Выберите тип кожи
Выберите тип кожи
Наверх

Уход за кожей во время беременности

В период беременности волосы и кожа часто выглядят лучше, чем когда-либо. Но не всегда все так радужно, потому что пигментацию, сухость, шелушение и растяжки никто не отменял. Определяем стратегию ухода за собой на 9 месяцев ожидания ребенка, чтобы избежать этих неприятностей.

13.02.2018

Содержание

  • Изменения кожи во время беременности
  • Советы по уходу за кожей во время беременности
  • Правила ухода за кожей лица
  • Правила ухода за кожей тела
  • Правила ухода за кожей рук и ног
  • Меры предосторожности

Изменения кожи во время беременности

Во время беременности в организме под действием гормонов происходят серьезные изменения, которые влияют на внешность.

Уход за кожей во время беременности

Увлажнение кожи во время беременности — один из важных этапов ухода. © iStock

Пигментные пятна

Конечно, пигментация может беспокоить не только будущих мам. Но довольно часто она проявляется во втором триместре беременности. Пятна образуют на лице что-то вроде маски, которую так и называют «маска беременных».

У врачей для пигментации, заметной прежде всего на лице, шее и в зоне декольте, имеется другой термин — хлоазма.

Причина — в повышенном уровне гормонов, готовящих женщину к успешным родам и грудному вскармливанию. Эти же гормоны провоцируют усиленное производство пигмента меланина (именно он под воздействием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет). На фоне гормональной перестройки он распределяется в коже неравномерно.

Процесс пигментации активнее развивается при недостатке некоторых веществ:

  • фолиевой кислоты;

  • витаминов В и С;

  • микроэлементов (медь, цинк, железо).

Уход за кожей во время беременности

Профилактику стрий стоит начать с первых дней беременности. © iStock

Стрии

Это не что иное, как всем известные растяжки. В период беременности повышается уровень гормона прогестерона. С одной стороны, это хорошо, так как он действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке сокращаться, и бережет организм от выкидыша. С другой стороны, слабее становится и соединительная ткань дермы. Коже трудно угнаться за стремительно растущими объемами тела, и тогда из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина, на месте перерастяжения появляются стрии.

Чаще всего растяжки встречаются на груди, ягодицах, бедрах и животе.

Угревая сыпь и повышенное потоотделение

В первом триместре беременности меняется соотношение гормонов. Это сразу отражается на состоянии кожи: в частности, начинают активнее работать сальные и потовые железы. Результат — черные точки, прыщи, избыточный блеск, даже у тех, кому раньше эти проблемы были незнакомы.

А еще повышается реактивность кожи, ее чувствительность к внешним раздражителям.

Состояние волос

Во время беременности все процессы в теле женщины направлены на создание оптимальных условий для роста и развития клеток плода. И все изменения связаны с построением новой сложной системы «мать-плацента-плод», которая регулируется на гормональном уровне.

  1. 1

    Ускоряются обменные процессы.

  2. 2

    Увеличивается скорость деления и продолжительность жизни клеток, в том числе клеток кожи, волос и ногтей. 

В связи с высоким уровнем женских половых гормонов клетки волосяных луковиц активно делятся, что препятствует выпадению волос и стимулирует их рост.

Картина меняется после родов, когда гормональная система возвращается к прежнему режиму работы. Снижается уровень эстрогенов, а значит, замедляется темп развития волосяных фолликулов и может наблюдаться усиленное выпадение волос. Такое явление называется послеродовая алопеция, длится оно примерно 3–4 месяца после родов.

Вернуться к оглавлению

Советы по уходу за кожей во время беременности

Во время ожидания малыша важно правильно питаться, обеспечить себя оптимальной физической нагрузкой, соблюдать питьевой режим, много отдыхать и не забывать про уход за кожей. От того, насколько бережно вы относитесь к себе в это время, зависит, как вы будете чувствовать себя после рождения ребенка.

Правильное питание

Причуды беременных — давно уже мем. То соленый огурец шоколадкой закусывают, то их тянет пожевать штукатурку со стены или кусочек земли с клумбы. Ограничивать себя в желаниях не стоит, но и потакать своим желаниям лучше без фанатизма.

А вообще главная рекомендация врачей — сбалансированный рацион без перегибов а-ля «только овощи и фрукты» или «ничего, кроме овсянки и творога». Правило одно — чем разнообразнее рацион, тем лучше.

  • Необходимы продукты, богатые витаминами, белком, полиненасыщенными жирными кислотами.

  • Хлеб лучше есть из муки грубого помола, картошке — предпочесть бобовые.

  • Вместо свинины выбирайте красное мясо, печень и рыбу.

  • Если врач не ограничивает, выпивайте 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

Контрастный душ

Уход за кожей во время беременности

Масло или увлажняющий крем для кожи — лучшая профилактика растяжек. © iStock

Ежедневный душ заканчивайте контрастным обливанием. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает упругость и эластичность. Чтобы усилить эффект от процедуры, совмещайте контрастный душ с легким массажем тела. После — нанесите на мокрую кожу увлажняющий крем или масло.

Особенно тщательно прорабатывайте зоны возможного появления растяжек. Кстати, их предвестник — сильный зуд. 

Массаж

Для будущих мам это процедура не только приятна, но и полезна. Кроме того, во время массажа обычно применяются масла, что является отличной профилактикой растяжек. Главное, прежде чем начать курс, заручитесь одобрением врача.

