Акции
Диагностика по фото
Содержание
Что такое тургор кожи
Чем старше мы становимся, тем хуже тургор:
-
дают о себе знать складки, заломы, морщинки — маленькие и большие;
-
кожа растягивается, теряет тонус, обвисает;
-
появляется дряблость.
Но этот процесс можно если не остановить, то хотя бы замедлить — с помощью аппаратных процедур, сбалансированного питания и косметических средств.
Как определить тургор
Почему снижается уровень тургора
Возраст — не единственная причина, по которой снижается тонус кожи, происходит потеря упругости и эластичности. В этом могут быть виноваты:
-
скудное, несбалансированное питание. Смеем предположить, что наши читатели вряд ли недоедают вынужденно — скорее, добровольно, как им кажется, заботясь о фигуре;
-
нехватка витаминов и минеральных веществ — как следствие, снижаются обменные процессы в коже, замедляются процессы обновления клеток;
-
вредные привычки — прием алкоголя, курение тоже сказываются на коже не лучшим образом;
-
недостаток влаги — вы мало пьете, едите мало свежих овощей и фруктов, организму не хватает жидкости, а коже влага и вовсе достается по остаточному принципу, в итоге она становится сухой и дряблой;
-
частое пребывание на солнце — ультрафиолетовые лучи разрушают эластиновые и коллагеновые волокна;
-
неправильный уход за кожей — тут и неправильное очищение, и недостаток тонизирования и увлажнения (о том, как правильно заботиться о коже, читайте здесь);
-
недостаток физической активности — из-за сидячего образа жизни замедляются обменные процессы во всем организме, и кожа не исключение;
-
дефицит эстрогена — «гормона красоты и женственности», который в том числе отвечает за состояние нашей кожи, как правило, его количество уменьшается после 45 лет, но иногда в силу гормональных нарушений это происходит и раньше;
-
плохой сон и стрессы — из-за них кожа приобретает сероватый оттенок и начинает преждевременно стариться.
Не зря так много говорят о правильном питании: оно залог нашей молодости и красоты. © Getty Images
Как повысить тургор кожи лица и тела
Что нужно сделать, чтобы повысить тонус кожи, ее упругость и эластичность?
- 1
Лучше (не значит больше!) есть — налегать на овощи и фрукты, крупы, богатые клетчаткой, избегать рафинированной, модифицированной пищи, ограничить количество сахара в рационе. Правила простые, всем известные, но редко исполняемые.
- 2
Больше двигаться: занятия спортом, фитнесом и просто ходьба разгоняют кровь, ускоряют обменные процессы в организме и коже.
- 3
Если врач рекомендует, принимать заместительную гормональную терапию, чтобы повысить уровень эстрогена.
- 4
Регулярно и правильно ухаживать за кожей.
- 5
Меньше бывать на открытом солнце, пользоваться солнцезащитной косметикой.
- 6
Если нужно (опять же лучше посоветоваться с врачом), принимать витаминные комплексы — прежде всего, витамины А, группы B, E.
- 7
Не пренебрегать сном и отдыхом.
- 8
Пользоваться косметикой, повышающей упругость кожи. «Речь идет в первую очередь о косметике с увлажняющими агентами, — поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара. — Ткани, насыщенные влагой, лучше тянутся и при этом не травмируются, они более эластичны. Я бы посоветовала уход с гиалуроновой кислотой, хитозаном, экстрактом алоэ и водорослей. Дополнительно нужно использовать средства с ингредиентами, стимулирующими выработку эластина и коллагена, — сахарами и пептидами. И, конечно, косметику с антиоксидантами, она защищает клетки кожи от окисления и тем самым продлевает их молодость».
Косметические средства для поддержания упругости кожи
Дневной антивозрастной крем для лица Revitalift Лазер х3, SPF 20, L’Oréal Paris
Уменьшает морщины, укрепляет и тонизирует, выравнивает текстуру кожи, борется с пигментными пятнами.
Дневной крем для лица «Гиалурон Эксперт», L’Oréal Paris
Содержит два типа гиалуроновой кислоты и действует по двум направлениям, увлажняя поверхность кожи и разглаживая морщины. Среди активных компонентов крема также восстанавливающий виталин, смягчающий пантенол и каприлоил-салициловая кислота для активного обновления кожи.
Ночная крем-маска для лица «Гиалурон Эксперт», L'Oréal Paris
Содержит высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, глицерин и аденозин, отлично увлажняет кожу, повышает ее упругость, разглаживает морщины, возвращает свежесть и сияние.
Ночной крем для лица «Возраст эксперт 35+» увлажняющий против морщин, L'Oréal Paris
Эффективно решает проблему недостатка влаги, увлажняя на 24 часа, способствует поддержанию тургора кожи. В составе — биосферы коллагена, которые проникают глубоко в эпидерис, крем повышает упругость кожи и разглаживает морщины.
Ночной крем для лица «Возраст эксперт 45+» против морщин, лифтинг-уход, L’Oréal Paris
Ретинопептиды, входящие в состав средства, стимулируют регенерацию клеток, крем повышает эластичность кожи, делает ее более упругой и эффективно борется с морщинами.
Сыворотка против морщин для повышения тонуса и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay
В составе сыворотки — сразу несколько мощных антивозрастных компонентов: гиалуроновая кислота, обеспечивающая интенсивное увлажнение, мадекассосид, стимулирующий синтез коллагеновых волокон, и витамин B5, ускоряющий процессы восстановления. Кожа становится более эластичной, приобретает здоровый вид.
Уход для контура глаз против морщин и следов усталости, повышающий упругость кожи, Hyalu B5, La Roche-Posay
Средство с двумя видами гиалуроновой кислоты и пантенолом, эффективно увлажняя кожу, сокращает морщины вокруг глаз. А масла ши и абрикосовой косточки питают, смягчают и разглаживают эпидермис.
Интенсивный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay
Формула с чистым ретинолом и ретинолом последовательного высвобождения, а также Hepes и нейросенсин разглаживает морщины, делает лицо гладким и упругим. Подходит для чувствительной кожи.
Дневной крем для всех типов кожи LiftActiv Collagen Specialist, Vichy
Активно борется с признаками старения кожи, сокращая морщины и ремоделируя контуры. Действующие вещества — витамин С, пептиды I и II типов — помогают повысить тонус кожи, выровнять тон.
Крем для ухода за кожей вокруг глаз LiftActiv Supreme, Vichy
Содержит растительный полисахарид рамнозу и гиалуроновую кислоту. Благодаря кофеину оказывает тонизирующее и дренажное действие.
Мультиактивный антивозрастной флюид Rénergie Multi-Lift Ultra, SPF 25, Lancôme
Работает сразу по нескольким направлениям — увлажняет и питает кожу, делая ее мягкой и эластичной, борется с морщинами и пигментными пятнами, обладает лифтинг-эффектом: контуры лица становятся более четкими.
Ночной крем с эффектом лифтинга Blue Therapy Red Algae Uplift Cure, Biotherm
Контуры лица укрепляются, кожа подтягивается и восстанавливается за ночь. Текстура обогащена красными водорослями для увлажнения и антиоксидантной активности. Средство также содержит коллагеновую фракцию.
Мультикорректирующий антивозрастной крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
Подтягивает кожу, сокращает морщины, улучшает цвет кожи, придает сияние. Среди активных компонентов — жасмоновая и гиалуроновая кислоты, экстракт бука, которые оказывают комплексное антивозрастное действие.
Реклама, www.skin.ru, erid: Kra246rKE
Оставить комментарий