Содержание
Что такое аппаратный массаж тела
Аппаратный массаж — это способ коррекции фигуры и улучшения контуров тела с помощью особых приборов. Какую пользу может принести аппаратное воздействие:
-
вывести лишнюю жидкость;
-
стимулировать кровоток;
-
локально уменьшить жировые отложения.
За сотни лет человечество наработало огромное количество техник мануального массажа (и азиатских, и европейских) для здоровья и для красоты. Неужели машина может сделать что-то такое, на что не способны руки человека?
Прежде чем вы узнаете ответ на этот вопрос, пройдите наш тест, который поможет вам подобрать средства ухода за телом.
Чем отличается аппаратный массаж от ручного
Итак, сравним, аппаратный массаж и мануальный. У каждого свои преимущества.
- 1
Ручной массаж прекрасно работает с мышцами, тонизируя одни и расслабляя другие, также он эффективен для лимфодренажного эффекта.
- 2
Аппаратный массаж тела является приоритетным для борьбы с целлюлитом и локальными жировыми отложениями, при достаточно сильном воздействии не вызывает боли и не оставляет синяков, чем, в частности, отличается от ручного массажа, который может вызвать довольно сильный дискомфорт, например, при применении антицеллюлитной методики.
«Сочетание ручного и аппаратного метода дает выраженный эффект коррекции контуров тела — уменьшает объемы за счет выведения жидкости и активизирует работу мышц при ручном массаже и сокращает локальные жировые отложения за счет аппаратных методов».
Эффективен ли аппаратный массаж для похудения
Насколько хорош аппаратный массаж для похудения? Если он применяется как вспомогательный метод в дополнение к диете и физической нагрузке, то эффект будет замечательный. При этом надо учитывать, что аппаратный массаж нацелен на коррекцию фигуры, а не борьбу с лишним весом. Зато он прекрасно справляется с локальными жировыми отложениями:
-
на бедрах (так называемые «галифе»);
-
на ягодицах;
-
на животе;
-
на спине и плечах;
-
на руках.
Виды аппаратного массажа
Аппаратный массаж тела пришел в косметологию из физиотерапии, поэтому во многих случаях воздействие на жировую ткань осуществляется с помощью разного рода физической энергии. Есть и другой тип воздействия — механический: проминание, вакуумный захват, компрессия. Наиболее эффективны сочетанные методики. Перечислим наиболее популярные и эффективные виды аппаратного массажа
Вибромассаж
Аппаратный вибрационный массаж для похудения (вибромассаж) осуществляется с помощью насадок, генерирующих электроволны. Производимые ими колебания оказывают тонизирующее (или релаксирующее) действие на мышцы, стимулируют лимфо- и кровоток, уменьшают проявления целлюлита и тонизируют кожу.
Вакуумный массаж
Вакуумный роликовый массаж хорошо помогает при начальных стадиях целлюлита, когда проблема ограничивается большим скоплением жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Комбинация захватывающего ткани вакуума и проработки роллерами дает очень быстрый и хороший дренажный эффект, не травмируя ткани.
Прессотерапия
Этот вид массажа обеспечивает прежде всего лимфодренажный эффект и корректирует контуры за счет выведения жидкости. На тело (или отдельные его части, например ноги) надевается специальная манжета в которую нагнетается воздух, оказывающий давление разной интенсивности и буквально выдавливающий лишнюю воду из тканей.
LPG
Пожалуй, самая знаменитая аппаратная методика сочетает вакуумный массаж, роллеры и вибровоздействие. Процедура устраняет отечность тканей, разрушает локальные жировые отложения и выравнивает «апельсиновую корку». Долгое время LPG считался лучшим аппаратным массажем для похудения.
© Getty Images
Гидромассаж
Проводится с помощью водных струй либо в воде (что очень приятно), либо «на суше» (может быть чувствительно), оказывает и стимулирующий, и расслабляющий эффект, улучшает общее самочувствие. Что касается фигуры, то за счет стимуляции кровообращения и тока лимфы уходит лишняя жидкость, улучшается обмен веществ, кожа становится более упругой, а целлюлит менее выраженным.
Миостимуляция
Импульсы переменного тока заставляют мышцы сокращаться, словно при физической нагрузке. Такая гимнастика для ленивых улучшает тонус мышц и подтягивает кожу, немного уменьшает объемы.
Виброкомпрессия сферами
Новая технология массажа подразумевает использование роллера особой конструкции. Он быстро вращается, тщательно прорабатывая проблемные зоны (или все тело) на правильной глубине. В результате такого аппаратного массажа уменьшаются жировые отложения и целлюлит на любых стадиях , уходят отеки, объемы тают — похудеть на один-два размера вполне реально.
Криолиполиз
Прежде чем сделать аппаратный массаж тела, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и приготовиться к тому, что потребуется довольно длинный курс, а результат будет накапливаться — возможно, медленнее, чем хотелось бы.
Выпускаются и домашние массажеры, но эффективность этих приборов все же не сопоставима с профессиональными.
Вернуться к оглавлениюКак ухаживать за телом дома
Аппаратный массаж, фитнес, правильное питание вовсе не исключают ухода за кожей тела. Главное правильно — подобрать средства для увлажнения, разглаживания и упругости кожи.
Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier
Молочко целенаправленно заботится об упругости кожи тела, в его состав входят кофеин для тонуса и дренажа и укрепляющие морские водоросли.
Тающее молочко для тела, с бифидокомплексом и маслом манго, смягчающее, Garnier
Кожа тела может страдать от сухости ничуть не меньше, чем лицо, особенно если за ней не ухаживать. Исправить ситуацию поможет это молочко с питательным маслом манго и пробиотиками.
Молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay
Насыщенное молочко содержит кольд-крем с активными ингредиентами. Масло карите, ниацинамид и термальная вода придут на помощь сухой, обезвоженной коже — увлажнят, успокоят, защитят.
Краткие итоги
В чем плюсы аппаратного массажа?
Плюсы аппаратного массажа состоят в том, что он отлично справляется с локальными отложениями жира и целлюлитом, выводит жидкость, улучшает качество кожи, не доставляя болезненных ощущений, а во многих случаях даже оказывая релаксирующий эффект.
Какой метод аппаратного массажа считается наилучшим для похудения?
В наш топ-3 видов аппаратного массажа для тела мы бы включили следующие методики:
- 1
криолиполиз — жировые клетки разрушаются под воздействие низких температур;
- 2
виброкомпрессия сферами — особый роллер ускоряет лимфоток и кровообращение, борется с целлюлитом и лишними объемами;
- 3
сочетание вакуума и вибраций (LPG) эффективно улучшает контуры фигуры, избавляет от лишних локальных отложений жира и отеков.
Советуем почитать:
- Реклама,
- www.skin.ru,
- erid: Kra23vnFN
Оставьте
комментарий