Содержание
Признаки дряблости кожи
Что такое дряблость, вы, наверное, знаете и без нас. Но на всякий случай напомним.
-
Кожа тусклая и бледная.
-
Заметны морщины и заломы.
-
Овал лица деформирован.
-
Мешки и темные круги под глазами, а у самих глаз печальное выражение из-за нависшего века.
-
Уголки рта опущены.
-
Кожа тела перестала быть эластичной.
-
На животе и в области талии появились «валики».
Причины дряблой кожи
Прежде чем начать борьбу за молодость и красоту кожи, неплохо бы понять, почему она увяла. Тому есть несколько объяснений.
-
Снижение синтеза и активное разрушение коллагеновых и эластиновых волокон в дерме.
-
Замедление работы фибробластов, основных клеток дермы, ответственных за синтез белков и гиалуроновой кислоты.
-
Естественная убыль с годами гиалуроновой кислоты в тканях.
-
Пагубное воздействие УФ-излучения, способствующего разрушению белков и гиалуроновой кислоты.
-
Негативное влияние окружающей среды в неблагоприятной экологической обстановке.
-
Стресс.
-
Строгие диеты и резкая потеря веса.
Больше двигайтесь. Пройдитесь пешком до метро или оставьте машину за квартал до офиса, чтобы прогуляться до и после работы. © iStock
Косметические средства против дряблости
Чтобы справиться с дряблостью кожи, одного желания мало. Важно приложить усилия — изменить режим дня и питания, расстаться с вредными привычками и выбрать эффективный крем. Про еду и образ жизни поговорим чуть позже, а пока остановимся на косметическом уходе. Какое же оно, средство против дряблой кожи?
В идеале такой продукт должен быть многофункциональным и содержать компоненты:
-
для повышения тонуса и упругости;
-
для восстановления внутренних ресурсов;
-
для питания кожи.
Ищите в его составе следующие вещества.
-
Гидрофиксаторы. Гиалуроновая кислота, гиалуронат натрия, аминокислоты, экстракты ромашки, овса, василька, минералы служат для увлажнения и удержания влаги в дерме.
-
Природные сахара (рамноза) способствуют синтезу коллагена и эластина, а также ускорению регенерации клеток кожи.
-
Витамин А (ретинол) выравнивает тон кожи, стимулирует регенерацию клеток.
-
Витамин С активно восстанавливает структурные белки кожи.
-
Пептиды решают сразу несколько задач, начиная с активизации синтеза коллагена и эластина и заканчивая «ремонтом» коллагеновых волокон.
-
Натуральные масла отвечают за смягчение и питание кожи, ее эластичность и мягкость.
-
Солнцезащитные фильтры защищают от ультрафиолета, предотвращают фотостарение.
-
Отбеливающие компоненты (кислоты, экстракты цитрусовых) борются с пигментацией — осветляют уже имеющиеся пятна и препятствуют появлению новых.
-
Проксилан повышает плотность и упругость кожи.
Косметологические процедуры против дряблости
В отличие от постоянного рутинного ухода, процедуры проводятся периодически, курсами.
-
Пилинг, RF-лифтинг, ультразвуковой лифтинг, фракционный фототермолиз. Эти методы ставят кожу перед необходимостью строительства новых тканей вследствие разрушения старых.
-
Мезотерапия, биоревитализация, инъекции аутологичных фибробластов, биоармирование. Минимально повреждают кожу, насыщая ее веществами, активизирующими в клетках обменные процессы.
Природные сахара (рамноза) способствуют синтезу коллагена и эластина, а также ускорению регенерации клеток кожи. © iStock
Физические упражнения против дряблости
Лучшее, что можно сделать против дряблости кожи, — начать заниматься спортом. Это касается не только тела, но и лица: наверняка вы уже слышали о популярном направлении под названием фейсаэробика (фейсфитнес). Подробные видеоуроки вы найдете на YouTube.
