Содержание
Причины старения кожи рук
Кожа на руках стареет быстрее, чем на теле и лице. Причины очевидны.
- 1
Уборка, мытье посуды и прочие повседневные дела не добавляют рукам красоты. Кожа в лучшем случае контактирует с резиновыми перчатками, а в худшем — с бытовой химией.
- 2
Из-за того что руки редко остаются без дела, они подвержены повышенному риску получения травм (царапинам, порезам, ожогам).
- 3
Но главная причина уязвимости кожи рук — ее физиологические особенности. Она довольно тонкая, со слабой жировой прослойкой и недостаточной гидролипидной мантией, которую мы постоянно повреждаем, потому что несколько раз в день моем руки.
Основные рекомендации по ежедневному уходу
Казалось бы, что сложного в уходе за руками? Вымыли, высушили, нанесли крем. Но практика показывает, что для профилактики преждевременного увядания кожи этого недостаточно. Придется соблюдать еще несколько правил.
-
Мойте руки прохладной водой: экстремально холодная или горячая вода плохо сказывается на здоровье сосудов.
-
Для мытья используйте жидкое очищающее средство с кремовой текстурой.
-
После мытья обязательно наносите крем на слегка влажную кожу и распределяйте его легкими массажными движениями до полного впитывания.
-
Сократите контакты кожи рук с бытовой химией. Делайте уборку в специальных перчатках.
«Обезвоженность и дефицит липидов, а также постоянное воздействие очищающих, моющих средств может привести к преждевременному образованию морщин на коже рук». -
Не забывайте про дополнительный уход: скрабы, маски, минеральные ванночки.
-
Время от времени делайте в салоне процедуры для глубокого восстановления кожи.
-
Соблюдайте питьевой режим (из расчета 30 мл чистой негазированной воды на 1 кг веса в день) и включите в рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3 (жирные сорта рыбы, растительные масла, орехи).
Правила и принципы ухода
Кожа рук нуждается в уходе независимо от сезонов и времени суток, но кое-какими нюансами антивозрастной уход за ней летом и зимой, а также днем и ночью все же различается. Смотрите сами.
Крем для рук наносите после каждого мытья © iStock
Летом
Главный виновник старения кожи рук в сезон активного солнца — ультрафиолетовое излучение. Причем для UVA-лучей даже облака и стекла не преграда. Ультрафиолет провоцирует фотостарение, признаками которого являются сухость, снижение тургора и тонуса кожи, появление пигментации.
Важно знать: даже если пигментные пятна не обозначились у вас на руках сразу после отпуска, они могут дать о себе знать некоторое время спустя.
Пятнышки, которые принято называть «старческими», могут появиться не в зрелом возрасте, а уже лет в 35–40, если в юности вы часами загорали на пляже без солнцезащиты.
Зимой
В морозную и ветреную погоду обязательно носите варежки или перчатки. Так вы сохраните здоровье сосудов и защитите гидролипидную мантию кожи. Что касается ухода за руками в помещении, здесь необходим увлажняющий или питательный крем: кондиционированный или пересушенный в условиях центрального отопления воздух в квартире или офисе провоцирует обезвоженность, шершавость и чувство стянутости.
Зимой полезно принимать витаминные добавки либо наносить прямо на кожу масляный раствор витамина Е (напоминаем, его называют витамином красоты и молодости).
Вечером
Ночью кожа воспринимает уход лучше всего. Вы отдыхаете, а кожа активно восстанавливается, поскольку ей не приходится тратить внутренние ресурсы на борьбу с УФ-лучами и другими вредными факторами окружающей среды. Не поленитесь уделить несколько минут вечернему уходу за руками.
-
Сделайте ванночку с морской солью. Богатая минералами и микроэлементами, она всего за 20 минут щедро поделится ими с кожей, а заодно смягчит и увлажнит ее.
-
Часть морской соли, не дожидаясь ее полного растворения в воде, используйте как скраб, смешав с парой капель оливкового масла и чайной ложкой меда. Для эксфолиации подойдет и любой другой скраб для тела или лица. Главное — регулярное применение 1–2 раза в неделю.
-
После отшелушивания сделайте маску. Если нет специальной маски для рук, нанесите насыщенный крем толстым слоем, наденьте хлопковые перчатки и оставьте на 15–20 минут.
