Видеосеанс релаксации: расслабляем мышцы лица, чтобы не было морщин

Мне часто задают такой вопрос. Во время стресса состояние нашей кожи и лица меняется в худшую сторону, происходит активная реакция на психологические переживания. Справляться со стрессом помогают легкие физические упражнения и здоровый образ жизни. Простая пятиминутная зарядка может расслабить и убрать зажимы мышц плечевого пояса, шейно-воротниковой зоны, головы и лица. Воздействуя на тело, мы можем повлиять и на наше психологическое состояние, наш организм — единая система, в которой все взаимосвязано. Эти простые истины доказаны серьезными научными исследованиями.