Выберите тип кожи
Выберите тип кожи
Наверх

Как очистить пятки от огрубевшей кожи

Если ваша цель — гладкие и мягкие пяточки, как у младенца, придется больше времени и внимания уделить этой зоне. Но результат вам точно понравится.

20.10.2018

Содержание

  • Причины появления грубой кожи на пятках
  • Какие существуют методы борьбы
  • Как очистить грубую кожу с помощью ванночки для ног
  • Косметические средства
  • Косметические процедуры
  • Рецепты в домашних условиях
  • Рекомендации по уходу и профилактике

Причины появления грубой кожи на пятках

На чем стоим? На них, на пятках (ну и на пальцах, если практикуем балет или носим высокие шпильки). В основном же именно на пятки приходится максимальная нагрузка и весь наш вес. Кожа, защищаясь от столь существенного давления и возможных связанных с ним повреждений, наращивает роговой слой. К этому главному фактору добавляется еще масса других.

Итак, что стимулирует образование грубой кожи на пятках?
Виджет-персона: Марина Каманина
  • Давление веса тела.

  • Ударная нагрузка при ходьбе и любой другой активности. Кстати, во время прыжков вес человека при приземлении увеличивается в 8 (!) раз. То есть именно с такой нагрузкой приходится справляться стопам.

  • Недостаточное потребление жидкости — кожа обезвоживается.

  • К избыточной сухости приводят гормональные изменения: период лактации или менопаузы, например.

  • Хождение босиком по песку и соленая морская вода тоже могут способствовать обезвоживанию. Такой же эффект почувствуют пятки, если в квартире идет ремонт — взвеси от строительных смесей и порошков вытягивают влагу не только из воздуха.

  • Тесная обувь и длительное ношение синтетических носков, чулков и колготок — все это препятствует нормальному кровообращению и функционированию кожи.

  • Чересчур усердный педикюр, который затронул не только роговой слой, но и более глубокие слои эпидермиса. Это возможно, например, при использовании слишком жесткой абразивной пилки или лезвия. В целях самозащиты кожа утолщает роговой слой.

уход за кожей ног

Спортсменам и танцорам однозначно необходимо уделять особое внимание уходу за кожей ног. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Какие существуют методы борьбы

Удалить грубую кожу стоп можно попробовать самостоятельно. Для этого потребуется определенный набор средств.

  • Пилка для стоп: обыкновенная «терка» или роликовая.

  • Скраб для ног. Существенно больший эффект даст скраб, если растирать его не руками, а с помощью шлифующей пилки для ног.

  • Увлажняющий и питательный крем для ног.

  • Ванночка для ног. Разумеется, можно прекрасно их распарить и просто в ванне, но ванночка, как правило, снабжена еще и необходимыми щеточками, пемзой и — самое приятное — массажным режимом.

  • Маска-компресс для ног.

Если подвести итог, стандартный уход за огрубевшими участками стоп включает в себя следующие этапы:

  1. 1

    распаривание;

  2. 2

    скраб;

  3. 3

    шлифовка пилкой;

  4. 4

    крем.

уход за кожей ног

Уход за ногами легко превратить в настоящий спа-ритуал.
© Getty Images

Многие предпочитают доверить эту важную работу профессионалам — мастерам педикюра. В критической же ситуации может понадобиться консультация подолога — врача, который лечит различные заболевания стоп. Ведь дискомфорт, сухость и болезненность могут быть связаны и с плоскостопием (насчитывается немало его видов), и с сахарным диабетом, и с другими гормональными и кожными заболеваниями.

Но обычно хороший мастер педикюра вполне способен снять грубую кожу и избавить от неприятных ощущений. А также предложить массу вариантов косметических процедур для ног. Для удаления огрубевшей кожи в салоне используют различные средства и инструменты, такие как:

  • пилки различной степени шершавости (лезвия следует использовать в исключительных случаях);

  • аппараты, на которых можно менять насадки, чтобы регулировать силу и глубину воздействия;

  • специальные растворы для ванночек для ног, которые разрыхляют и отшелушивают грубую кожу;

  • различные комбинации всех этих воздействий.

Тщательный педикюр, домашний или профессиональный, абсолютно необходимо ввести в привычку. Для профессионального, как правило, достаточно одного раза в месяц.

Вернуться к оглавлению

Как очистить грубую кожу с помощью ванночки для ног

Специальная ванночка для ног — настоящее мини-спа на дому. Используя ее, надо придерживаться инструкции производителя, но обычно процедура довольно проста.
Виджет-персона: Марина Каманина
  • Сначала надо распарить ноги. Для этого в ванночке в теплой (ближе к горячей) воде растворяется специальное средство. Можно использовать несколько капель масла для размягчения кожи.

