Драйбрашинг: все про массаж сухой щеткой

Что такое драйбрашинг

Драйбрашинг (от англ. dry brushing — «сухая чистка щеткой») — одна из модных процедур по уходу за телом, за мудреным названием которой скрывается всем знакомый самомассаж, но только с помощью сухой щетки.

Главное действие массажа щеткой по сухому телу направлено против целлюлита. Кроме того, он улучшает тонус. Процедура помогает в короткие сроки значительно улучшить внешний вид и качество кожи.

Если у вас есть все необходимое для драйбрашинга (а это качественная щетка с длинной щетиной), то пора выяснить, как правильно делать массаж, чтобы извлечь из него максимум пользы.

О том, как пользоваться щеткой для сухого массажа, а также технике и правилах его выполнения, мы поговорим ниже. А пока подробнее расскажем, почему стоит обратить внимание на драйбрашинг.

Польза массажа сухой щеткой

В пользе драйбрашинга настоящих бьютиголиков убеждать не надо. Они следят за трендами и знают, что эту методику взяли на вооружение такие голливудские звезды, как Гвинет Пелтроу, Кейт Мосс, Миранда Кэрр. Внешний вид их кожи служит лучшей мотивацией для того, чтобы ввести в еженедельную программу массаж сухой щеткой. Сомневающимся же еще раз постараемся доказать, в чем преимущество драйбрашинга, и дадим советы по технике и правилам выполнения массажа.

Итак, напомним скептикам, что растирание сухой щеткой:

Более того, с помощью массажа сухой щеткой можно добиться «локальных побед»:

Но для этого понадобится запастись терпением, самодисциплиной (не пропускать процедуры) и освоить технику массажа сухой щеткой в этих проблемных зонах. Кстати, специалисты еще рекомендуют делать такой массаж после тренировок для ускорения восстановления мышц и выведения продуктов метаболизма.

Но у каждой медали две стороны. Мы призываем крайне серьезно относиться к любой косметической процедуре, особенно — домашней. От антицеллюлитного массажа сухой щеткой стоит отказаться, если у вас есть хотя бы одна из перечисленных ниже проблем:

Что касается последнего пункта, то хотим пояснить. Дело в том, что растирание тела жесткой щеткой может ее травмировать, что, во-первых, неприятно, а во-вторых, создает риск последующего инфицирования. Кроме того, очень сухая кожа в результате массажа щеткой может стать еще суше.

Как выбрать щетку для сухого массажа

Разобравшись с плюсами и минусами драйбрашинга, необходимо решить, какую щетку выбрать: с длинной ручкой или вообще без нее, с мягкой щетиной или, наоборот, очень жесткой. От ассортимента в магазине разбегаются глаза.

Наш эксперт Мария Невская все объясняет.

Тип кожи

Первое, на что стоит обратить внимание, это тип кожи: чем она чувствительнее, тем мягче должна быть щетина. Для нормальной кожи подойдет щетина повышенной или средней жесткости.

Материал самой щетки

Щетки с деревянными ручками более экологичны и приятны на ощупь.

Качество щетины

Как правило, щетки с натуральной щетиной более мягкие, чем синтетические.

Форма щетки

Щетки бывают без ручки или с ручкой для обработки бедер, спины и задней поверхности бедра. Можно приобрести сразу обе. Кстати, есть щетки и для лица, они очень мягкие, чтобы лишний раз не травмировать и не растягивать кожу.

Основные правила при выполнении массажа сухой щеткой

Каким образом рекомендуется делать массаж сухой щеткой от целлюлита и для подтяжки кожи тела:

Как правильно делать массаж сухой щеткой

Как мы уже написали выше, лучшее время для самомассажа в домашних условиях — утро или вечер. Но все же утренние часы предпочтительнее, так как процедура способствует активизации обменных процессов в коже и во всем теле.

Итак, рассказываем, как делать массаж сухой щеткой (в том числе и антицеллюлитный) дома.

Уход за кожей тела после драйбрашинга

Выше мы описали технику сухого массажа щеткой от целлюлита. После душа коже необходимо дать хороший витаминный заряд в виде средства ухода для тела. Вот выбор редакции Skin.ru.

Бальзам тройного действия для лица и тела Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay

Средство подходит для сухой и склонной к атопии коже. Бальзам увлажняет, снимает зуд и раздражение, питает, восстанавливает защитный барьер кожи. Нанесите средство на слегка влажную кожу и дайте ему хорошо впитаться.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier

В состав молочка входит экстракт морских водорослей, который стимулирует синтез коллагена и дает коже хороший заряд к обновлению. Кофеин способствует выведению лишней жидкости из организма.

Увлажняющее молочко для тела с бифидокомплексом и алоэ вера, Garnier

После драйбрашинга и душа коже надо как можно быстрее оптимизировать водный баланс. Бифидокомплекс и экстракт алоэ вера в составе молочка как раз и решают эту задачу — увлажняют и защищают кожу.

Как часто рекомендуется делать массаж сухой щеткой

Есть мнение, что массаж сухой щеткой надо проводить курсами. Но многие специалисты считают, что драйбрашинг нужно делать не менее трех раз в неделю, а можно и ежедневно.

Однако, если речь идет о похудении и избавлении от целлюлита, с помощью одного массажа щеткой вряд ли получится добиться результата, понадобятся также:

Если сложить все составляющие вместе, результат не заставит себя ждать.

Краткие итоги