Узнайте больше об экологической ответственности и осознанном потреблении
Выберите тип кожи
Бесплатные сервисы
Акции
Выберите тип кожи
Наверх

Как уменьшить жирность кожи: много лайфхаков

Снижением жирности кожи ежедневно обеспокоены те, кто устал от сального блеска, расширенных пор и макияжа, «плывущего» через час после нанесения. Мы собрали для вас ценные советы, полезные рекомендации, подходящие бьюти-продукты.

3 комментария


5 минут
Обновлено:
28.10.2022
Эка Инаури, Редактор

Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Дерматолог

Содержание

Причины жирной кожи

Жирность кожи определяется генетикой, поэтому изменить этот параметр невозможно. Правда, это не значит, что на активность сальных желез нельзя повлиять, ведь она зависит от множества внешних и внутренних факторов. Так что обладателям жирной кожи вполне под силу держать блеск под контролем.

Для начала выясним, по каким причинам сальные железы работают с чрезмерным усердием.

  • Гормоны. Именно под их влиянием у подростков появляются угри и прыщи. Когда гормональный фон нормализуется, сальность снижается.

  • Стресс. Когда мы нервничаем, выделяется гормон стресса кортизол. Он способствует выработке сигнальных молекул, которые вынуждают сальные железы производить больше себума.

  • Неправильное питание. Есть целый ряд продуктов, которые мы потребляем каждый день, не подозревая об их способности повышать сальность кожи.

  • Неадекватный уход. Мы нашли три главные ошибки, которые совершают почти все обладатели кожи жирного типа.

Агрессивное очищение. Мыло и щелочные средства для умывания нарушают гидролипидный барьер эпидермиса. Чтобы поскорее его восстановить, кожа повышает выработку себума.

Игнорирование увлажнения. Вода нужна жирной коже не меньше, чем сухой: недостаток влаги усиливает работу сальных желез, а шелушение провоцирует закупорку пор.

Применение спиртосодержащей косметики. Считая, что жирную кожу надо «подсушивать», ее обладатели используют средства на основе спирта и добиваются обратного результата — лишенная влаги кожа производит больше сала.

Проверьте еще раз, правильно ли вы ухаживаете за проблемной кожей, ответив на вопросы теста.

Девушка с красивым лицом озадачена проблемами кожи Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Уход для уменьшения жирности кожи

Программа-минимум для жирной кожи — не превратиться в проблемную, то есть не обзавестись прыщами и воспалениями. Программа-максимум — приблизиться к статусу комбинированной кожи по состоянию.

Это нетрудно, если соблюдать пять простых правил.

  1. 1

    Очищать лицо дважды в день с помощью пенок и гелей, которые не сушат кожу.

  2. 2

    Применять тоники с себорегулирующими свойствами.

  3. 3

    Увлажнять кожу концентрированными сыворотками.

  4. 4

    Использовать матирующие кремы.

  5. 5

    Один раз в неделю проводить отшелушивание скрабом, чередуя его с глубоким очищением с помощью минеральных масок.

Вернуться к оглавлению

Как выбрать косметику для жирной кожи

Жирная кожа любит легкие текстуры (гель, желе, флюид), а также кислоты. Средства для умывания и тоники с их содержанием каждый день мягко отшелушивают отмершие клетки и обновляют кожу.

Если хотите узнать о полезных для жирной кожи ингредиентах подробнее, ознакомьтесь с таблицей.

Ингредиент Действие
Салициловая кислота Ускоряет отшелушивание ороговевших клеток, обновляет и выравнивает кожу, предупреждает воспаления.
AHA- и липогидроксикислоты Стимулируют клеточное обновление, предупреждают закупорку пор, снижают сальность.
кремний (минерал) Уменьшает выработку себума.
перлит (минерал) и каолин (глина) Впитывает кожное сало, матирует.
цинк Матирует, обладает антибактериальными свойствами.
антиоксиданты: ресвератрол, полифенолы, витамины С и E Борются со свободными радикалами, защищают клетки от окисления.
гиалуроновая кислота, глицерин, пропиленгликоль, алоэ вера Увлажняют и удерживают влагу в коже.
Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Всерьез решив снизить сальность кожи и риск высыпаний, откажитесь от некоторых блюд и продуктов. Самоограничение дается тяжело, но оно того стоит. Вы будете гордиться своей силой воли и отличным состоянием кожи, если исключите из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, которые повышают уровень инсулина в крови и опосредованно усиливают выработку себума. К ним относятся:

  • сахар и сладости;

  • выпечка из белой муки и макароны;

  • белый рис (в том числе в суши и роллах).

    Цельное молоко не является быстрым углеводом, но, по некоторым данным, тоже стимулирует деятельность сальность желез и провоцирует акне.

    Как уменьшить жирность кожи

    Откажитесь от мучного и сладостей © iStock

Вернуться к оглавлению

Как уменьшить жирность кожи головы и тела

Кожа головы

Если у вас жирные волосы, старайтесь мыть их, не царапая кожу головы. Это не единственный совет.

  1. 1

    Температура воды должна быть близка к комнатной. Слишком горячая вода усилит салоотделение и волосы будут быстрее пачкаться.