  • Гидромассажный режим — не только приятная, но и очень полезная идея. Он способствует улучшению кровообращения в ногах, что очень важно для поддержания функций кожи. Кроме того, после гидромассажа ног спать вы будете как младенец.

  • Для распаривания кожи достаточно 10 минут. В любом случае, не держите ноги в ванночке слишком долго, потому что остывшая вода сведет насмарку все усилия. И не будем забывать: вода сушит кожу.

  • Многие гидромассажные ванночки оборудованы пилками и щеточкой. Следуя инструкции производителя, можете воспользоваться возможностью облегченного домашнего аппаратного педикюра. Если этого нет, надо, промокнув ноги, тщательно оттереть с помощью пемзы или специальной пилки — не слишком грубой! — ороговевшую кожу с пяток. Не пугайтесь, ее может быть довольно много.

  • После процедуры намажьте ноги кремом и дайте ему впитаться. Если крем впитался очень быстро, намажьте еще раз, чтобы насытить кожу питательными и увлажняющими веществами.

Такие домашние спа-процедуры стоит проводить перед сном. Во-первых, можно нанести побольше крема, поскольку ноги будут отдыхать. А во-вторых, ночью наиболее активны процессы регенерации и крем окажет наилучшее воздействие.

Виджет-опрос: Как вы ухаживаете за кожей стоп?

Вернуться к оглавлению

Косметические средства

Если мы говорим об удалении грубой кожи с пяток, важно понимать, что только крем проблему не решит. Ороговевшие клетки необходимо удалить механически, а потом уже ухаживать за кожей, смягчать и увлажнять ее. Поэтому важно сочетать скрабирование кожи ног с кремами.
Виджет-персона: Марина Каманина
скраб

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier — семена дерева арганы, богатые маслами, выступают и как отшелушивающие, и как питающие компоненты. Мягкость и питание кожи обеспечивают масла миндаля, арганы, макадамии, розы.

крем для ног

Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход», Garnier разглаживает кожу и заживляет трещины. За восстановление, увлажнение и смягчение отвечают экстракт сахарного клена, аллантоин и глицерин.крем для ног

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe наряду с восстанавливающими кожу церамидами и гиалуроновой кислотой содержит отшелушивающую салициловую кислоту, которая помогает очистить кожу от омертвевших клеток рогового слоя.

крем для ног

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s помогает справиться с сухостью и грубостью кожи. Это заслуга масел авокадо, ши, зародышей пшеницы, а также витамина Е и восстанавливающего аллантоина.

Виджет-ингредиент: Аллантоин
Вернуться к оглавлению

Косметические процедуры

Если вы не хотите мучиться от трещин и невыносимо сухой кожи, не реже одного раза в месяц приходите к своему мастеру на педикюр. Каким же бывает педикюр?
Виджет-статья: Как продлить результат педикюра

Ручной

Специалист работает пилкой-теркой и вручную отшелушивает и шлифует предварительно распаренную кожу. Хорошо, если мастер делает еще и массаж ног, который стимулирует кровообращение, что не только приятно, но и полезно для поддержания нормальных функций кожи, а также помогает сопротивляться избыточной сухости и предупреждает образование трещин.

Аппаратный

Кожу отшелушивают с помощью электроустройтсва с вращающимися насадками из металла, керамики. Они обладают различной зернистостью и соответственно грубее или мягче действуют на кожу. Также мастер регулирует скорость вращения в зависимости от толщины и грубости рогового слоя. Считается, что аппаратный педикюр более равномерно счищает кожу. Но и здесь все решает профессионализм мастера.

Бразильский

Пока мастер ухаживает за ногтями и покрывает их лаком, стопа остается в пропитанном специальным кремом согревающем полиэтиленовом носке. Это обеспечивает комплексный уход за кожей.

Парафинотерапия

Очищенные от огрубевших наростов стопы опускают в специальную ванночку с растопленным парафином. Он прогревает и питает, стимулирует кровообращение и надолго улучшает состояние кожи.

Одних процедур недостаточно —нужен ежедневный самостоятельный уход, который позволит поддержать и продлить эффект, достигнутый в салоне.

Вернуться к оглавлению

Рецепты в домашних условиях

Существует богатая коллекция домашних рецептов, призванных вернуть коже на пятках мягкость. Расскажем о самых распространенных.

уход за кожей ног

Ходить босиком по свежей траве — полезно для кожи ног. Особые увлажняющие качества приписывают траве мокрице. © Getty Images

Пищевая сода

Что понадобится:

1 столовая ложка соды на каждый литр воды.

