Упражнения от мешков и отеков под глазами: эффективная гимнастика и комплекс зарядки

Причины появления мешков под глазами

Мешки появляются как следствие образа жизни и в силу индивидуальных особенностей: чаще всего причина кроется в строении периорбитальной зоны. Именно в этой области жидкость имеет обыкновение скапливаться из-за довольно рыхлой подкожно-жировой клетчатки, образуя такой неприятный дефект, как припухлости под глазами.

Мешки под глазами: почему они появляются

Мешки под глазами условно можно разделить на два вида.

1
Грыжи бывают даже у довольно молодых женщин, и одна из причин их возникновения — наследственный фактор.
2
Отеки вызваны застоем жидкости в тканях, и эта неприятность хорошо знакома тем, кто привык работать по ночам, пьет много жидкости перед сном и любит вечеринки. Часто мешки отливают синевой, и лицо из-за них моментально приобретает уставший вид.

В домашних условиях избавиться от мешков и отеков под глазами достаточно сложно, необходима медикаментозная помощь или физиотерапия. Иногда значительных результатов можно добиться с помощью гимнастики и специальных упражнений. Но только в тех случаях, когда речь не идет о возрастных изменениях кожи.

Мария Невская Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

«Основные причины появления отеков и мешков под глазами — нарушения в сосудистом русле, изменения в лимфатических сосудах, возрастное истончение кожи, задержка жидкости в подкожно-жировой клетчатке, смещение малярных мешков, остаточные явления после инъекций гиалуроновой кислоты».

К причинам появления мешков под глазами относят также:

неправильное питание (злоупотребление соленой или острой пищей);
несоблюдение питьевого режима;
недостаток физической активности;
дефицит сна.

Вернуться к оглавлению

Польза и эффект упражнений в борьбе с мешками и отеками

Девушка готовится начать делать упражнения от отеков под глазами.

Регулярные упражнения от мешков и отеков под глазами способны заметно улучшить внешний вид. © Getty images

Избавиться от мешков под глазами довольно сложно, но очень хочется. Ведь они не только придают лицу утомленный вид, но и добавляют возраст, как бы хорошо ни была ухожена кожа лица.

Что же делать? Если речь идет о грыжах, то справиться с ними без вмешательства хирурга не получится. Зато в борьбе с отечностью и припухлостями хороши не только косметические средства, но и упражнения от отеков под глазами или, как еще говорят, гимнастика от мешков под глазами. Таким способом можно:

укрепить кожу вокруг глаз;
стимулировать отток жидкости;
разгладить поверхностные морщинки в уголках глаз.

Вернуться к оглавлению

Как подготовить лицо к зарядке

Прежде чем приступать к гимнастике от мешков под глазами, необходимо хорошенько очистить лицо и подготовить кожу.

Снимите макияж и любые другие загрязнения с кожи вокруг глаз с помощью мицеллярной воды. Или наберите в ладонь немного очищающего масла для снятия макияжа и подушечками указательных пальцев снимите косметику, не слишком надавливая на кожу.

Мицеллярная вода для снятия макияжа
Умойтесь с пенкой, гелем или муссом — выбирайте средство, которое подходит для вашего типа кожи.
Нанесите на область вокруг глаз увлажняющий крем.

Если сомневаетесь, какой у вас тип кожи, пройдите наш тест, а затем, после подготовки кожи к упражнениям, можете приступать к зарядке от мешков под глазами.

Вернуться к оглавлению

Лучшие упражнения от мешков и отеков: гимнастика в домашних условиях

Вот пример нескольких эффективных упражнений от мешков под глазами, освоить которые не так уж трудно. Повторяйте гимнастику для век пару раз в день, не забывая, что во время зарядки шея, голова и брови должны оставаться неподвижными. Двигаются только глаза.

Итак, техника выполнения упражнений для глаз от отеков и усталости.

1
Упражнения при отеке век. Сядьте или встаньте ровно. Медленно отведите глаза вправо и замрите на секунду. Затем посмотрите перед собой и отведите глаза влево. Проделайте упражнение 8-10 раз.
2
Зарядка от отеков под глазами. Оставаясь неподвижной, посмотрите вверх и зафиксируйте взгляд на несколько секунд. Затем опустите глаза вниз. Повторите 10 раз.
3
Упражнения для удаления мешков. Посмотрите как можно выше по диагонали вправо, затем вниз влево. Повторите движение в обратном порядке не менее пяти раз.
4
Гимнастика от отеков вокруг глаз. Закройте глаза и еще раз повторите весь цикл упражнений с закрытыми глазами.

Посмотрите видео с упражнениями для снятия отеков под глазами и против усталости глаз.

Вернуться к оглавлению

Обзор лучших косметических средств против мешков под глазами

Любая зарядка от мешков под глазами требует дополнительного косметического ухода. И прежде чем привести список лучших средств, по мнению редакции, важно рассказать о компонентах, которые входят в их состав.

Фрагментированная гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет и насыщает кожу влагой.

Гиалуроновая кислота
Кофеин оказывает тонизирующее действие.
Коллаген и эластин способствуют упругости кожи.
Экстракт черники замедляет процесс формирования конечных продуктов гликации (A.G.E.).
Проксилан активизирует синтез коллагена, повышает упругость и эластичность.
Витамин С улучшает тон кожи и стимулирует выработку коллагена.
Витамин Е оказывает антиоксидантное действие.
Пептиды участвуют в синтезе коллагена, повышают упругость и тонус кожи вокруг глаз.

Мы выбрали несколько средств, которые наиболее эффективны для области вокруг глаз, применяйте их после упражнений от мешков в домашних условиях.

Крем для кожи вокруг глаз Rénergie Multi-Glow, Lancôme

Содержит идеальное сочетание активных компонентов. Экстракт льняного семени укрепляет, подтягивает и разглаживает кожу и уменьшает признаки старения. Экстракт красных плодов лимонника, богатый сахарами и протеинами, помогает выровнять тон кожи век и придать ей сияние.

Активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

Концентрат для кожи вокруг глаз и ресниц Advanced Génifique Yeux Light Pearl, оснащенный запатентованным гибким массажным аппликатором Light-Pearl с углом поворота 360°, разглаживает морщинки, устраняет припухлости и темные круги под глазами, а также укрепляет ресницы.

Крем для восстановления сияния кожи Prodigy Cellglow Eye Сream, Helena Rubinstein

Внутри приятного по консистенции бальзама с насыщенной тающей текстурой действует Cellular Supreme of Edelweiss (уникальная комбинация экстрактов эдельвейса). Формула средства обогащена аденозином и тетрапептидами для разглаживания и восстановления упругости кожи, а также липогидроксикислотой для мгновенного длительного сияния. Натуральный розовый цвет обеспечивает моментальный эффект свечения.

Крем для кожи вокруг глаз, сокращающий морщины, «Активный лифтинг 45+», Garnier

В основе крема особый комплекс из растительных клеток молодости и масло карите. Крем не только разглаживает морщины, но также обладает доказанной эффективностью против мешков под глазами.

Сыворотка для кожи вокруг глаз Pure Shots Eye Reboot, Yves Saint Laurent

Содержит экстракт лунного кактуса, который снабжает энергией клетки, и кофеин в высокой концентрации. Средство с легкой текстурой борется с темными кругами, отечностью и мелкими морщинами в зоне вокруг глаз.

Вернуться к оглавлению