А пока — несколько упражнений, которые можно сделать прямо сейчас.
-
Зафиксируйте ладонями щеки и попеременно старайтесь улыбнуться то правой, то левой стороной рта. Повторите 6 раз.
-
Расслабьте лицо, а затем напрягите щеки и подбородок и несколько раз выдвиньте нижнюю челюсть вперед, как будто строите гримасу. Повторите 7–10 раз.
-
Стисните губы и постарайтесь в этом положении улыбнуться. Повторите 10 раз.
В вашу косметичку
Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic Retinol, La Roche-Posay
Ретинол корректирует признаки старения, уменьшает выраженность гиперпигментации, выравнивает тон кожи и улучшает цвет лица.
Бифазная сыворотка для лица Neovadiol, Vichy
Витамины С, Е и гиалуроновая кислота в составе средства защищают от последствий стресса, сочетание проксилана и экстракта кассии сокращают морщины, способствуют упругости и тонусу кожи. Гликолевая кислота стимулирует ее обновление. Оптимальный уход за зрелой кожей для максимального сохранения молодого и свежего вида.
Уплотняющий дневной лифтинг-крем для нормальной и комбинированной кожи Neovadiol, Vichy
Две гаммы Neovadiol разработаны для женщин в период перименопаузы и менопаузы. Этот крем — для женщин 45+. Он учитывает особенности и потребности кожи в этом возрасте. Основу крема составляет комбинация проксилана, экстракта кассии и гиалуроновой кислоты, что позволяет ему восстанавливать эластичность кожи и запускать выработку коллагена, повышать упругость.
Ночной интенсивный лифтинг-уход Revitalift, L’Oréal Paris
Формула с проретинолом и фиброэластилом стимулирует синтез эластина, повышая упругость кожи. Витамин А отвечает за клеточное обновление, тем самым осветляет пигментацию (как возрастную, так и постакне), разглаживает морщины.
Сыворотка с микродозой ретинола на каждый день для борьбы с признаками старения кожи, Kiehl’s
Благодаря чистому ретинолу борется с морщинами и повышает упругость кожи. Пептид поддерживает антивозрастной эффект. А благодаря церамидам, укрепляющим кожный барьер, средство подходит даже для чувствительной кожи.
Ночной восстанавливающий крем с эффектом лифтинга Rénergie Multi-Lift, Lancôme
За ночь крем активно работает, повышая эластичность кожи. Наутро кожа выглядит отдохнувшей и свежей.
Как предотвратить дряблость кожи
Дряблая кожа — кожа, потерявшая упругость и эластичность. Нет ни одного универсального рецепта, позволяющего избежать этого с возрастом. Просто старайтесь придерживаться некоторых рекомендаций (ниже) и регулярно ухаживайте за кожей.
Лучшее, что можно сделать против дряблости кожи, – начать заниматься спортом. © iStock
-
Регулярно посещайте эндокринолога и контролируйте уровень гормонов. Именно их снижение ответственно за появление признаков старения, в том числе дряблости.
-
Пейте воду в достаточном количестве.
-
Дополнительно принимайте витамин D и омега-3 (дозировку подскажет врач по результатам анализа крови).
-
Сбалансируйте рацион, включив в него продукты, богатые ценными белками, медленными углеводами, минералами и витаминами. Ежедневно съедайте пять порций свежих овощей и фруктов, не игнорируйте рыбу и красное мясо, среди круп отдавайте предпочтение булгуру, кус-кусу, гречке.
-
Больше двигайтесь. Пройдитесь пешком до метро или оставьте машину за квартал до офиса, чтобы прогуляться до и после работы. Купите абонемент в бассейн.
-
Для ухода за кожей используйте средства, подходящие вашему типу кожи в ее нынешнем состоянии.
Советуем почитать:
- Реклама,
- www.skin.ru,
- erid: Kra23iVaB
Оставьте
комментарий