Что делать:

  1. 1

    растворить соду в горячей (терпимо) воде;

  2. 2

    опустить ноги в содовую ванночку, можно подливать понемногу горячую воду по мере остывания ее в ванночке;

  3. 3

    через 10–15 минут вынуть ноги, промокнуть полотенцем;

  4. 4

    снять размягченную грубую кожу с помощью пилки-терки;

  5. 5

    нанести крем для ног.

Ромашка

Если появились трещины и обработка пилкой или пемзой причиняет боль, можно сначала попытаться размягчить кожу с помощью отвара ромашки (или календулы).
Виджет-ингредиент: Ромашка

Что понадобится:

1 столовая ложка сушеной ромашки (или календулы) на 1 л воды.

Что делать:

  1. 1

    залить ромашку стаканом кипятка;

  2. 2

    когда закипит, снять с огня и оставить настаиваться 20 минут;

  3. 3

    процедить отвар и влить в ванночку для ног, наполненную теплой водой;

  4. 4

    держать ноги в ванночке 15 минут;

  5. 5

    промокнуть полотенцем и смазать кремом.

Луковый компресс

Луковый компресс для ног работает по принципу кислотного или, скорее, энзимного пилинга.

Что понадобится:

1 средняя луковица.

Что делать:

  1. 1

    перед сном разрежьте луковицу пополам. Либо отрежьте два круга толщиной около 1 см;

  2. 2

    приложите к пяткам и наденьте носки, чтобы зафиксировать (носки потом придется постирать);

  3. 3

    утром выбросите лук, вымойте и обработайте пилкой ноги;

  4. 4

    смажьте ноги кремом.

Лимонный компресс

Лимонный компресс — тоже своего рода отшелушивающая и смягчающая кожу ночная процедура.
Виджет-ингредиент: Лимон

Что понадобится:

2 толстых кружка лимона.

Что делать:

  1. 1

    распарить ноги в ванночке (или просто ванне);

  2. 2

    приложить к распаренным пяткам кружки лимона и надеть носки;

  3. 3

    утром выбросить лимон, вымыть ноги и смазать кремом.

Медовый компресс

Старинный метод заживления трещин. Отлично смягчает и оздоравливает кожу.
Виджет-ингредиент: Мёд

Что понадобится:

  1. 1

    2 капустных листа;

  2. 2

    1 столовая ложка меда.

Что делать:

  1. 1

    слегка отбить капустные листы, чтобы смягчить их;

  2. 2

    смазать листы медом;

  3. 3

    приложить смазанные медом листы к пяткам и обернуть их вокруг стоп, надеть носки, оставить на ночь;

  4. 4

    утром выбросить листы, вымыть ноги и обработать пилкой;

  5. 5

    смазать кремом.

Вернуться к оглавлению

Рекомендации по уходу и профилактике

Несколько советов помогут избавиться от грубой кожи на пятках.
Виджет-персона: Марина Каманина
  • Каждый день в душе или после распаривающей ванночки обрабатывайте наиболее сухие и грубые участки стоп специальной пилкой. Будьте осторожны, используя электрические крутящиеся пилки: в неумелых руках они могут усугубить проблему, так как есть риск удалить больше кожи, чем нужно.

  • Раз в месяц (самостоятельно или в салоне) делайте полноценную процедуру педикюра, счищая избыточный роговой слой кожи.

  • Дважды в день наносите на ноги крем. С утра это подготовит кожу к предстоящим дневным нагрузкам, а вечером — поможет ей отдохнуть и восстановиться.

  • Нет никаких ограничений для использования в этой зоне кремов или молочка для тела. Но если есть тенденция к повышенной сухости и огрубению кожи, то отдайте предпочтение специальному крему.

  • Пейте достаточно жидкости, не допускайте обезвоживания кожи.

  • Если носите обувь на высоком каблуке, используйте силиконовые вкладыши под пятки (и пальцы). Это помогает перераспределять нагрузку на стопу.

  • Летом по возможности ходите по траве босиком.

  • Следите за весом! Избыточный сказывается на здоровье стоп и суставов не лучшим образом.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

  • 5.00
Вы уже оценили эту статью.

Эти средства могут вас заинтересовать

Garnier Скраб для тела "Драгоценный скраб красоты", питающий, 200 мл Garnier Скраб для тела "Драгоценный скраб красоты", питающий, 200 мл Купить
Garnier Крем для ног "Интенсивный уход, Питание" восстанавливающий, для сухой потрескавшейся кожи стоп, 100 мл Garnier Крем для ног "Интенсивный уход, Питание" восстанавливающий, для сухой потрескавшейся кожи стоп, 100 мл Купить

Оставьте
комментарий

    Хотите получить
    консультацию
    по уходу за кожей?

    Задайте вопрос эксперту skin.ru
    ;