Точечный массаж для омоложения лица [техника выполнения и уход за кожей после самомассажа]

Содержание

Что такое точечный массаж лица
Где расположены биоактивные точки на лице
Техника выполнения точечного массажа лица от морщин
Виды точечных техник омолаживающего массажа
Уход за кожей после точечного массажа
Антивозрастные средства в помощь массажу
Меры предосторожности

Что такое точечный массаж лица

Точечный массаж (акупрессура) – это воздействие с помощью рук на биологически активные точки, которые расположены по всему телу и взаимосвязаны с различными внутренними органами. Среди существующих школ техник массажа точечный относится к восточной.

Самомассаж лица

Точечный массаж для омоложения лица имеет достаточно узкую специализацию. С его помощью активизируются жизненно важные точки на лице и запускаются внутренние процессы, которые способствуют улучшению внешнего вида кожи. Улучшается приток крови к клеткам кожи. Повышается снабжение тканей кислородом и питательными веществами.

С помощью точечного массажа можно заметно улучшить состояние кожи. © Getty Images

Благодаря омолаживающему точечному массажу лица внутри кожи происходит целый каскад процессов:

улучшается тонус кожи;
восстанавливается способность клеток к регенерации;
разглаживаются морщины.

Показания

Показанием к точечному массажу для молодости кожи является снижение тонуса кожи и потеря клетками способности к самовосстановлению. Обычно это происходит в достаточно зрелом возрасте, когда проявляются признаки старения кожи:

носогубные складки;

Самомассаж против носогубных складок
круги под глазами;
губы, потерявшие цвет и объем;
тусклый и неровный цвет лица;
мимические морщины;
гравитационный птоз;
потеря объема лица.

Именно поэтому точечный массаж пользуется популярностью у достаточно взрослых женщин. Впрочем, прямых противопоказаний к процедуре по возрастному критерию нет.

Особенности и принцип действия

Точечный массаж отличается от классического. Здесь нет поглаживаний и растираний, разогрева и силового воздействия с помощью массажных техник. Точечный массаж – это стимулирование на коже лица биологически активных точек без малейшего применения силы.

Эффективность

Эффект от точечного массажа можно оценить уже сразу после первого сеанса. Первое, что вы заметите, – свежий цвет лица и общий тонус кожи. От процедуры к процедуре эффект нарастает. Женщины, прошедшие курс, отмечают, что разглаживаются мимические морщины, пропадает отечность, исчезают темные круги и отеки под глазами.

Вернуться к оглавлению

Где расположены биоактивные точки на лице

Во время точечного омолаживающего массажа происходит воздействие на определенные точки на лице. Чтобы эффект от массажа был заметен, необходимо хорошо ориентироваться, где они находятся, как долго можно на них воздействовать и какие ощущения возможны во время процедуры.

Область вокруг глаз

Начало роста брови. Здесь распложены парные точки. Если на них правильно воздействовать с помощью пальцев рук, проходит усталость глаз и нормализуется лимфоотток. Стимуляция этой области помогает уменьшить отеки и бороться с провисанием кожи век.

Внутренний угол глаза (возле крыльев носа). В этой области тоже находятся парные точки. Воздействие на них способствует восстановлению кровотока, укрепляет чувствительные мышцы нижних век, снимает усталость глаз и предотвращает появление темных кругов под глазами.

Возле рта

1
Точка, которая расположена под нижней губой в сантиметре от нее, отвечает за отток лимфы способствует улучшению обменных процессов.
2
Точки в уголках губ позволяют приподнять их вверх и разгладить так называемые кисетные морщинки – вертикальные, вокруг рта.
3
Точка над верхней губой, расположенная прямо под носом, в центре борозды, способствует снижению отечности.

Височные и лобные зоны

1
Точка в центре переносицы, расположенная в межбровном пространстве, справляется с заломами между бровями.
2
Парные точки на висках в сантиметре от внешних уголков глаз помогают разогнать лимфу и улучшить микроциркуляцию кожи век.

