Акции
Диагностика по фото
Содержание
Чем полезен массаж для новорожденных и грудничков?
Массаж для новорожденных и для малышей до года в целом полезен со всех точек зрения — как для физического развития, так и для эмоционального. Наш эксперт, педиатр Ульяна Ерофеева перечисляет положительные эффекты массажа:
- 1
Улучшает взаимодействие между ребенком и родителями (если массаж выполняет кто-то из родителей).
- 2
Улучшает самочувствие ребенка при проблемах с животиком (облегчает отхождение газов, стимулирует дефекацию).
- 3
Уменьшает беспокойство (причем как у малыша, так и у родителя, выполняющего массаж).
- 4
Способствует расслаблению.
- 5
Способствует набору веса у младенцев (за счет их большей активности).
- 6
Улучшает крупную моторику.
Массаж для детей до года — своего рода «усилитель» физической активности. Так же как и у взрослых, массаж усиливает у малышей кровообращение, активизирует таким образом все процессы в организме. Кроме того, он развивает у малыша ощущение своего тела.
Для новорожденного и для родителей массаж — прекрасный повод пообщаться. © Getty Images
Один из важнейших плюсов грудничкового массажа, если его делают мама или папа, — это общение и отличный повод поговорить. Конечно, малыш не поймет, о чем идет речь, но по интонациям точно усвоит, что его любят, что он в безопасности. Ведь кожа для новорожденного — важнейший орган восприятия, и тактильный контакт незаменим для общего развития ребенка и особенно для развития отношений с родителями.
С какого возраста ребенку можно делать массаж?
Да, легкий, короткий, самый базовый общеукрепляющий массаж можно делать даже новорожденному до 1 месяца. Эту процедуру легко совмещать с купанием (перед ним или после) или с воздушными ваннами в моменты бодрствования малыша.
Разумеется, отдельная история — недоношенные малыши. Для них отсчет идет не от фактической даты рождения, а от предполагаемой (ПДР). И дело не только в том, что они крошечные и поначалу слабее своих ровесников, у таких малышей еще нет рефлексов, которые уже сформированы у доношенных новорожденных. Поэтому надо подождать. Постепенно все выравнивается.
Если же говорить о курсе более интенсивного профессионального массажа, то его проводят не раньше 3 месяцев, а затем повторяют в 6, 9 и 12 месяцев, если педиатр считает это необходимым.
Основные правила грудничкового массажа в домашних условиях
- 1
Правило грудничкового массажа номер один: процесс должен доставлять удовольствие обоим участникам (или по меньшей мере, не вызывать раздражения у взрослого и плача у малыша). Спешка и суетливость вообще мешают в уходе за ребенком, а в момент такого тесного общения и вовсе противопоказаны.
- 2
Руки массажиста должны быть чистые, сухие, все украшения (кольца, браслеты) необходимо снять. Ногти, само собой должны быть коротко пострижены. Длинные рукава лучше поднять повыше, чтобы не мешали контакту «кожа к коже». Удостоверьтесь, что руки теплые, их можно потереть друг о друга, чтобы немного разогреть. Также пощупайте большими пальцами кончики других пальцев (как будто что-то солите), это нужно чтобы убедиться, что кожа на них гладкая и не доставит младенцу дискомфорта.
- 3
Для проведения массажа и гимнастики новорожденному и ребенку до года больше всего подходит пеленальный столик, застеленный специальным матрасиком или одеялом. Поверхность не должна быть ни слишком мягкой, ни слишком твердой — как поверхность массажного стола для взрослых. И так же, как для массажа для взрослых, общая обстановка должна быть спокойной — без избыточного освещения, но и полумрак не уместен, вам надо видеть, что вы делаете. Избегайте громких звуков или резких запахов.
- 4
Помещение должно быть проветрено, и желательно, чтобы температура воздуха в нем не превышала 22 градусов. Удивительно, но 10-12% кислорода ребенок получает через кожу (к взрослому возрасту этот процент снижается до 1-2%), а при физической активности, которой, безусловно, для ребенка является массаж, потребление кислорода существенно возрастает. По этой же причине нет нужды накрывать младенца во время массажа пеленкой. Он может просто перегреться.
Ниже несколько примеров продуктов для ухода за детской кожей.
Липидовосполняющий бальзам тройного действия для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay
Бальзам подходит с первых дней жизни. Он моментально уменьшает ощущение сухости, увлажняет чувствительную кожу малышей, создает оптимальные условия для баланса микробиома и обеспечивает комфорт.
Восстанавливающий бальзам Cicaplast B5+, La Roche-Posay
Бальзам с обновленной формулой также подходит младенцам. В состав входят пантенол (витамин В5), трибиома для микробиома кожи, мадекассосид, который восстанавливает и успокаивает ее, а также комплекс марганец + цинк, он обладает антибактериальным действием. Бальзам можно наносить даже на раздраженную кожу (например, на зону опрелости). К слову, массаж на поврежденной коже проводить нельзя.
Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait, La Roche-Posay
Молочко с легкой, нежирной текстурой подходит для очень сухой кожи младенцев, обеспечивает ей увлажнение, защиту и комфорт. В составе молочка полезное коже масло карите, ниацинамид, термальная вода и комбинация защитных липидов.
Когда можно делать массаж новорожденному ребенку: не менее чем через час после кормления. Учитывая, что нередко малыш после массажа сразу засыпает, разумно сдвинуть его ближе к началу следующего кормления, но делать массаж голодному ребенку — тоже не очень хорошая идея. Если мы говорим об общукрепляющем массаже, который мама (или папа) делает своими руками, то идеальное время для этого, как мы говорили выше, — до или после купания или во время переодеваний.
Несколько правил, что нельзя делать во время детского массажа, даже если кажется, что это весело и нравится ребенку:
-
поднимать и тянуть ребенка за руки или ноги;
-
свешивать ребенка вниз головой;
-
сажать или ставить ребенка, если он еще сам не садится и не встает;
-
придавать малышу нефизиологичные позы (выгибать, скручивать и т. д.).
Поскольку массаж — это физическая нагрузка для младенца, чем он старше, тем больше в процедуру массажа стоит добавлять упражнений.
Как делать массаж детям до года
Рассмотрим общеукрепляющий массаж, который родители могут делать сами.
До 3 месяцев
Главное правило массажа новорожденному от 0 до 3 месяцев — никакого давления на кожу. Массаж состоит исключительно из легких поглаживаний.
В первую очередь молодым родителям имеет смысл освоить немудреную методику массажа живота. Его можно делать несколько раз в день либо через 40 минут-час после кормления, либо перед кормлением, если, конечно, ребенок не рыдает от голода.
-
Ребенка укладывают на пеленальный столик на спину, без одежды и подгузника.
-
Сухую ладонь располагают на животике ребенка и аккуратно по кругу гладят живот по часовой стрелке около 15 раз, не касаясь ребер.
Легкий массаж живота можно делать ребенку с первых дней. © Getty Images
Массаж живота можно делать с первых дней (после того как отпадет пупочная клипса) сам по себе или в составе целого сеанса массажа. К общему массажу обычно приступают, когда малышу уже две недели, ребенок адаптировался к домашним условиям, а домашние адаптировались к нему. Длительность сеанса массажа ребенку в полмесяца, месяц или 2 составляет около 5-7 минут и включает несколько этапов:
-
Положите малыша на пеленальный столик на спинку, установите зрительный контакт и скажите, что сейчас будет массаж. Если каждый раз начинать процедуру с одних и тех же слов, малыш сразу будет понимать, что сейчас будет. Потрите ладони друг об друга, чтобы разогреть. Если делаете массаж после купания, то, конечно, лучше использовать крем.
-
Массаж рук. Вложите большой палец в ладошку малыша и мягко охватите ладонью кулачок. Сделайте пальцем несколько легких круговых движений по его ладошке, чтобы он расслабил кисть. Не вынимая пальца из ладошки, слегка вытяните ручку и свободной рукой охватите ручку младенца и сделайте несколько поглаживающих движений от кисти к плечу и обратно. Повторите то же самое с другой рукой.
-
Массаж ног делается по тому же принципу. Возьмите в ладонь стопу ребенка. Сделайте большим пальцем несколько поглаживающих круговых движений по ступне. Слегка вытяните ножку (нет необходимости ее выпрямлять полностью) и мягко охватите ее свободной рукой. Сделайте несколько поглаживающих движений от голеностопа вверх к бедру и обратно. Повторите то же самое с другой ногой.
-
Массаж живота (см. выше).
-
Массаж спины. Положите ребенка на живот. Обе ладони положите на спину ребенку вдоль позвоночника и проведите ими вниз, тыльными сторонами рук сделайте такие же синхронные поглаживающие движения вверх к шее малыша.
Все движения повторяются 5-8 раз.
3-6 месяцев
Сеанс массажа для грудничков 3-6 месяцев может уже доходить до 10 минут. Принципиальных изменений по сравнению с массажем новорожденных и детей до 3 месяцев нет. Шаги те же самые, что описаны выше, но более тщательным становится массаж кистей и стоп. Плюс добавляются мини-упражнения, которые обычно очень нравятся детям. Опишем новые движения.
-
Массаж кисти проводится как начальный этап массажа рук. После нескольких круговых движений большим пальцем по ладошке сделайте массаж каждого пальчика. Для этого возьмите пальчик ребенка большим и указательным пальцем и несколько раз проведите от основания до ногтя.