Косметические средства

Начиная с первых дней беременности проводите профилактику стрий. Для этого подойдет любой крем или бальзам с плотной жирной текстурой.

Вернуться к оглавлению

Правила ухода за кожей лица

Уход за кожей во время беременности

Тканевые маски для лица быстро возвращают коже сияние и упругость. © iStock

Придерживайтесь обычной схемы:

  1. 1

    очищение;

  2. 2

    тонизирование;

  3. 3

    увлажнение/питание.

Единственное, что придется усилить, — защиту кожи от ультрафиолета. Даже зимой рекомендуется использовать увлажняющий крем с высоким SPF. 

Увлажняющий крем «Увлажнение эксперт» для чувствительной кожи, L’Oréal Рaris

Увлажняющий крем «Увлажнение эксперт» для чувствительной кожи

Этот крем разработали специально для чувствительной кожи. Он увлажняет, удерживает влагу в клетках, а благодаря витамину Е еще и восстанавливает барьерную функцию кожи. Масла миндаля и камелии отвечают за смягчение и разглаживание кожи. 

Ботаник-крем «Розовая вода», Garnier

Ботаник-крем «Розовая вода», Garnier

Предназначен для сухой и чувствительной кожи, принадлежит к поколению средств, состоящих на 96% из ингредиентов натурального происхождения. Розовая вода успокаивает, питает кожу, делает ее мягкой и эластичной. Подходит для веганов.

Крем для области вокруг глаз и губ Ultime8, Shu Uemura

Крем для области вокруг глаз и губ Ultime8

Во время беременности очень важно уделять внимание уходу за тонкой чувствительной кожей вокруг глаз. Формула с густой текстурой на основе 8 масел моментально восполняет запасы влаги, делает менее заметными мимические морщинки. 

Вернуться к оглавлению

Правила ухода за кожей тела

После душа наносите на руки, ноги, живот густой питательный крем, это отличная мера профилактики стрий.

Питательное молочко для тела Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl’s

Питательное молочко для тела Creme de Corps Light-Weight Body Lotion

Облегченная версия классического питательного крема для тела быстро впитывается и увлажняет кожу. В составе — масла жожоба и сладкого миндаля.  

Укрепляющее молочко для тела «Ультра-упругость», Garnier

Легкая нежирная текстура хорошо впитывается и тонизирует кожу благодаря концентрату фруктов — грейпфрута, киви, яблока. Кроме того, в составе есть кофеин, известный дренажным действием.

Масло для тела Body Refirm Stretch Oil, Biotherm

Улучшает состояние кожи по нескольким параметрам:

  • укрепляет;

  • повышает эластичность.

Для выраженного эффекта наносите круговыми движениями на бедра, живот и другие зоны, потенциально подверженные риску образования стрий. 

Увлажняющее молочко для тела с бифидокомплексом и алоэ вера, Garnier  

Эффект увлажненияя длится до 7 дней, но лучше использовать средство каждый раз после водных процедур.

Вернуться к оглавлению

Правила ухода за кожей рук и ног

В период беременности кожа на руках, стопах, локтях может стать суше, чем обычно. Чтобы в дополнение к сухости не появились трещинки и шелушение, по мере надобности наносите на эти области увлажняющий уход. 

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment, Kiehl's

Насыщенное средство для увлажнения и смягчения очень сухой или потрескавшейся кожи. В состав входят масла авокадо, зародышей пшеницы и карите со смягчающим, восстанавливающим, антиоксидантным действием. 

Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier

Сок клена в составе средств гаммы «Интенсивный уход» оказывает заметный восстанавливающий эффект. Крем идеален для сухой кожи, страдающей от повышенной чувствительности к внешним воздействиям. Интенсивно смягчает и питает. 

Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

У этого крема весьма многообещающая формула.

  • Масла карите, кукурузы, абрикоса, сои, риса отлично питают сухую кожу рук.

  • Витамин Е и масло семян пассифлоры предотвращают признаки старения.

  • Протеины лесного ореха увлажняют и разглаживают кожу.

  • Легкая текстура крема делает кожу гладкой и обеспечивает чувство комфорта.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Многие беременные женщины отмечают повышение чувствительности кожи. Чтобы не присоединиться к их числу, имейте в виду, что вам пока не рекомендуется:

  • проводить травматичную чистку лица;

  • делать пилинг;

  • прибегать к инъекционным косметологическим методикам (мезотерапия, мезонити, ботокс, филлеры);

  • наращивать ногти;

  • проводить фото- , электро- и лазерную эпиляцию.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

  • 5.00
Вы уже оценили эту статью.

Эти средства могут вас заинтересовать

['Garnier Тающее молочко для тела, с бифидокомплексом и алоэ вера, увлажняющее, 250 мл'] ['Garnier Тающее молочко для тела, с бифидокомплексом и алоэ вера, увлажняющее, 250 мл'] Купить
['Garnier Молочко для тела "Ультраупругость", тонизирующее, для недостаточно упругой кожи, 250 мл'] ['Garnier Молочко для тела "Ультраупругость", тонизирующее, для недостаточно упругой кожи, 250 мл'] Купить
['Garnier Крем для ног "Интенсивный уход, Питание" восстанавливающий, для сухой потрескавшейся кожи стоп, 100 мл'] ['Garnier Крем для ног "Интенсивный уход, Питание" восстанавливающий, для сухой потрескавшейся кожи стоп, 100 мл'] Купить

Оставьте
комментарий

    Пройдите
    онлайн-диагностику
    вашей кожи

    Пройти