Содержание
Советы по ежедневному уходу за лицом в домашних условиях
Начнем с главного. С чего начинается день? С пробуждения. А утро у всех бывает разным. Кто-то сразу идет заваривать кофе, кто-то на пробежку, а кто-то продолжает нежиться в постели.
Но для всех правило одно: умыться и нанести на лицо все, что необходимо, чтобы коже хватило заряда на весь день.
Мы уже не раз писали про классику ухода:
-
увлажнение.
Очищать кожу лица необходимо два раза в день. По словам нашего эксперта Марии Невской, «тусклый цвет лица — первый звоночек, что роговой слой кожи утолщен. От этого она плохо отражает свет и выглядит тусклой. Такая кожа нуждается в тотальном очищении». Обычно проблема возникает на стыке сезонов, особенно после зимы. Но и летом, когда светит солнце, тусклость кожи может возникнуть из-за избытка ультрафиолета, недосыпа, стрессов, частых вечеринок и т.д. Что делать? Очищать, увлажнять и заботиться о коже, как о самой большой драгоценности.
Утреннее очищение ничем не отличается от вечернего, разве что утром не надо снимать с кожи макияж.
Для очищения подойдут:
-
пенка для умывания;
-
скраб для глубокого очищения кожи.
Будет здорово, если во время этого этапа выполнить легкий массаж по массажным линиям. Такой прием поможет коже взбодриться, снизит выраженность отеков, придаст тонус и сделает кожу более упругой. Про самомассаж и основные точки для массажа мы писали здесь.
Вот средства, которые, на взгляд редакторов skin.ru, наиболее подходят для этих этапов.
Мицеллярная вода
Мицеллярная вода для снятия макияжа, для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris
Мицеллы, входящие в состав этой воды, притягивают загрязнения и весьма деликатно очищают кожу от макияжа и городской пыли.
Мицеллярная вода Витамин С, Garnier Skin Naturals
Очищает кожу и дарит ей нежное сияние, благодаря витамину С, который оказывает антиоксидантное действие и выравнивает тон.
Мицеллярная вода Ultra для чувствительной кожи, La Roche-Posay
Подходит для чувствительной, склонной к аллергии кожи. Уменьшает чувство стянутости. За смягчающее и увлажняющее действие отвечает глицерин.
Пенка для умывания
Очищающая пенка Pureté Thermale, Vichy
Гель для лица
Гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy
Подходит для проблемной и жирной кожи. Салициловая кислота обеспечивает антибактериальный эффект, пробиотик Bifidus восстанавливает кожу, цинк известен эффективностью против воспалений. Заметно уменьшает жирность.
Скраб
Сахарный скраб для лица, придающий сияние, L’Oréal Paris
В скрабе собрано все самое ценное для кожи: три натуральных сахара (коричневый, желтый и белый) для ровной текстуры, масло винограда для сияния, кокосовое масло для питания. Такой микс позволяет не только отшелушивать, но и смягчать, тонизировать и заряжать сиянием.
Скраб «Абрикос», Garnier
Тоник
Тоник для лица «Гиалурон эксперт» [гиалуро]восполняющий увлажняющий, L’Oréal Paris
Гиалуроновая кислота в составе тоника способствует увлажнению и помогает разглаживать поверхность кожи.
Тоник Pureté Thermale, Vichy
Прекрасное средства для увлажнения кожи после умывания. Тоник очень комфортный в использовании, без ощущения липкости. Подходит для любого типа кожи.
Вернуться к оглавлениюЛайфхаки по уходу за кожей лица для решения распространенных проблем
Что ни говори, у каждой из нас есть собственные лайфхаки по уходу за кожей лица. А еще мы спросили совета у косметолога Марии Невской о домашнем уходе за лицом. И вот что она рекомендует.
Лайфхаки против несовершенств кожи
- 1
Обязательное двухэтапное очищение —2 раза в день. Воспользуйтесь гелем с компонентами, абсорбирующими кожный жир, и тоником с салициловой кислотой. Маску с глиной можно подключать раз в неделю, обычно ее наносят на 10-15 минут.
- 2
Еще один совет по уходу за жирной кожей лица — наносить сыворотки с кислотами (ВHA и AHA).
