уколы красоты». Новейшие достижения косметологии и некоторые техники массажа позволяют поддерживать кожу в отличном состоянии.

Лицо со схемой массажных линий.

Во время самомассажа и нанесения крема важно двигаться четко по массажным линиям. © Getty Images

Что такое лифтинг лица? Грубо говоря, это подтяжка кожи, по ряду причин потерявшей эластичность и упругость. На сегодняшний день существует несколько способов борьбы за эти параметры молодости.
Как достичь мгновенного лифтинг-эффекта

Хирургические

Это радикальные методы, которые мы сегодня рассматривать не будем. Тем более что мода на пластическую хирургию постепенно отступает. Сегодня в почете естественность.

Косметологические

Все достижения современной косметологии, начиная от инъекционных программ и заканчивая процедурами с использованием ультразвуковых и лазерных аппаратов, направлены на стимулирование синтеза коллагена и эластина, омоложение кожи и избавление от морщин.

Что можно сделать в домашних условиях

Девушка поддерживает лицо за подбородок

Регулярно ухаживая за кожей лица дома, вы добьетесь заметных результатов. © Getty Images

Чтобы сохранить четкие контуры лица и противостоять возрастным изменениям, главное — запастись терпением и регулярно выполнять необходимые манипуляции. Какие?

  • Делать гимнастику для лица.

  • Проводить самомассаж.

  • Использовать подходящие типу кожи косметические средства.

  • Применять маски с лифтинг-эффектом.

Наиболее эффективен комплексный подход, который сочетает все эти действия.

Вернуться к оглавлению

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Соцсети пестрят советами фитнес-тренеров и косметологов разной степени авторитетности. Проконсультировавшись с экспертами, мы остановили выбор на двух способах.

Самомассаж

Прежде, чем приступать к самомассажу, рекомендуем найти сертифицированного фитнес-тренера по фейсбилдингу, желательно, с медицинским образованием. Специалист должен провести несколько уроков, чтобы рассказать и показать, как и по каким линиям следует двигаться, чтобы подтянуть овал лица в домашних условиях. Алгоритм проведения массажа обычно следующий.

  1. 1

    Очищение кожи. Раз в неделю эту процедуру можно дополнить пилингом, то есть отшелушиванием кожи. О домашних пилингах подробнее читайте здесь.

  2. 2

    Нанесение косметического масла или жирного крема для лучшего скольжения пальцев рук.

  3. 3

    Стимулирование определенных точек на лице с помощью различных движений: надавливаний, постукиваний, похлопываний, поглаживаний.

Направление движений — по массажным линиям от центра лица к периферии.

Самомассаж занимает от 10 до 30 минут, все зависит от вашего желания и терпения. Упражнения рекомендуют проводить 5-6 раз в неделю, делая перерыв на 1-2 дня.

Косметический уход

Девушка наносит на лицо крем

Хороший косметический уход поддерживает в тонусе кожу лица. © Getty Images

Для ухода за кожей, теряющей упругость, тонус и эластичность, необходимо подобрать эффективный косметический уход.

Дневной крем «Возраст эксперт 45+», SPF 20, L'Oréal Paris

Обещает эффект лифтинга и выравнивание тона, повышает упругость кожи и корректирует контуры лица. Приятная текстура превращает ежедневный уход в расслабляющий ритуал красоты. В состав крема входят проретинол, обновляющий клетки кожи, и питательное масло камелии.

L'Oreal Paris крем для лица Возраст эксперт SPF 20 лифтинг-уход, против морщин, 50 мл

Увлажняющий концентрат против морщин для лица и кожи вокруг глаз Hyalu B5, La Roche-Posay

За счет высокой концентрации гиалуроновой кислоты восстанавливает и укрепляет кожу. Наутро она выглдядит отдохнувшей и подтянутой. LA ROCHE-POSAY HYALU B5 Увлажняющий концентрат против морщин для лица и кожи вокруг глаз, 15 мл

Крем для кожи вокруг глаз LiftActiv Supreme, Vichy

Усиливает естественное сияние кожи вокруг глаз, содержит выверенную дозу активных компонентов. В состав входят чистая гиалуроновая кислота, витамин С и кофеин. Формула выравнивает тон, укрепляет и разглаживает кожу, делает возрастные изменения менее заметными.

VICHY LIFTACTIV SUPREME Уход за кожей вокруг глаз против морщин и для упругости

Виджет-вопрос

Вернуться к оглавлению

Мгновенный лифтинг для лица дома

Не будем обманываться: мгновенный результат дают, пожалуй, лишь мастерский макияж с контурированием лица и косметика с оптическим эффектом лифтинга.

Однако добиться достаточно быстрого и относительно стойкого результата можно с помощью определенных упражнений и, например, контрастного массажа.

Виджет-опрос

Гимнастика для подтяжки лица

Выполняя эти три упражнения несколько раз в день, вы достаточно быстро заметите, что контуры лица стали более четкими.

Удивление

Девушка специально строит удивление на лице

Это упражнение хорошо укрепляет мышцы лба. © Getty Images

Это упражнение подтягивает овал лица, укрепляет скулы, расправляет морщины.

  1. 1

    Очистите лицо.

  2. 2

    Нанесите косметическое масло.

  3. 3

    Приподнимите брови, как будто вы удивлены. Почувствуйте напряжение.

  4. 4

    Опустите брови и расслабьтесь.

  5. 5

    Широко раскройте глаза и после зажмурьтесь.

  6. 6

    Расслабьте мышцы.

  7. 7

    Повторите упражнение 5-7 раз.


Надувание щек

Девушка надувает щеки

Отличное упражнение от брылей! © Getty Images

Это упражнение поможет укрепить скулы и избавит от брылей.

  1. 1

    Сядьте ровно перед зеркалом.

  2. 2

    Наберите ртом воздух и надуйте щеки.

  3. 3

    Задержитесь в таком положении на 30 секунд.

  4. 4

    Выдохните. Сделайте 5 глубоких вдохов и повторите упражнение еще 7 раз.


Поцелуи

Девушка сложила губы в поцелуе

Воздушные поцелуи — разминка для мышц рта и щек. © Getty Images

Вытягивание губ тренирует мышцы вокруг рта и делает кожу более эластичной. Мышцы и кожа достаточно быстро придут в тонус.

  1. 1

    Сядьте перед зеркалом и вытяните губы, как будто хотите кого-то поцеловать.

  2. 2

    Вернитесь в исходное положение.

  3. 3

    Повторите упражнение 10-20 раз и делайте его несколько раз в течение дня.

Контрастный массаж для повышения тонуса кожи

Девушка приготовилась к контрастному душу

Не используйте для контрастного массажа слишком горячую воду. © Getty Images

Очень хорошо укрепляет ткани кожи контрастный массаж. Для его выполнения понадобятся махровая салфетка и две емкости — с холодной и горячей водой (не кипятком).

  1. 1

    Смочите салфетку сначала в миске с теплой водой. Отожмите.

  2. 2

    Похлопайте салфеткой снизу по подбородку.

  3. 3

    Повторите упражнение с холодной водой.

  4. 4

    Чередуйте горячие и холодные похлопывания 6 раз.

  5. 5

    Важно заканчивать процедуру холодными похлопываниями.

Вернуться к оглавлению

Реклама, www.skin.ru, erid: Kra23hLTE

Продукты, о которых шла речь в статье

  • Фото продукта: VICHY LIFTACTIV SUPREME Уход за кожей вокруг глаз против морщин и для упругости
    VICHY
  • Фото продукта: L'Oreal Paris крем для лица Возраст эксперт SPF 20 лифтинг-уход, против морщин, 50 мл
    L'Oreal Paris
  • Фото продукта: LA ROCHE-POSAY HYALU B5 Увлажняющий концентрат против морщин для лица и кожи вокруг глаз, 15 мл
    LA ROCHE POSAY
Вам понравилась статья?

Оставить комментарий