Видеосеанс релаксации: расслабляем мышцы лица, чтобы не было морщин
Все знают, что стресс прибавляет годы и никак не способствует продлению молодости. Вывод — надо уметь расслабляться и расслаблять мышцы лица, ведь морщины в значительной степени связаны с их зажатостью и избыточным напряжением. Вместе с Региной Кияевой приглашаем вас на мини-сеанс релаксации. И не забывайте повторять его регулярно.
1 минута
18.10.2022
Как научиться расслабляться и почему это важно для кожи?
Мне часто задают такой вопрос. Во время стресса состояние нашей кожи и лица меняется в худшую сторону, происходит активная реакция на психологические переживания. Справляться со стрессом помогают легкие физические упражнения и здоровый образ жизни. Простая пятиминутная зарядка может расслабить и убрать зажимы мышц плечевого пояса, шейно-воротниковой зоны, головы и лица. Воздействуя на тело, мы можем повлиять и на наше психологическое состояние, наш организм — единая система, в которой все взаимосвязано. Эти простые истины доказаны серьезными научными исследованиями.
Советуем почитать:
Оставьте
комментарий