- 3
Пересмотрите питание и постарайтесь сократить в рационе кофе, молочные и глютеновые продукты.
- 4
Внутрь можно принимать БАДы или препараты с цинком, витамином D и омега-3, но рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом.
- 5
Среди косметологических процедур хорошо бы регулярно делать плазмотерапию.
Для рутинного ухода можем посоветовать следующие средства.
Очищающий гель против черных точек и жирного блеска «Чистая кожа», Garnier
В его состав входит салициловая кислота, экстракт эвкалипта, главный козырь которого борьба с бактериями и тонизирование, ментол для ощущения тонуса и свежести.
Лосьон для лица для сужения пор Effaclar, La Roche-Posay
Лосьон подходит для жирной и проблемной кожи, включая чувствительную. Он завершает этап очищения жирной кожи и обеспечивает сужение пор. В состав входит липогидроксикислота, которая помогает предупредить и сократить несовершенства.
Черная сыворотка против несовершенств из серии «Чистая кожа», Garnier
Маска для лица «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris
Хорошо очищает поры, сужает их и матирует кожу. Одной баночки хватает на 10 применений.
Лайфхаки для борьбы с признаками старения
- 1
Обязательное очищение два раза в день. Воспользуйтесь кремом-гелем или пенкой с гиалуроновой кислотой, мягким скрабом, а затем тоником с кислотами для ускорения цикла обновления кожи.
- 2
Сыворотка с витамином С утром и сыворотка с ретинолом — вечером. Наносите ежедневно. Такие средства способствуют повышению упругости, плотности кожи, корректируют морщины, выравнивают тон.
- 3
Исключение алкоголя, который вызывает обезвоженность и снижает выработку гормонов, отвечающих за обновление кожи.
- 4
Прием витаминных комплексов с омега-3, витамина D, а в период пре- и менопаузы — поддерживающая терапия гормонального фона, разумеется, после консультации с врачом.
- 5
Процедуры: биревитализация + аппаратные процедуры, соответствующие типу старения кожи.
Гиалуроновый алоэ гель-пенка для умывания, Garnier
Подходит для всех типов кожи благодаря органичному составу: гиалуроновая кислота, виноградная вода, глицерин, кислоты (салициловая и лимонная). Уменьшает тусклый тон, придавая коже сияние.
Антиоксидантная сыворотка для обновления кожи Vitamin C 10 Serum, La Roche-Posay
Сыворотка Retinol B3, La Roche-Posay
Интенсивная сыворотка обладает легкой и нежирной текстурой. Ретинол способствует сокращению глубоких морщин, выравнивает цвет лица. Текстура сыворотки легкая, быстро впитывается. Наносить лучше вечером на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз.
Лайфхаки для ухода за чувствительной кожей
А вот советы по уходу за чувствительной кожей.
- 1
Обязательное очищение 2 раза в день, включающее два этапа, например, очищающий крем с пантенолом + тоник с успокаивающими компонентами.
- 2
Сыворотка для снижения проявлений реактивности — 2 раза в день.
- 3
Питание с исключением аллергенов.
- 4
Внутрь: витамины или БАДы с селеном, витамин D по рекомендации врача.
- 5
Процедуры: плазмотерапия.
Интенсивная успокаивающая сыворотка, активирующая защитную функцию кожи, для лица и области вокруг глаз Toleriane Ultra Dermallergo, La Roche-Posay
Повышает устойчивость кожи к аллергенам, успокаивает и защищает.
Крем-флюид «Revitalift Витамин С» дневной для лица, SPF 50, L’Oréal Paris
Главный герой этого легкого флюида с приятной текстурой — витамин С. Инновационная среди продуктов марки формула защищает от UV-излучения, а значит, и от фотостарения. Подходит как база для макияжа.
Лайфхаки для ухода за сухой кожей
- 1
Двухэтапное очищение утром и 3-хэтапное вечером, например: демакияж с помощью молочка или мицеллярной воды + крем-гель с церамидами + тоник с гиалуроновой кислотой для устранения сухости и мгновенного смягчения
- 2
Сыворотка с гиалуроновой кислотой, витамином Е ежедневно.
