Они тоже спят: фазы роста волос

Сколько длится жизненный цикл волоса

Человеческий волос — удивительное изобретение природы. По прочности с ним может сравниться только нить из стали. Не самая толстая женская коса способна выдержать груз до 20 000 килограммов. В книгу рекордов Гиннеса даже попали курьезные случаи, когда при помощи волос люди умудрялись двигать с места грузовики.

Наш тест не покажет, смогут ли ваши волосы сдвинуть с места грузовик, но разобраться, правильно ли вы ухаживаете за ними, поможет.

Getty Images

Пройти тест

1 / 6

Насколько часто вы моете голову?

• Раз в неделю, для моих волос этого достаточно. Они и без того кажутся слишком сухими.
• Каждый день, так как утром у меня на голове… Ох, лучше вам не знать.
• По мере загрязнения, чаще всего 1-2 раза в неделю. Не понимаю, зачем мыть голову чаще.

2 / 6

Что такое кондиционер для волос и нужен ли он вам?

• Это средство для увлажнения волос, которое облегчает их расчесывание. Использую каждый раз после мятья головы, часто совмещаю с маской.
• Кондиционер — это что-то вроде маски, но менее концентрированное средство. Использую не чаще раза в неделю.
• Я часто мою волосы не шампунем, а кондиционером. Он придает волосам блеск и делает их более мягкими и менее пушистыми.

3 / 6

Как вы сушите волосы после мытья?

• Закручиваю их в полотенце, чтобы собрать лишнюю влагу, а потом сразу приступаю к укладке феном. Но ни в коем случае не растираю.
• Хожу с распущенными волосами, пока сами не высохнут.
• Я мою волосы на ночь и часто после энергичной сушки полотенцем заплетаю их в косички для эффекта африканского завитка.

4 / 6

На что вы обращаете внимание в первую очередь при выборе шампуня?

• Для меня важно, чтобы это была новинка. Не люблю пользоваться одними и теми же средствами. Стараюсь подбирать по типу волос и кожи головы.
• Я консерватор и стараюсь использовать средства, проверенные годами.
• Уже давно поняла, что нет ничего лучше средств из аптеки. Они проверены врачами, протестированы, у меня к таким продуктам больше доверия.

5 / 6

Вы используете маску для волос?

• Крайне редко, только если вдруг она по какой-то причине оказывается у меня перед глазами.
• Использую маску для волос раз в неделю. Вместо кондиционера. Волосы после нее действительно становятся лучше.
• Считаю этот продукт бесполезным, толко пачкает волосы.

6 / 6

При укладке феном вы используете дополнительные средства?

• Да, у меня спрей для увлажнения волос и масло для кончиков, чтобы волосы были более послушными.
• Мой обязательный спутник при сушке феном — термозащитный спрей. Когда его нет под рукой, тут же вижу, что волосы становятся суше и быстрее появляются секущиеся кончики.
• Я стараюсь не пользоваться феном, но когда без него никак, то обычно ничего не использую, нет такой привычки.

А вот жизненный цикл волоса не поражает долговечностью и значительно различается у разных людей. В среднем человеческий волос живет на голове от двух до пяти лет. А максимальное количество обновлений волосяного фолликула составляет 25 раз.

На жизненный цикл волос влияют:

Три фазы роста волос

Разговор о фазах роста волос невозможен без понимания строения волоса.

Человеческий волос состоит из внутренней и внешней частей. Внутри кожи находится его основание — волосяная луковица, окруженная волосяным мешочком — фолликулом. Через луковицу, с помощью сосочка на дне, волос получает витамины и другие питательные вещества. На поверхность выходит стержень волоса, он состоит из ороговевших клеток. При выпадении волоса вместе с сосочком на этом месте новый волос уже не появится.

За свою жизнь — от зарождения в фолликуле до выпадения — каждый волос проходит три этапа. Стадии роста волос делят на анаген, катаген и телоген.

В идеальной ситуации на расческе остаются волосы, которые вошли в стадию телогена. © Getty Images

Анаген

Анаген — фаза активного роста волоса. В этот период клетки волосяного фолликула активно делятся, формируя стержень: его длина способна увеличиваться на 1 см в месяц. Фаза анагена в среднем составляет от двух до пяти лет. Чем дольше анаген, тем длиннее волосы вы можете отрастить.

Катаген

Катаген — фаза стабилизации роста волоса. В этот период деление клеток замедляется, и формирование волосяной луковицы завершается. Катаген продолжается максимум две недели, являясь самой короткой стадией в жизни волоса.

Телоген

Телоген — фаза отдыха волоса. Процессы обмена и обновления в волосяном фолликуле постепенно прекращаются, и волос выпадает. При достижении стержня отмершего волоса поверхности кожи под ним формируется новая луковица, и начинается новый цикл. Замирание фолликула в стадии телогена приводит к алопеции (облысению).

В какой стадии находится большая часть волос, определяет их локализация на теле. Так от 30 до 85 % волос на теле у человека в норме пребывают в стадии телогена, а фаза их анагена значительно короче (несколько недель или месяцев). В противном случае наше тело было бы покрыто длинными волосами. На голове ситуация обратная: 90% шевелюры здорового человека приходится на анаген, 2% — на катаген и 15% — на телоген.

Как ускорить рост и развитие волос?

