Акции
Диагностика по фото
Содержание
Основные причины перхоти у женщин
В появлении перхоти важную роль играют особые дрожжевые грибки, которые составляют часть естественной микрофлоры кожи головы. Питаются они секретом сальных желез. И мы даже не догадываемся о существовании этих микроорганизмов — до тех пор, пока сальные железы по какой-то причине не начинают вырабатывать слишком много кожного жира, а грибки — активно размножаться.
При этом ускоряется обновление кожи (вместо 25–30 дней роговой слой сменяется всего за неделю–две). Отмершие клетки склеиваются в хлопья, и вот уже на плечах появляется несимпатичный «снежок».
Почему это происходит? Причин несколько.
- Буйство половых гормонов. Неслучайно впервые перхоть может появиться в подростковом возрасте. Под влиянием гормонов сальные железы начинают работать интенсивнее, создавая благоприятные условия для дрожжевых грибов, которые и запускают процесс образования перхоти.
- Стресс. Хотите, чтобы не было перхоти, — меньше нервничайте. Сильные и длительные эмоциональные потрясения ослабляют иммунитет. А значит, грибок размножается активнее и «снегопад» усиливается.
- Неполноценное питание, в частности — недостаток витаминов группы В. Есть мнение, что перхоть возникает, если злоупотреблять продуктами, которые тяжелы для печени: красным мясом, отборным молоком, жирными сырами.
- Ошибки в уходе за волосами. Возможно, вы просто используете неподходящий шампунь. Или неправильно его наносите. Или плохо смываете. В этом случае бороться с перхотью проще всего.
Разумно использовать маску для волос той же линии, что и шампунь. © iStock
Как устранить перхоть
Мириться с этой проблемой нельзя, сама собой она вряд ли исчезнет. К тому же перхоть может способствовать выпадению волос. Борьба с ней окажется вполне эффективной, если заручиться поддержкой хороших помощников.
- Шампунь. Выбрать его лучше вместе с трихологом или дерматологом, потому что многое зависит от причин перхоти.
- Маска. Разумно использовать маску той же линии, что и шампунь, — и строго в соответствии с инструкцией.
- Лосьон и тоник. Одни из самых эффективных средств против перхоти. Не забывайте, назначенный врачом курс лечения надо завершить, чтобы избежать рецидивов.
Отдельно стоит сказать про питание, которое должно быть разнообразным и сбалансированным.
- Дважды в неделю употребляйте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: рыбу (особенно лосось, семгу, палтус), грецкие орехи, льняное масло.
- Для укрепления иммунитета вам нужен цинк. Им богаты мясо, кешью, орех-пекан, миндаль, турецкий горох, обогащенные злаки и йогурты.
- Недостаток витамина B6 также нежелателен. 35% его дневной нормы вам обеспечат средних размеров банан или печеная картофелина.
- А витамина B12 много во всех видах мяса.
Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. © iStock
Основные ошибки при уходе за кожей головы
Не совершайте хотя бы этих трех ошибок — тогда и перхоть будет вам не страшна. Проверено.
- 1
Не пользуйтесь шампунем от перхоти ежедневно, если это не указано в инструкции. В составе таких средств много активных веществ, которые могут повреждать кожу головы. Программа-максимум — 2–3 раза в неделю. Но вообще частоту мытья головы лучше обсудить с трихологом.
- 2
Правильно применяйте шампунь (любой). Не наносите его прямо на волосы. Налейте немного в ладонь, добавьте воды, вспеньте, и только потом распределите по голове и всей длине волос. Не выдерживайте шампунь на волосах, как бальзам или маску. Смывайте тщательно, большим количеством воды.
- 3
Не увлекайтесь народными средствами. Например, ополаскивание травами мало чем поможет: разве что отвары коры дуба, шалфея, лопуха и крапивы немного уменьшат сальность кожи. Мыть голову хозяйственным мылом, как советует «народная мудрость», нельзя — от перхоти оно не спасет, зато может повредить защитный барьер кожи.
Врач сможет точно поставить диагноз, ведь иногда симптомы перхоти можно перепутать с другими кожными заболеваниями. © iStock
К какому врачу стоит обратиться
К лечению перхоти лучше подходить комплексно. Сначала нужно определить, почему она появилась — для этого лучше обратиться к дерматологу или трихологу. Врач точно поставит диагноз, ведь иногда перхоть бывает симптомом кожных заболеваний. Например, псориаза — в самом начале от себорейного дерматита его может отличить лишь специалист.
Косметические средства от перхоти
Список средств
|
Название |
Активные компоненты |
Действие |
|
Укрепляющий шампунь 2-в-1 против перхоти Fructis, Garnier |
пиритион цинка, экстракт зеленого чая |
Укрепляет волосы, устраняет перхоть, предотвращая ее появление еще в течение 6 недель. |
|
Интенсивный шампунь-уход против перхоти для чувствительной кожи головы Dercos Technique, Vichy |
пироктон оламин, салициловая кислота, термальная вода, бисаболол |
Борется с грибком, являющимся причиной перхоти, успокаивает кожу головы. |
|
Интенсивный шампунь против перхоти с микроотшелушивающим эффектом Kerium DS, La Roche-Posay |
салициловая кислота, пироктон оламин, натрия лауретсульфат, липогидроксикислота, ниацинамид |
Бережно очищает кожу головы, заметно снижает зуд. |
Реклама, www.skin.ru, erid: Kra23Y5ij
Оставить комментарий