В уход за руками включайте ванночки с морской солью, скрабы и маски © iStock
Массаж и гимнастика для рук
При нанесении крема для рук желательно сделать массаж. Вот самый простой и не затратный по времени вариант.
- 1
Выдавите немного крема и согрейте в ладонях.
- 2
Наносите средство, начиная с кончиков пальцев: втирайте его в кутикулу — крем для нее иногда полезнее, чем масло.
- 3
Медленно продвигайтесь от пальцев к кистям рук — круговыми массирующими движениями.
- 4
В идеале следует распределять крем до локтей.
Гимнастика для кистей рук необходима для здоровья сосудов и суставов, а также помогает коже оставаться в тонусе. Упражнения очень простые. Например, такие.
-
Энергично сжимайте и разжимайте кулаки, повторите 10 раз.
-
Сожмите пальцы в «замок», вытяните руки перед собой. Переворачивайте «замок» ладонями к себе и от себя. Повторите 10 раз.
-
Положите ладони на стол. Поднимайте пальцы поочередно, по одному, чтобы остальные оставались прижаты к поверхности стола. Повторите по 3 раза для каждой руки.
-
Расслабьте кисти рук и потрясите ими.
Уход за зрелой кожей рук
В молодости и в возрасте уход за кожей рук отличается выбором косметических средств. А точнее — их формул и текстур.
После 30 лет
Особых проблем пока не наблюдается, но стоит регулярно применять крем для рук и помнить о защите от солнца. Выбирайте средства с глицерином и экстрактом алоэ вера для увлажнения, с экстрактом ромашки и пантенолом — если кожа склонна к раздражению либо вы часто нагружаете руки домашними делами с применением бытовой химии.
После 40 лет
Дает о себе знать постепенное снижение синтеза коллагена: скорее всего, вы уже заметили, что кожа начала терять плотность и стала более сухой. Подключайте к уходу питательные кремы на основе масел, а маникюр делайте не с применением воды, а с использованием пропитанных кремом перчаток.
Не забывайте про парафиновые обертывания.
После 50 лет
Гормональные изменения в период менопаузы приводят к тому, что кожа рук становится более уязвимой, тонкой и вялой, поэтому к привычному уходу можно добавить сеансы в салоне красоты.
-
Биоревитализация и мезотерапия: инъекции коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, пептидов помогут коже рук оставаться свежей.
-
Липофилинг: инъекции собственных жировых клеток пациента вернут коже рук мягкость и плотность.
-
Химический пилинг: курс процедур выравнивает рельеф и цвет кожи рук, корректирует пигментацию.
-
Фотоомоложение: под действием широкополосного импульсного света в коже рук активизируются процессы синтеза коллагена, а значит, идет работа по возвращению упругости и эластичности.
Обзор косметики для кожи рук
Очищение
-
Жидкое мыло для рук «Грейпфрут», Kiehl’s деликатно очищает кожу, смягчая ее. Не сушит, не содержит парабенов, обладает ярким цитрусовым ароматом.
-
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay на основе ниацинамида и масла карите бережно очищает сухую кожу, не вызывая раздражения и шелушения. Восстанавливает липидный баланс, смягчает, успокаивает.
Отшелушивание
-
Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier с семенами дерева купуасу мягко отшелушивает отмершие клетки кожи. Благодаря четырем натуральным маслам, среди которых масло арганы и миндаля, глубоко питает кожу, делая ее более мягкой и упругой.
-
Кремовый скраб для тела «Кориандр», Kiehl’s обеспечивает не только качественную эксфолиацию измельченными косточками абрикоса, но и питание, и увлажнение кожи за счет экстрактов алоэ вера и ромашки.
Уход
-
Крем-барьер для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay с 4% ниацинамида и 30% глицерина успокаивает кожу и восстанавливает ее природный защитный барьер, увлажняет и оберегает от внешних раздражителей.
-
Питательный крем для рук Confort Crème Mains, Lancôme обогащен медом акации для питания кожи рук. Кроме того, в составе есть витамин Е с антиоксидантным и антивозрастным эффектом.
-
Уход за кожей рук и ногтями Biomains, Biotherm — антивозрастной крем с легкой водостойкой текстурой ухаживает не только за кожей рук, но и за ногтями. Питает, укрепляет защиту от вредных факторов окружающей среды, не оставляет жирной и липкой пленки.
Советуем почитать:
- Реклама,
- www.skin.ru,
- erid: Kra23ybwR
Оставьте
комментарий