Массажные линии лица
Самомассаж лица — волшебная вещь. Но лишь при одном условии — если делать его в строгом соответствии с массажными линиями. Несколько уроков обыкновенного чуда.
> 5 минут
02.05.2023
Содержание
- Что такое массажные линии лица?
- Схема расположения и направление основных массажных линий
- Эффективность массажа лица по массажным линиям
- Виды самомассажа
- Техника выполнения классического массажа лица по линиям
- Рекомендации по выполнению массажа
- Как правильно наносить крем по массажным линиям
- Антивозрастные средства в помощь массажу
- Меры предосторожности
Что такое массажные линии лица?
«Согласно Лангеру, под эластичностью кожи подразумевается ее способность растягиваться без разрывов и повреждения структуры. За это свойство отвечают эластиновые волокна: они проходят диагонально и под разными углами, «стягивая» дерму и препятствуя разъединению ее компонентов. Направление хода этих волокон в разных областях неодинаково. Эту особенность и отражают массажные линии».
Сопротивление кожи растяжению по ходу массажных линий в три раза выше, чем в других направлениях.
Придерживаться массажных линий строго рекомендуется при любом виде массажа лица, а также при нанесении косметических средств. Такой подход способствует:
-
равномерному распределению крема;
-
укреплению и подтяжке контуров лица и шеи;
-
улучшению кровоснабжения и питанию кожи;
-
повышению упругости кожи;
-
разглаживанию морщин.
Благодаря нашему тесту вы узнаете, о чем хочет рассказать ваша кожа.
Схема расположения и направление основных массажных линий
Итак, как проходят линии минимального растяжения на лице и шее? Когда мы просто хотим погладить лицо, мы инстинктивно движемся именно по массажным линиям. Так что они нам неплохо известны, по меньшей мере женщинам, для которых тактильные ощущения очень важны.
Самомассаж и массаж в заданных массажными линиями направлениях — фитнес для кожи лица. © Getty Images
Лоб
Массажные линии идут от переносицы к вискам, параллельно надбровным линиям.
Нос
Массажная линия проходит непосредственно по спинке носа — от кончика вверх к межбровной области. Попробуйте мягко провести пальцем — захочется закрыть глаза и расслабиться.
Область глаз
Верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка глаза к внутреннему. Именно так рекомендуется наносить крем для кожи вокруг глаз.
Щеки
Массажные линии тянутся от крыльев носа и уголков рта к козелку уха (ушной раковине), их также называют линиями подтяжки лица.
Подбородок
Массажные линии подбородка идут от его середины к ушам, по контуру нижней челюсти. Кстати, по этому же контуру снизу проходит лимфатический сосуд. Из-за застойных явлений здесь нередко формируется отечность, особенно с возрастом. Так что грамотный массаж этой зоны — путь к молодому овалу лица.
Шея
От подключичной ямки и ключиц вверх к подбородочной области тянутся массажные линии шеи. Таким же будет направление массажа для подтяжки шеи.
Вернуться к оглавлениюЭффективность массажа лица по массажным линиям
Грамотный и регулярный массаж лица — сочетание приятного с полезным. По мнению косметологов и истинных ценителей, это отличное средство замедлить старение кожи и просто свежее выглядеть. Грамотный массаж с учетом массажных линий работает при любом типе старения. Приятным бонусом станет улучшение общего тонуса и цвета кожи благодаря улучшению локального кровообращения и лимфотока. Определить свой тип старения поможет тест:
Для подтяжки
-
Ликвидация или минимизация брылей.
-
Выравнивание и укрепление «гусиной шеи».
-
Восстановление овала лица.
-
Подтяжка оплывших щек.
-
Устранение отечности — одутловатости и мешков под глазами.
От морщин
Усиливающие кровообращение движения делают менее заметными мелкие морщины:
-
в уголках глаз;
-
под глазами;
-
над верхней губой.
Пластические и щипковые техники эффективны против крупных морщин-заломов:
-
на лбу (морщина гордеца);
-
межбровной складки;
-
морщин марионетки.
Лимфодренажный массаж
Направление лимфатических сосудов обычно не совпадает с массажными линиями. Последние располагаются на лице преимущественно горизонтально (кроме носа). А лимфоток направлен вертикально. Исключение — массажная линия подбородка. Именно поэтому подтягивающий эффект массажа нижней части лица сочетается с противоотечным.
© Skin.ru
© Skin.ru
© Skin.ru
Виды самомассажа
При отсутствии противопоказаний самомассаж лица может делать каждая женщина с 25-летнего возраста и даже раньше. Главное — выбрать подходящий для себя вариант.