  2. 2

    Используйте шампуни и бальзамы, разработанные специально для жирной кожи головы. Наш выбор:

  • Тонизирующий бальзам-ополаскиватель Botanic Therapy, Garnier, с маслом чайного дерева.
    Garnier Botanic Therapy Тонизирующий Бальзам-ополаскиватель

  • Регулирующий шампунь-уход Dercos, Vichy, c салициловой кислотой.
    Регулирующий шампунь-уход Dercos, 200 мл, Vichy

Кожа тела

При коже жирного типа повышенная выработка себума может наблюдаться в области плеч, спины и груди — на участках, где есть сальные железы. Чтобы не спровоцировать закупорку пор и появление прыщиков, нужно соблюдать следующие правила ухода.

  1. 1

    Регулярно принимать душ. Если занимаетесь спортом, это особенно важно делать сразу после тренировки, ведь кожное сало плюс пот — любимая среда бактерий, вызывающих акне.

  2. 2

    На сальных участках использовать очищающие средства для жирной кожи лица. Мыло в компании с горячей водой сушат кожу, что в итоге заканчивается усиленным салоотделением. А гели для умывания устраняют загрязнения бережно и эффективно.

  • Очищающий пенящийся гель для жирной кожи Effaclar, La Roche-Posay, удаляет избыток кожного сала, не содержит ни мыла, ни спирта, подходит чувствительной коже.
    Гель Effaclar Gel для жирной кожи, склонной к акне, 200 мл., La Roche Posay

  • Очищающий освежающий гель Pureté Thermal, Vichy, адресован всем типам кожи, очищает качественно, но при этом деликатно, смягчая жесткую водопроводную воду.
    Очищающий гель Pureté Thermale, 200 мл, Vichy

Несколько раз в неделю используйте скрабы или прибор Clarisonic с насадкой для тела. Жирная кожа, в том числе кожа тела, с благодарностью отзывается на поцедуры отшелушивания. После эксфолиации не забудьте обработать кожу тоником, чтобы восстановить pH-баланс.

Виджет-опрос

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для уменьшения жирности кожи

Маски

  1. 1

    Очищающая маска «Магия глины», L’Oréal Paris, содержит три вида природной глины плюс экстракт эвкалипта, обладает освежающим действием, эффективно очищает поры.
    L'Oreal Paris Маска для лица

  2. 2

    Очищающая минеральная маска для лица Vichy, с глиной и минералами выравнивает микрорельеф кожи и сокращает жирный блеск.
    Минеральная маска для лица Vichy Masques, 75 мл, Vichy

  3. 3

    Маска, глубоко очищающая поры и улучшающая состояние кожи Clarifying Clay Masque с гидроксикислотами и глиной абсорбирует загрязнения и избыток кожного сала, при этом не сушит кожу.
    CLARIFYING CLAY MASQUE Маска, глубоко очищающая поры и улучшающая состояние кожи, 60мл, SkinCeuticals

Тоники

  1. 1

    Тоник для лица «Основной уход», освежающий, для нормальной и смешанной кожи с экстрактом винограда очищает и матирует кожу.
    Garnier Тоник для лица

  2. 2
  3. 2

    Очищающий тоник «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска, Garnier содержит перлит, салициловую кислоту и цинк, матирует жирную кожу и уменьшает сальный блеск.
    Garnier Очищающий тоник для лица

Кремы

  1. 1

    Увлажняющая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay обладает матирующим эффектом и защищает от обезвоживания.
    Крем Effaclar Mat, 40 мл., La Roche Posay

  2. 2

    Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals с экстрактом морских водорослей, аллантоином и пантенолом поддерживает оптимальный уровень увлажненности, успокаивает, сужает поры.
    DAILY MOISTURE Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом 60мл, SkinCeuticals

Вернуться к оглавлению
Смотреть все акции
Смотреть все акции

Советуем почитать:

Оцените статью

  • 4.50
Вы уже оценили эту статью.

Эти средства могут вас заинтересовать

LA ROCHE-POSAY EFFACLAR Mat Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия, 40 мл LA ROCHE-POSAY EFFACLAR Mat Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия, 40 мл Посмотреть
Garnier Очищающий тоник для лица Garnier Очищающий тоник для лица "Чистая кожа" против черных точек и жирного блеска с абсорбирующим Перлитом, 200 мл Посмотреть
VICHY DERCOS Регулирующий шампунь-уход для жирной кожи головы, 200 мл VICHY DERCOS Регулирующий шампунь-уход для жирной кожи головы, 200 мл Посмотреть
VICHY PURETE THERMALE Освежающий очищающий гель, 200 мл VICHY PURETE THERMALE Освежающий очищающий гель, 200 мл Посмотреть
VICHY MINERAL MASKS Минеральная очищающая поры маска с глиной, 75 мл VICHY MINERAL MASKS Минеральная очищающая поры маска с глиной, 75 мл Посмотреть
LA ROCHE-POSAY EFFACLAR очищающий пенящийся гель, 200 мл LA ROCHE-POSAY EFFACLAR очищающий пенящийся гель, 200 мл Посмотреть

Оставьте
комментарий

  • 20 сентября, 19:24 Спасибо за помощь и тестирование. Получен отличный совет, не посещая косметолога.
  • 17 сентября, 15:38 Хорошее тестирование и подбор средств для ухода.
  • 26 августа, 06:49 Полезная статья, но..... рекламируется исключительно дорогие продукты! Есть и гораздо подешевле,с таким же эффектом,надо просто интересоваться.