Вернуться к оглавлению

Техника выполнения точечного массажа лица от морщин

Девушка на сеансе точечного массажа лица

Снижение тонуса кожи — прямое показание к точечному массажу © Getty Images

Точечный омолаживающий массаж лучше доверить специалисту в салоне красоты. Но если по каким-то причинам это не получается, можно попробовать сделать массаж самостоятельно.

Подготовка к массажу

1
Очистите кожу лица от загрязнений и макияжа. Хорошо вымойте руки.
2
Волосы уберите под косметическую повязку так, чтобы лицо было открыто.
3
После очищения нанесите на кожу тонизирующее средство.

Виды точечных техник омолаживающего массажа

Массаж — один из самых приятных и эффективных способов поддержания здоровья и красоты. Восточные практики отличаются от европейских точечным воздействием на биологически активные точки, что способствует улучшению крово- и лимфотока, снятию напряжения, разглаживанию морщинок и улучшению общего самочувствия. Ниже перечислены самые знаменитые техники массажа.

Шиацу

Японская техника массажа шиацу (ши — «пальцы», ацу — «давление») была изобретена Токудзиро Намикоши в 1940 году. В ее основе лежит воздействие на различные биологически активные точки на теле и лице человека.

В отличие от других массажных техник, шиацу действует положительно не только на кожу, но и на весь организм в целом. Благодаря такому воздействию регулируется течение энергии ци по определенным каналам организма — меридианам.

Массаж выполняется в медленном темпе, ритмично, с глубокой проработкой энергетических точек. Гармоничное сочетание различных техник имеет следующие эффекты:

позволяет снять стресс и напряжение, добиться релаксации;
помогает вывести токсины;
способствует насыщению клеток кислородом;
улучает лимфо- и кровоток;
повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Массаж шиацу позитивно воздействует на эмоциональный фон, повышает жизненный тонус, улучшает настроение.

Чжун

Китайская методика массажа чжун объединяет опыт точечного воздействия, накопленный народными целителями во Въетнаме, Индии, Китае. Во время процедуры воздействие может происходить двумя способами:

стимуляция активных точек;
массаж зон, связанных с внутренним органами.

Главная задача – найти область для массажа. Для этого необходимо выявить наиболее чувствительные точки, сосредоточиться на них и массировать, пока не пройдет боль. Продолжительность массажа конкретной точки обычно не больше 15 секунд.

Су-джок

В основе техники лежат медицинский опыт, накопленный в Тибете. Смысл массажа су-джок в стимуляции определенных точек и зон для использования собственных ресурсов организма. Для этого используется специальный массажер.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей после точечного массажа

Девушка очищает кожу лица после точечного массажа

После массажа лицо очистите кожу от массажного крема или масла.
Умойтесь.
Нанесите тоник.
Воспользуйтесь своим привычным кремом для ухода.

Как часто необходимо проводить

Курс точечного массажа обычно составляет от 5 до 15 процедур в зависимости от выбранной техники. Чем регулярнее проводить массаж, тем ярче эффект.

Вернуться к оглавлению

Антивозрастные средства в помощь массажу

Дневной крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift SPF 15, Lancôme

В формулу включены экстракт циатеи для регенерации кожи и гуанозин для производства коллагена. Крем повышает упругость и эластичность кожи.

Сыворотка для коррекции глубоких морщин LiftActiv Retinol Specialist, Vichy

Сыворотка не просто укрепляет кожу, но и препятствует старению, за что отдельное спасибо 0,2% чистого ретинола, пробиотикам и биопептидам.

Компенсирующий комплекс, дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy

Создан специально для кожи в период менопаузы. Содержит несколько активных ингредиентов:

проксилан стимулирует синтез коллагена;
Hepes и Hydrovance ускоряют процессы регенерации кожи;
гиалуроновая кислота способствует увлажнению.

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay

В составе – два вида гиалуроновой кислоты в эффективной концентрации, а также витамин В5 и мадекассосид. Средство хорошо увлажняет кожу, способствует ее тонусу и повышению эластичности, а также сокращению морщин.

Вернуться к оглавлению