-
Массаж стоп также проводится как начальный этап массажа ног малыша. После базовых поглаживающих круговых движений по ступне проведите несколько раз большим пальцем по внешнему краю стопы от пятки к мизинцу и далее к большому пальцу, как будто рисуете угол или семерку. Затем большим пальцем обведите пятку и нарисуйте круг на стопе — как будто рисуете восьмерку. Как и на руках, сделайте массаж каждого пальчика. Напомним, все движения повторяются 5-8 раз.
-
Массаж спины можно дополнить поглаживаниями вдоль ребер в стороны.
С трех месяцев в программу массажа добавляют массаж стоп. © Getty Images
Мини-упражнения
-
Скрещивание рук. Вложите большие пальцы рук в ладошки малышу и аккуратно разводите и скрещивайте его ручки на груди. Повторите 4-6 раз.
-
Сгибание ног. Обхватите обеими руками голени малыша, согните коленками к животу и разогните ножки. Также повторяйте 4-6 раз. Это упражнение можно делать сгибая и разгибая обе ножки синхронно или поочередно.
6-12 месяцев
Общая последовательность массажа не изменяется. Ближе к 6 месяцам (на самом деле, уже в 4-5) можно смело добавить массаж груди, когда ладони располагаются на груди малыша основаниями на границе ребер и выполняются движения вдоль ребер в стороны.
Заметное дополнение массажного арсенала для такого подросшего малыша — новые методы в дополнение к поглаживаниям:
-
пиление;
-
пощипывание;
-
растирание.
Как их использовать? Например, массаж спины можно дополнить пилением — движения ребрами ладоней вверх вниз. После пиления обязательно сделать несколько поглаживающих движений. Также методом пиления делают массаж ягодиц. Кожа может слегка порозоветь, это нормально.
Что касается пощипываний, ими можно дополнить, например, массаж живота — сделать несколько легких пощипываний вокруг пупка.
Растирания особенно уместны при массаже кистей и стоп.
Максимальная продолжительность сеанса массажа вместе с упражнениями может составлять не более 30 минут для ребенка в возрасте до 1 года.
Комплекс упражнений подскажет лечащий врач.
Поглаживания — основная часть массажа новорожденного и грудничка. © Getty Images
Когда массаж для малышей противопоказан?
Не надо расстраиваться, если что-то не получается. Общеукрепляющий массаж и гимнастика для новорожденных и грудничков в принципе не входят в обязательную программу ухода за ребенком и его развития. Это отличный бонус и дополнительный стимул, не более.
Есть ситуации, когда массаж для малышей противопоказан.
-
Ребенок плачет на массаже. Возможно, он голоден или испытывает какой-то другой дискомфорт. Но если плач на массаже повторяется из раза в раз и у разных массажистов, то нет смысла мучить ребенка. Значит, это не его процедура. Если массаж назначен по медицинским показаниям, необходимо обсудить ситуацию с педиатром.
-
Ребенок перевозбуждается после массажа и плохо спит. Если ситуация не единичная и повторяется раз за разом, необходимо отказаться от массажа. Сон более важен для развития новорожденного и ребенка первого года.
-
Прививки. Курс массажа необходимо прекратить за два дня до вакцинации, и возобновить его можно через неделю после нее, чтобы ребенок полностью восстановился.
-
Если ребенок заболел, простудился, плохо себя чувствует по каким-либо причинам или переживает стресс (гости в доме, поездка и т.д.), это повод также отказаться от сеанса массажа. Исключение — расслабляющий массаж (поглаживания) перед сном.
Краткие итоги
Краткие итоги
-
С какого возраста новорожденному можно делать массаж?
Домашний общеукрепляющий массаж, состоящий из легких поглаживаний, можно делать новорожденному буквально с первых дней жизни, совмещая его с купанием или переодеванием. В интернете немало доступных и понятных видеоинструкций от специалистов. Здесь у нас расписана пошаговая инструкция проведения массажа малышам разного возраста. Профессиональный массаж назначают, как правило, не раньше 1,5 месяцев, если педиатр видит в нем необходимость. Чаще массаж назначают уже начиная с 3 месяцев, после периода новорожденности.
-
Какие виды грудничкового массажа бывают?
Принципиально различаются два вида массажа: профессиональный, который делает специально обученный человек по назначению врача, и общеукрепляющий, который родители могут проводить самостоятельно.
-
Как часто проводят детям до года массаж?
Профессиональный массаж на первом году жизни ребенка обычно проводят в 3, 6, 9 и 12 месяцев, если есть в нем необходимость. По 10 сеансов каждый курс. Для общеукрепляющего легкого массажа, который проводят родители самостоятельно, таких строгих ограничений нет. Если только они не проводят интенсивный курс под руководством специалиста с четко регламентированным количеством сеансов.
Реклама, www.skin.ru, erid: 2SDnjeBR7tW
Оставить комментарий