- 3
Питание с исключением алкоголя, который вызывает обезвоженность и снижает выработку гормонов, отвечающих за обновление кожи
- 4
Внутрь: омега-3, витамин D, поддержка гормонального фона — необходима консультация специалиста
- 5
Процедуры: биоревитализация
Насыщенный крем для лица Aqualia Thermal, Vichy
Прекрасное увлажнение для сухой и очень сухой кожи. За эффект отвечают гиалуроновая кислота и коктейль из минерализирующей термальной воды и растительного сахара манноза.
Сыворотка ±Revitalift Витамин С» для лица с 12% чистого витамина С, L’Oréal Paris
В состав входят чистый витамин С (l-аскорбиновая кислота), салициловая кислота, витамин Е. Борется с тусклостью кожи, сужает поры, разглаживает морщинки.
Вернуться к оглавлениюПолезные привычки для здоровья и красоты кожи лица
И все же самый главный лайфхак для ухода за лицом в домашних условиях — быть внимательным к себе. И это не только про регулярный уход, но еще и про здоровый образ жизни, про радость от каждого дня, про ваше хорошее настроение.
Вот главные полезные советы для хорошей кожи лица.
- 1
Выпивать ежедневно достаточное количество чистой воды.
- 2
Снизить потребление кофе.
- 3
Следить, чтобы ежедневно в рацион входили пять порций разноцветных овощей и фруктов.
- 4
Черный чай можно заменить на белый или зеленый.
- 5
Больше времени проводить на воздухе и стараться проходить пешком не менее 10000 шагов.
- 6
Высыпаться и по возможности ограждать себя от стрессов.
- 7
Не трогать лишний раз лицо руками. И вообще стараться его не трогать, кроме как при массаже и нанесении ухода.
- 8
Научиться азам самомассажа и ежедневно во время очищения применять полюбившиеся техники, двигаясь строго по массажным линиям.
- 9
Очищать кожу два раза в день, не пропуская ни одного этапа.
- 10
Чаще улыбаться и искать что-то хорошее в прожитом дне.
Народные советы по уходу за кожей лица
Для тех, кто любит экспериментировать, мы собрали лучшие советы, или лайфхаки, по уходу за кожей лица, которыми пользовались наши старшие родственники.
-
Например, клубника прямо с грядки, выложенная на лице симпатичными кружочками, возвращает коже здоровый и красивый цвет из-за высокого содержания в ней флавоноидов, обладающих противовоспалительным действием. Таким же эффектом, кстати, обладают земляника, шпинат, лук и цветная капуста. На наш взгля, их лучше принимать внутрь.
-
Измельченная петрушка, только что сорванная в парнике или открытом грунте, вымытая и измельченная, настоенная около трех часов в крутом кипятке и затем нанесенная на кожу, — отличный тоник (если брать только водичку) или даже маска, которая борется с веснушками и пигментацией.
-
Из цветков лаванды можно сделать ледяные кубики для лица и области вокруг глаз: заварить в кипятке, поместить в формочки для заморозки и отправить в морозильную камеру.
-
Оливковое масло — отличный смягчитель (не крем, конечно, но почти сыворотка) для растрескавшейся кожи рук, нуждающейся в срочном восстановлении.
Оглянитесь вокруг! Почти каждый свежий продукт, который находится на кухне, может служить на благо красоты. Главное, знать, как его применить.
Вернуться к оглавлениюКраткие итоги
Краткие итоги
-
Что советуют косметологи для ежедневного ухода за кожей?
Главный призыв наших экспертов — очищать, тонизировать и увлажнять кожу два раза в день. И не забывать снимать макияж вечером. Худшее, что может быть для кожи — оставленная на ночь декоративная косметика.
-
Какие народные рецепты по уходу за кожей пользуются особой популярностью?
Их очень много! Например, считается, что отеки с области вокруг глаз снимает нарезанный кружочками огурец из холодильника. Поскольку огурец состоит в основном из воды, это помогает ему как можно дольше оставаться ледяным даже на теплой и разгоряченной коже.
Реклама, www.skin.ru, erid: Kra23umxQ
Оставить комментарий