Как избавиться от морщин: почти энциклопедия

Почему появляются морщины

Чисто механически морщины — результат потери упругости и эластичности кожи. А это может происходить по множеству причин и в разном возрасте. Постараемся максимально охватить эти факторы.

Активная мимика

Точно так же, как тщательно выглаженная одежда мнется на линиях сгиба, первые морщины появляются на линиях наибольшей мимической активности. Они могут проступать уже в молодом возрасте. Например, у тех, кто любит хмуриться, бороздки на лбу порой обозначаются уже к 25 годам. Но так же как складки на одежде становятся более заметными в течение дня, мимические морщины резче обозначаются с возрастом, когда кожа теряет способность им сопротивляться.

Улыбайтесь и кривляйтесь, не боясь морщин, потому что хорошее настроение — отличная профилактика старения. А с морщинами можно бороться. © Getty Images

Помимо морщин на лбу, к мимическим относят межбровную складку (морщину гордеца) и, конечно, «гусиные лапки» в уголках глаз, которые не только выдают веселый нрав, но также косвенно могут указывать на запущенные проблемы со зрением или пренебрежение солнцезащитными очками, из-за чего приходится постоянно щуриться.

Возрастные изменения

Потеря упругости и эластичности кожи, которая ведет к образованию сначала мелких, а затем и более глубоких морщин, связана с естественным снижением всех (увы, это не преувеличение) функций в организме. Процесс обновления эпидермиса замедляется, синтез коллагена, отвечающего за упругость кожи, и эластина, обеспечивающего ее эластичность, снижается, сокращается выработка гиалуроновой кислоты, которая поддерживает тургор кожи. Кожа понемногу теряет свежесть, «натянутость», контуры лица лишаются четкости, проступают морщины.

Но и этот общий для всех процесс протекает по-разному — в зависимости от типа старения, к которому мы предрасположены генетически. Названия этих типов сами по себе достаточно наглядны.

Хотите узнать свой тип старения? Пройдите тест:

Фотостарение

Это не самое приятное дополнение к естественному типу старения, каким бы он ни был, при небрежном отношении к защите от солнца. Именно с воздействием ультрафиолета часто связывают преждевременное старение. Фотоморщины обычно очень мелкие, но многочисленные.

Морщины вредных привычек

В первую очередь это морщины курильщика — характерные черточки вокруг рта, которые связывают с движением при затяжке. Курение вообще плохо сказывается на состоянии кожи, поскольку одновременно провоцирует окислительный стресс, который в принципе признан одной из основных причин старения, и ухудшает микроциркуляцию. В результате кожа тускнеет, теряет упругость и — здравствуйте, морщины. Однако справедливости ради стоит отметить, что морщины над верхней губой — также косвенный признак снижения уровня женского гормона эстрогена, как указывают некоторые эксперты. Так что после 50 рано или поздно они все же появятся. Впрочем, заядлые курильщицы и в этом направлении идут нередко с опережением возрастного графика.

Но не только курильщицы. Сладкоежкам от нас тоже достанется. Злоупотребление сахаром — прямой путь к гликации, фактически склеиванию коллагеновых волокон, что ведет к потере упругости.

И даже это еще не все. Увлечение соленым фастфудом, малоподвижный образ жизни рано или поздно проявляются отечностью и другими негативными последствиями.

Если содержимое вашего холодидльника выглядит примерно так, значит, и со здоровьем, и с красотой кожи все в порядке. © Getty Images

Обезвоженность

Линии обезвоженности — это мелкие морщинки, часто временные, которые на начальных этапах формирования можно быстро убрать с помощью адекватного увлажнения. Главное — не забывать о достаточном потреблении жидкости и увлажняющей косметике. Если эти мелкие морщинки исчезают после увлажнения с помощью сыворотки и крема, значит, это и были линии обезвоженности. Морщины так легко не сдаются. На всякий случай пройдите тест на обезвоженность кожи:

Какими способами можно убрать морщины

За радикальным избавлением от морщин можно обратиться к косметологу, пластическому хирургу или ютубу в поиске интересных средств, иные ищут спасения во фруктовом ящике холодильника — все зависит от ожиданий и серьезности намерений. Глубокие морщины — это, безусловно, дело серьезное, скорее всего, потребуется помощь профессионалов. А мелкие и недавно появившиеся можно разгладить и собственными силами. Самое главное — не останавливаться на достигнутом: нельзя разгладить морщины раз и навсегда, необходима профилактика их появления.

