Выберите тип кожи
Выберите тип кожи
Наверх

Перхоть у женщин

К перхоти относятся брезгливо — особенно, если она на чужих плечах. Но от «снежинок» на темной одежде не застрахованы даже образцово-показательные чистюли. Как предотвратить перхоть, и что делать, если она уже появилась?

22.09.2018

Содержание

  • Основные причины перхоти у женщин
  • Как устранить перхоть
  • Основные ошибки при уходе за кожей головы
  • К какому врачу стоит обратиться
  • Косметические средства от перхоти

Основные причины перхоти у женщин

В появлении перхоти важную роль играют особые дрожжевые грибки, которые составляют часть естественной микрофлоры кожи головы. Питаются они секретом сальных желез. И мы даже не догадываемся о существовании этих микроорганизмов — до тех пор, пока сальные железы по какой-то причине не начинают вырабатывать слишком много кожного жира, а грибки — активно размножаться.

При этом ускоряется обновление кожи (вместо 25–30 дней роговой слой сменяется всего за неделю–две). Отмершие клетки склеиваются в хлопья, и вот уже на плечах появляется несимпатичный «снежок».

Почему это происходит? Причин несколько.

  • Буйство половых гормонов. Неслучайно впервые перхоть может появиться в подростковом возрасте. Под влиянием гормонов сальные железы начинают работать интенсивнее, создавая благоприятные условия для дрожжевых грибов, которые и запускают процесс образования перхоти.
  • Стресс. Хотите, чтобы не было перхоти, — меньше нервничайте. Сильные и длительные эмоциональные потрясения ослабляют иммунитет. А значит, грибок размножается активнее и «снегопад» усиливается.
  • Неполноценное питание, в частности — недостаток витаминов группы В. Есть мнение, что перхоть возникает, если злоупотреблять продуктами, которые тяжелы для печени: красным мясом, отборным молоком, жирными сырами.
  • Ошибки в уходе за волосами. Возможно, вы просто используете неподходящий шампунь. Или неправильно его наносите. Или плохо смываете. В этом случае бороться с перхотью проще всего.
маска для волос

Разумно использовать маску для волос той же линии, что и шампунь. © iStock

Вернуться к оглавлению

Как устранить перхоть

Мириться с этой проблемой нельзя, сама собой она вряд ли исчезнет. К тому же перхоть может способствовать выпадению волос. Борьба с ней окажется вполне эффективной, если заручиться поддержкой хороших помощников.

  • Шампунь. Выбрать его лучше вместе с трихологом или дерматологом, потому что многое зависит от причин перхоти.
  • Маска. Разумно использовать маску той же линии, что и шампунь, — и строго в соответствии с инструкцией.
  • Лосьон и тоник. Одни из самых эффективных средств против перхоти. Не забывайте, назначенный врачом курс лечения надо завершить, чтобы избежать рецидивов.

Отдельно стоит сказать про питание, которое должно быть разнообразным и сбалансированным.

  • Дважды в неделю употребляйте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: рыбу (особенно лосось, семгу, палтус), грецкие орехи, льняное масло.
  • Для укрепления иммунитета вам нужен цинк. Им богаты мясо, кешью, орех-пекан, миндаль, турецкий горох, обогащенные злаки и йогурты.
  • Недостаток витамина B6 также нежелателен. 35% его дневной нормы вам обеспечат средних размеров банан или печеная картофелина.
  • А витамина B12 много во всех видах мяса.
Правильное питание

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. © iStock

Вернуться к оглавлению

Основные ошибки при уходе за кожей головы

Не совершайте хотя бы этих трех ошибок — тогда и перхоть будет вам не страшна. Проверено.

  1. 1

    Не пользуйтесь шампунем от перхоти ежедневно, если это не указано в инструкции. В составе таких средств много активных веществ, которые могут повреждать кожу головы. Программа-максимум — 2–3 раза в неделю. Но вообще частоту мытья головы лучше обсудить с трихологом.

  2. 2

    Правильно применяйте шампунь (любой). Не наносите его прямо на волосы. Налейте немного в ладонь, добавьте воды, вспеньте, и только потом распределите по голове и всей длине волос. Не выдерживайте шампунь на волосах, как бальзам или маску. Смывайте тщательно, большим количеством воды.

  3. 3

    Не увлекайтесь народными средствами. Например, ополаскивание травами мало чем поможет: разве что отвары коры дуба, шалфея, лопуха и крапивы немного уменьшат сальность кожи. Мыть голову хозяйственным мылом, как советует «народная мудрость», нельзя — от перхоти оно не спасет, зато может повредить защитный барьер кожи.

Женщина на приеме у врача

Врач точно поставит диагноз, ведь иногда симптомы перхоти можно перепутать с другими кожными заболеваниями. © iStock

Вернуться к оглавлению

К какому врачу стоит обратиться

К лечению перхоти лучше подходить комплексно. Сначала нужно определить, почему она появилась — для этого лучше обратиться к дерматологу или трихологу. Врач точно поставит диагноз, ведь иногда перхоть бывает симптомом кожных заболеваний. Например, псориаза — в самом начале от себорейного дерматита его может отличить лишь специалист.

Виджет-опрос: Была ли у вас когда-либо перхоть?

Вернуться к оглавлению

Косметические средства от перхоти

колаж средств от перхоти

Список средств

Название

Активные компоненты

Действие

Укрепляющий шампунь 2-в-1 против перхоти Fructis, Garnier

пиритион цинка, экстракт зеленого чая

Укрепляет волосы, устраняет перхоть, предотвращая ее появление еще в течение 6 недель.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для чувствительной кожи головы Dercos Technique, Vichy

пироктон оламин, салициловая кислота, термальная вода, бисаболол

Борется с грибком, являющимся причиной перхоти, успокаивает кожу головы.

Шампунь против перхоти Scalp Purifying Anti Dandruff Shampoo, Kiehl’s

пиритион цинка, ментол, сок алоэ, масло листьев розмарина

Предотвращает перхоть, освежает кожу головы, придает блеск волосам.

Интенсивный шампунь против перхоти с микроотшелушивающим эффектом Kerium DS, La Roche-Posay

салициловая кислота, пироктон оламин, натрия лауретсульфат, липогидроксикислота, ниацинамид

Бережно очищает кожу головы, заметно снижает зуд.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

  • 0.00
Вы уже оценили эту статью.

Эти средства могут вас заинтересовать

Подробнее об ингредиентах

Оставьте
комментарий

    Пройдите
    онлайн-диагностику
    вашей кожи

    Пройти