Грамотно подобранная косметика, различные методики массажа и гимнастика для лица помогут поддержать упругость и молодость кожи. © Getty Images
Ручной самомассаж
-
Классический. Эффективен для повышения тонуса кожи, разглаживания неглубоких морщин и улучшения цвета лица. Включает разглаживающие, похлопывающие и надавливающие движения, выполняемые в строго определенной последовательности.
-
Пластический. В соответствии с названием эффективен для поддержания четкости овала лица, разглаживания глубоких морщин и складок. Особые надавливающие движения ладоней и пальцев усиливают тонус ослабевших мышц, расслабляют напряженные мышцы.
-
Щипковый. Особенность щипкового массажа по Жаке — воздействие на глубокие слои дермы с помощью щипков и разминающих движений. Результат: подтяжка овала лица и сглаживание глубоких складок.
-
Лимфодренажный. Сочетание надавливающих и вибрирующих движений. Выгоняет жидкость из межклеточного пространства, устраняя отеки.
-
Точечный. Очень эффективная восточная техника задействует точки на так называемых меридианах, во многом совпадающих с массажными линиями. Стимулирование определенных точек надавливанием укрепляет овал лица, омолаживает кожу и устраняет отечность. Кроме того, оказывает общее оздоравливающее действие.
Массажеры
Самый эффективный массаж лица осуществляется руками. Однако сегодня все чаще на помощь приходят технические приспособления. Добро пожаловать в мир массажеров.
-
Роликовые. Бывают механическими и электрическими. Ткани разминаются при помощи крутящихся в разных направлениях шариков и валиков.
-
Вибрационные. Обеспечивают более активную стимуляцию мышц лица, отличаются большим разнообразием движений (вращения, надавливания, постукивания).
-
Мезороллеры. Валик с иголочками, слегка травмируя эпидермис, усиливает кровообращение, а следовательно, и регенерацию тканей, способствует более глубокому проникновению компонентов косметического ухода. Однако лучше доверить подобные травматичные процедуры профессионалу и не пытаться делать их самостоятельно.
-
Комбинированные варианты. Функции разминания и вибрации сочетаются с прогревом тканей с помощью инфракрасного излучения, микротоков.
В умелых руках массажер приносит не только пользу, но и настоящее удовольствие. © Getty Images
Техника выполнения классического массажа лица по линиям
А теперь подробнее о самом популярном, классическом массаже лица. Освоить его при желании довольно легко.
Шаг 1. Подготовка
- 1
Тщательно очистите лицо.
- 2
Уберите волосы под косынку или специальную шапочку.
- 3
Протрите кожу тоником.
- 4
Для лучшего скольжения нанесите специальное массажное масло или крем (обратите внимание на соответствие средства типу кожи).
Таким же образом готовят кожу не только к массажу, но и к занятиям гимнастикой для лица и другим подобным процедурам.
Советуем почитать:
- Омолаживающая гимнастика для лица
- Йога для лица: 10 простых упражнений
- Фейсбилдинг
- Видеоурок: как делать гимнастику для лица
Шаг 2. Выполнение классического массажа лица
Классический массаж лица состоит из хлопков, нажимов и вибрационных движений (пальцевого душа), сменяющих друг друга. Каждое движение выполняется 2–3 раза.
Пальцы двигаются по массажным линиям от центра лица к периферии:
- 1
от середины подбородка к мочке уха;
- 2
от ямочки под нижней губой к мочке уха;
- 3
от уголков рта к козелку уха;
- 4
от крыльев носа к вискам, в области висков («гусиных лапок») производим 20-30 интенсивных постукиваний;
- 5
по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему, а затем по нижнему веку — от внешнего уголка к внутреннему;
- 6
от переносицы и середины лба параллельно надбровной линии к вискам, затем производятся щипки области бровей: в замедленном темпе от переносицы к вискам;
- 7
от подключичной ямки и ключиц к подбородочной области, работа с областью шеи дополняется интенсивными хлопками по подбородочной области и упражнением «мельница» (вращательные движениям тыльными сторонами кистей по направлению от шеи к подбородку).
Советуем почитать:
Шаг 3. Уход за кожей лица и шеи после массажа
Процедура завершается:
- 1
- 2
нанесением сыворотки и любимого крема, в которых особенно нуждается кожа на данном этапе.
Любой вид массажа активно усиливает кровообращение, что делает эффективнее воздействие косметики. По максимуму используем эту возможность.