Постоянный увлажняющий уход и защита от ультрафиолета — главное в борьбе против морщин. © Getty Images

Реально ли быстро избавиться от морщин?

С определенной долей лукавства можно сказать, что избавиться от морщин можно за полчаса профессионального или просто умелого макияжа. Но это, конечно, лишь видимость.

Если стоит задача срочно получить идеальную, ухоженную кожу без морщин на один вечер, решением станут экспресс-средства.

Если подходить к вопросу более глобально, наверное, самый быстрый эффект дадут инъекции ботокса.

Следующий способ по скорости, пожалуй, профессиональный пилинг, но тут понадобятся несколько дней на восстановление кожи.

С избавлением от морщин все до обидного просто: они формируются не один день, поэтому и удалить их за один день не очень реалистичная задача.

Салонные и косметологические процедуры

Избавление от морщин относится к омолаживающим процедурам, поэтому набор предложений косметолога достаточно стандартный, однако техники и вариации постоянно совершенствуются и расширяются.

Аппаратные

Перечисленные аппаратные технологии нацелены так или иначе на активизацию клеток кожи с тем, чтобы они вырабатывали больше коллагена, эластина и прочих веществ, необходимых для ее восстановления. Это принцип «контролируемой травмы». Разумеется, в результате кожа выглядит моложе: мелкие морщины исчезают, глубокие становятся менее заметными.

Аппаратные технологии требуют применения курсами, длительность и количество сеансов специалист определяет индивидуально. Во многих случаях требуется восстановительный период до недели.

Инъекционные

Инъекционные методики также проводятся курсами, процесс реабилитации (пока заживут следы от уколов) довольно короткий, это вопрос индивидуальных особенностей и мастерства специалиста.

Пилинги

Химический пилинг — одна из самых популярных процедур для общего омоложения кожи, удаления морщин, пигментных пятен, устранение тусклости, неровностей тона и рельефа. Это тоже контролируемая травма — химический ожог с помощью фруктовых кислот или, например, ретинола. Врач внимательно следит за действием активного вещества, чтобы вовремя его нейтрализовать. После восстановления, которое обычно занимает около недели, кожа выглядит обновленной, гладкой и сияющей.

А какая процедура нужна вашей коже именно сейчас?

Удаление морщин в клиниках

Строго говоря, перечисленные выше процедуры сегодня тоже проводятся уже не в салонах, а в клиниках. И проводят их, к счастью, все чаще именно врачи-косметологи, специалисты по эстетической медицине и те же пластические хирурги. Однако на войне против морщин скальпель тоже остается в строю.

Подобрать решение поможет квалифицированный специалист. Но важно помнить, что все вышеназванные способы избавления от морщин не останавливают процесса старения и, соответственно, новых морщин, и ни в коем случае не отменяют грамотного повседневного ухода за кожей.

Как убрать морщины в домашних условиях

Если вы только вступили на тропу войны со старением и время не успело оставить на лице глубоких борозд, вполне можно контролировать морщины с помощью домашнего ухода.

При этом начинается грамотный домашний уход не столько с приобретения косметики, сколько с пересмотра собственных привычек. Предстоит взять за правило и обеспечить себе возможность вовремя ложиться спать, гулять на свежем воздухе, разумно питаться, пить достаточное количество воды. Ведь кожа не стареет отдельно от остального организма.

Утренняя пробежка в парке — тоже вклад в заботу о коже без морщин. © Getty Images

При помощи косметических средств

В бьюти-рутину с целью избавления от морщин стоит добавить:

Можно выбирать на свой вкус и кошелек. Если среди многообразия антивозрастных средств искать именно средства с маркировкой «против морщин», то в составе, скорее всего, окажутся проверенные временем ингредиенты из этого списка:

• ретинол;

• пептиды;

• витамин С в высокой концентрациии;

• нативные клетки растений (растительные «стволовые клетки»);

• гиалуроновая кислота.

Дневной крем для лица «Защита от морщин. 35+», Garnier

Звездный компонент — растительные клетки молодости. В сочетании с полифенолами чая, известными антиоксидантной активностью, они разглаживают первые морщины, увлажняет кожу и повышает ее эластичность. В линии «Защита от морщин. 35+» ищите также ночной крем и крем для кожи вокруг глаз.

Сыворотка для лица и шеи Revitalift Филлер с 1,5% гиалуроновой кислоты, L’Oréal Paris

Сыворотка нового поколения содержит высокую концентрацию гиалуроновой кислоты. Заметно разглаживает кожу и сокращает морщины: после двух недель регулярного использования морщины сокращаются на 47%.