Рост и развитие волос зависит от многих причин, поэтому в случае повышенного выпадения волос, поредения или явно замедленного роста мы настоятельно рекомендуем обратиться к трихологу. Лучше не тратить время на эксперименты, а разобраться в проблеме вместе с профессионалом. В любом случае необходимы средства, которые будут бороться с ломкостью, увлажнять и питать волосы, а также средства для кожи головы, которые будут укреплять корни волос.

Косметические средства

«В состав современных косметических средств входят вещества, известные свойством стимулировать рост волос (аргинин, витамин В3, биотин, пептидные комплексы), а также мягкие отшелушивающие гранулы и кислоты, успокаивающие и противоперхотные агенты, — объясняет Мария Невская. — Последние помогают уменьшить одну из основных причин потери волос».

Крем для волос Эльсев «Ультрапрочность. Проверено расческой» против выпадения волос из-за ломкости, L’Oréal Paris

Маска с нежной кремовой текстурой увлажняет кожу головы и укрепляет волосы по всей длине. В составе — тройка беспроигрышных для здорового вида волос элементов: аргинин, витамин В5, биотин.

Маска-спасатель Эльсев «Длина мечты» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris

Продукт помогает волосам приобрести здоровый вид от корней до самых кончиков. Вместе с касторовым маслом о волосах заботятся растительный кератин, витамин В5, гидролизированный протеин пшеницы, лимонная кислота, пантенол.

Легкая спрей-сыворотка для волос 10-в-1 с ценными маслами марулы и камелии, без силиконов «Роскошь 6 масел», L’Oréal Paris

Легкая сыворотка в виде спрея дарит волосам питание, защиту, гладкость и красоту. Сразу же после применения волосы легко расчесываются, лучше укладываются, становятся мягкими и блестящими. Маска не влияет на выпадение или рост волос, но ухаживает за ними и придает им здоровый вид.

Маска 3-в-1 для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости «Алоэ Superfood», Garnier

Нанесение этой маски 1-2 раза в неделю сразу же после мытья избавит локоны от сухости от корней до кончиков. Масла подсолнечника, сои и кокоса обеспечат питание, глицерин насытит влагой.

Реанимирующая маска для волос «SOS-кератин», Garnier

Маска разработана для секущихся и поврежденных волос. Настоящий коктейль из полезных веществ работает во всех направлениях по возвращению здорового вида волосам. Глицерин увлажнят, кератин восстанавливает, экстракт амлы запечатывает секущиеся кончики.

Сыворотка против выпадения волос из-за ломкости «Красный апельсин», Garnier

Инновационная (среди средств Garnier) формула этого продукта прекрасно работает на женских и мужских волосах, сохраняя до 1000 волос в месяц (инструментальный тест, при использовании 3 раза в неделю). В составе — экстракт красного апельсина, витамин С, биотин, ниацинамид, экстракты яблока и сахарного тростника.

Средство против выпадения волос Dercos Aminexil Intensive, Vichy

Средство от выпадения волос оказывает комплексное воздействие. Укрепляет корни волос, кожу головы и волокно волоса. В составе — инновационные (среди продуктов Vichy) компоненты аминексил, аргинин и октеин. Эффект заметен через 6 недель применения.

Сыворотка для роста волос Densi-Solutions, Vichy

Сыворотка с суперконцентрацией активных веществ пробуждает спящие фолликулы, стимулируя рост новых волосков. Со временем шевелюра становится более сильной и густой. В основе формулы — запатентованная молекула стемоксидин 5% и антиоксидант ресвератрол.

Экспресс-маска для волос Dercos Kera-Solutions, Vichy

Моментальный эффект маски сразу же после нанесения обеспечивает формула с прокератином и витамином В5. Технология мгновенного микровосстановления позволяет устранить микроповреждения волоса по всей длине, возвращая локонам шелковистость и блеск.

Правильный уход

Подбирайте средства ухода в соответствии с типом волос и кожи головы. Избегайте пересушивания феном. Пользуетесь качественными расческами и щетками из натуральных материалов. В жару надевайте головной убор или наносите на волосы специальные солнцезащитные средства.

Сбалансированное питание

Для улучшения состояния и роста волос ешьте больше продуктов с жирными кислотами омега-3 и омега-6 (рыбу, авокадо, орехи, натуральные масла и др.), фруктов и зелени. Откажитесь по возможности от пищи с большим количеством сахара, соли, трансжиров.

Продукты, насыщенные жирными кислотами омега-3 и 6, особенно полезны для красоты волос. © Getty Images

Здоровый образ жизни

Любое движение и занятия фитнесом улучшают кровообращение, способствуя усиленному питанию кожи головы. Стрессы, недосып, курение, напротив, сужают сосуды, и состояние волос ухудшается.

Косметические процедуры

Трихологи высоко оценивают силу аппаратных методик (лазер, ультразвук), мезотерапии, мягких косметических пилингов. Но проводить их должен опытный специалист. Например, разные формулы мезотерапевтических препаратов предназначены для разных стадий процесса. А при отшелушивании пилингами важно не травмировать кожу головы.

Массаж

Массаж, даже самый простой (ладонями, пальцами, щетками, специальными роликами) показан в фазу стимуляции, когда выпадения уже на наблюдается. Массировать кожу головы при «волосопаде» — один из самых вредных советов.

Любой массаж головы полезен для роста волос. Но руки мастера, конечно, обеспечат лучший эффект. © Getty Images

Краткие итоги