Даже легкий массаж усиливает действие косметической формулы. © Getty Images
Рекомендации по выполнению массажа
-
Выполняйте массаж перед зеркалом, хотя бы в первое время.
-
Если кожа очень сухая, используйте крем или лосьон.
-
Во время процедуры следите, чтобы челюсти были разжаты, а лицо — расслаблено.
-
Все движения выполняются мягко, без применения силы.
-
При переходе к новому движению зафиксируйте пальцы в прежней зоне воздействия на несколько секунд.
Движения и порядок проведения классического массажа одинаковы для любого типа кожи. Однако для жирной кожи наибольшую пользу приносит вибрация. Выполнять классический массаж можно ежедневно. Когда последовательность движений освоена, он занимает не более 4-5 минут.
Как правильно наносить крем по массажным линиям
«Заниматься собой лучше вечером, не торопясь, когда кожа настроена на обновление. И еще несколько нюансов. Во-первых, массаж никогда не выполняется на сухой коже, его можно делать только после нанесения крема (или увлажняющей маски), иначе есть риск серьезно травмировать и растянуть кожу. Во-вторых, процедура домашнего массажа, как правило, не длится более 3-5 минут (то есть ровно столько, сколько впитывается ваш крем). Гелевые и сывороточные текстуры для него не подходят. В третьих, все движения должны иметь направление «вверх и от центра к периферии».
Самый важны принцип — действовать против вектора гравитации, то есть снизу вверх. Исключение составляет лишь зона шеи. На ее переднюю поверхность крем наносится снизу вверх, а на боковые — ровно наоборот.
Итак:
-
очищаем лицо;
-
протираем кожу тоником;
-
берем немного крема (объем с горошину) и согреваем его между пальцев;
-
наносим крем снизу вверх по массажным линиям от подбородка к области лба легкими похлопывающими движениями;
-
завершаем процедуру областью шеи;
-
средство для кожи вокруг глаз используется после нанесения основного крема;
-
остатки невпитавшегося крема спустя несколько минут снимите мягкой чистой салфеткой.
При нанесении питательного состава избегайте области роста волос между бровями и над верхней губой.
Вернуться к оглавлениюАнтивозрастные средства в помощь массажу
По мнению Александра Прокофьева, при массаже лица наиболее уместны средства, усиливающие эластичность кожи. Ищите в составе:
-
увлажняющие компоненты (гиалуроновую кислоту, хитозан, экстракт алоэ и водорослей), ведь насыщенная влагой кожа более упругая;
-
стимулирующие синтез коллагена и эластина вещества (сахара, биомиметические пептиды);
-
препятствующие гликации вещества (от аскорбиновой кислоты до экстрактов редких экзотических растений).
Крем для лица Revitalift лифтинг-уход, L’Oréal Paris
Дневной увлажняющий крем для лица «Защита от морщин 35+», Garnier
Сочетает растительные клетки молодости с полифенолами зеленого чая. Изумительно работает в трех направлениях: стимулирует обновление кожи, способствует увлажнению и удержанию влаги, сокращает морщины.
Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals
Борется с последствиями гликации, снижающей плотность кожи, благодаря проксилану, фитосфингозину, экстракту черники миртолистной. Возвращает коже сияние, повышает упругость и эластичность, укрепляет контур лица, разглаживает морщинки.
Укрепляющий крем против признаков старения на разных стадиях формирования для нормальной и сухой кожи Slow Age, SPF 30, Vichy
Ночной крем для преображения кожи Absolue Premium ßx, Lancôme
Всестороннему восстановлению кожи способствуют молекулы проксилан и комплекс Bio-Network, включающий целых три активных компонента: экстракты сои, цитруса тачибаны и люпина. Комплекс N-Stimuline стимулирует клеточную деятельность в ночное время. В результате морщины сокращаются, цвет лица улучшается.
Восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем для сухой кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy
Меры предосторожности
Самыми безобидными считаются классический и точечный виды массажа, а самым агрессивным — щипковый по Жаке, но все-таки любой массаж лучше доверить специалисту. При этом существуют и одинаковые для всех меры предосторожности. Не стоит рисковать при:
-
воспалительных заболеваниях кожи из-за опасности их обострения;
-
ранках и царапинках на ее поверхности — может присоединиться инфекция;
-
обострении герпеса из-за риска рецидива;
-
расширенных капиллярах в зоне воздействия.
Советуем почитать:
- Реклама,
- www.skin.ru,
- erid: Kra24AssA
Оставьте
комментарий
Александра, так приятно слышать, что вам подошла эта косметика. Спасибо за ваш комментарий!