Ночной крем «Лифтинг-уход. Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

Первым пунктом в описании действия средства мы видим: «сокращает морщины». Этого эффекта помогает достичь комплекс ретинопептидов (проретинол + пептиды). Активные компоненты включаются в процессы обновления, наиболее активно протекающие ночью. Кожа разглаживается, становится более упругой и морщины сокращаются. На действие против морщин нацелены все средства гаммы «Возраст эксперт 45+».

Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах Liftactiv Specialist Peptide-C, Vichy

Даже 7 дней регулярного применения (утром и вечером) дают видимый эффект: кожа выглядит более молодой и свежей, морщины начинают разглаживаться. После 30-дневного курса ампул, скорее всего, придется отвечать на вопросы знакомых, какие процедуры привели к такому эффекту. Сыворотка содержит комплекс пептидов, гиалуроновую кислоту и витамин C в концентрации 10%.

Интенсивный концентрат против морщин с 12,5% витамина С Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s

Содержит 10,5% чистого витамина С (L-аскорбиновая кислота) и 2% витамина Cg (аскорбил глюкозид) + гиалуроновую кислоту. Клинически доказано, что средство мгновенно улучшает текстуру кожи, а со временем, при регулярном использовании, сокращает морщины.

Важнейшее средство профилактики морщин — это солнцезащитный крем!

При помощи народных средств

Когда блогер нежного возраста рассказывает, какой эффект произвела та или иная домашняя маска от морщин, стоит задуматься: а были ли морщины… Несмотря на невероятную популярность домашних масок и косметики собственного приготовления сделать у себя на кухне средство, которое действительно избавило бы от морщин, все же не получится, учитывая природу их формирования. Проверим, что представляют собой наиболее популярные самодельные средства от морщин.

Массаж в борьбе с морщинами

Правильно выполненный массаж лица — великая сила в борьбе с морщинами. Как мы уже знаем, для борьбы с морщинами необходимо укрепить кожу, сделать ее более упругой и плотной. Омолаживающий массаж подразумевает:

• улучшение микроциркуляции;

• улучшение лимфодренажа;

• расслабление зажатых мышц;

• приведение в тонус неактивных мышц.

Результат — гладкое и свежее лицо. И здесь лучше довериться надежному профессионалу. Очень важно знать технику массажа, чтобы не растянуть и не травмировать кожу. Ручной массаж лица делается курсами, и его эффекта, как и большинства косметологических процедур, хватает приблизительно на полгода-год.

Что касается самомассажа, это полезная привычка, которая тоже при должном усердии и терпении наверняка принесет плоды.

1. 1

   На очищенную кожу надо нанести несколько капель масла.

2. 2

   Чередуя похлопывания, нажимы, вибрации, «пальцевый душ» и поглаживания, пройдите пальцами (также смазанными косметическим маслом) от переносицы и середины лба параллельно надбровной линии к вискам, повторите весь комплекс 3 раза.

3. 3

   Медленно продвигаясь от переносицы к вискам, пощипывайте довольно энергично брови, повторите 3 раза.

4. 4

   В этом же направлении прогладьте пальцами область бровей и лоб.

5. 5

   Легкими и плавными массажными движениями 10 раз как бы очертите круги по орбитальным косточкам глаз: по верхнему веку двигайтесь от внутреннего уголка глаза к внешнему, по нижнему веку — в обратном направлении.

6. 6

   В уголках глаз, в области «гусиных лапок», чередуйте постукивания и «пальцевый душ», считая до 20.

7. 7

   Закройте глаза и расслабьтесь.

8. 8

   При желании протрите лицо тоником.

Такой релакс для лица можно и нужно устраивать каждый день. А если вы готовы идти дальше, попробуйте точечный массаж от профессионального тренера по фейсфитнесу Юлии Сайфуллиной:

Антивозрастная гимнастика для лица

Авторских методик антивозрастной гимнастики для лица великое множество. Представляем микс из наиболее удобных, на наш взгляд, и эффективных.

Подготовка и разминка:

Упражнение от морщин на лбу и межбровных борозд:

Упражнение от «гусиных лапок» и морщин под глазами:

Упражнение от морщин над губами:

Эти упражнения советуют делать через день.

Очень рекомендуем попробовать фейсфитнес с Юлией Сайфуллиной:

Здоровый образ жизни

И напоследок остается напомнить, с чего мы начали. Появление морщин — это во многом следствие нарушения упругости и эластичности кожи, и самым эффективным в борьбе против этих следов времени будет комплексный подход. Красивая, гладкая, молодая кожа — это: