Содержание
- Признаки сухости кожи головы
- Причины сухости
- Как решить проблему сухости кожи головы
- Советы по уходу
- Меры предосторожности
- Как правильно мыть голову
- Перхоть и методы ее устранения
- Состав средств для ухода за сухой кожей головы
- Обзор средств
Признаки сухости кожи головы
Ломкие и тусклые волосы, желание почесать голову — характерные симптомы сухоcти кожи головы. Чтобы убедиться, действительно ли это ваша проблема, ответьте на пять вопросов.
-
1
Часто ли вы ощущаете дискомфорт, зуд и стянутость кожи головы?
-
2
Вас беспокоит перхоть?
-
3
При расчесывании пряди электризуются?
-
4
Ваши волосы ломкие, тусклые, истонченные?
-
5
После мытья головы быстро возвращается чувство стянутости?
Если кожа головы сухая, то и волосы будут страдать от сухости © iStock
Причины сухости
«Тип кожи головы — чаще всего характеристика врожденная, так как гормональный фон и активность сальных желез связаны в первую очередь с генетикой», — утверждает Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. Но иногда сухость кожи головы могут вызвать:
-
частое окрашивание;
-
несбалансированный рацион питания;
-
неправильный выбор ухаживающих средств;
-
термовоздействие приборов для укладки;
-
заболевания ЖКТ, нервной и эндокринной систем;
-
аллергия, кожные болезни;
-
несоблюдение питьевого режима.
При сухой коже головы ощущается зуд и стянутость © iStock
Как решить проблему сухости кожи головы
Если состояние скальпа оставляет желать лучшего, пора принимать меры. Иногда достаточно просто пересмотреть образ жизни и изменить некоторые привычки.
-
Включите в рацион продукты, богатые полезными жирами: орехи, жирные сорта рыбы, сыр, растительные масла, авокадо, яйца, красное мясо.
-
Следите за питьевым режимом — суточной нормой считается потребление 1,5–2 литров чистой негазированной воды.
-
Не злоупотребляйте кофеиносдержащими напитками, они обезвоживают.
-
Ешьте поменьше сладкого и соленого.
-
Откажитесь от фена.
-
Проконсультируйтесь с трихологом, чтобы исключить заболевания кожи головы.
Советы по уходу
«Если кожа головы просто сухая, то уход не составляет особой проблемы. Главное — выработать правильную стратегию», — считает Елена Елисеева.
Выберите правильное очищающее средство
Обратите внимание на бессульфатные шампуни. «Их моющая основа слишком слаба для нормальной кожи головы, — поясняет эксперт Vichy. — Но тем, кто страдает от нехватки себума, она вполне подходит, так как не разрушает и без того нестабильную гидролипидную пленку».
Хорошо, если в составе шампуня будут керамиды, витамины В3 или В5, а также природные масла, богатые эссенциальными жирными кислотами.
Для сухой кожи головы подойдет косметика с натуральными маслами © iStock
Используйте дополнительный уход для волос
Не игнорируйте маски, бальзамы, несмываемые средства, предназначенные специально для решения вашей проблемы. В составе этих продуктов есть вещества, обеспечивающие скальп необходимыми компонентами для поддержания оптимального уровня влажности.
Тип кожи головы обычно – наследственный признак © iStock
Меры предосторожности
-
1
При мытье головы вода должна быть теплой, но не горячей. Ополаскивайте волосы прохладной водой. От перепада температур кутикула волоса закроется, удержав внутри активные компоненты средств по уходу.
-
2
Будьте осторожны при пользовании феном. Избегайте слишком горячего воздуха и следите за углом обдува: сушка под прямым углом или снизу вверх приводит к сухости. «Поток воздуха, исходящий из фена, должен проходить вдоль прядей, а не припечатывать волосы к голове», — поясняет Елена Елисеева.
-
3
Берегитесь солнечных лучей. Волосы страдают от УФ-излучения, становясь сухими и ломкими. Летом не забывайте о головном уборе.
Один из признаков сухости кожи головы – ломкие слабые волосы © iStock
Как правильно мыть голову
«При сухой коже головы частота мытья не имеет значения, — уверена Елена Елисеева. — Если шампунь достаточно мягкий, применять его можно так часто, как нужно. Обычно — пару раз в неделю».
-
1
Выдавите немного шампуня в ладонь и взбейте в пену, разбавив водой. Нанесите на кожу головы. Намыливайте бережно, словно делаете мягкий массаж: привычка чесать и царапать кожу ногтями может вызвать раздражение, усилить шелушение и зуд.
-
2
Промойте волосы и нанесите маску на кожу головы, а кондиционер — по всей длине прядей.
-
3
Аккуратно отожмите волосы и оберните их махровым полотенцем, ни в коем случае не растирая.
-
4
Снимите полотенце и дайте прядям высохнуть естественным путем.
Перхоть и методы ее устранения
На языке дерматологов и трихологов перхоть называется «себорейным дерматитом». Среди главных причин ее появления:
-
наследственность;
-
гормональный дисбаланс и нарушение метаболизма;
-
слабый иммунитет;
-
стресс;
-
изменение микробиома кожи головы.
Микробиом — это широкое понятие, которое включает не только микрофлору, но и совокупность микробных генов. Если в микробиоме происходят изменения, это ведет к росту грибка малассезия, вызывающего перхоть.
Для избавления от проблемы средство надо применять курсом 2–3 раза в неделю на протяжении месяца. А в качестве профилактики — один раз в неделю, сочетая с другим мягким шампунем.
Одна из проблем при сухой коже головы – секущиеся концы волос © iStock
Состав средств для ухода за сухой кожей головы
«Для коррекции сухости кожи головы существует несколько продуктов, — говорит Елена Елисеева. — В первую очередь шампуни. Их формула должна быть бессульфатной, с успокаивающими и увлажняющими добавками (пантенол, ниацинамид, аллантоин)».
Иногда производители добавляют в состав керамиды или натуральные масла, чтобы смягчить кожу скальпа. А вместо привычной гелевой основы используют кремовую: шампунь получается более густым и комфортным для сухой кожи.
Успокаивающие смягчающие маски для кожи головы не утяжеляют волосы благодаря облегченной формуле на основе легких силиконов. Силиконы испаряются при нагревании до температуры тела, а на коже головы остается только тонкая защитная пленочка из керамидов и масел, имитирующая естественный гидролипидный слой.
Обзор средств
Очищение
| Название средства | Активные ингредиенты | Эффект |
| Питательный шампунь с маслом оливы, Kiehl’s | масла оливы и авокадо, экстракт лимона | Бережно очищает, смягчает и насыщает влагой, помогает удерживать ее внутри волос. Делает пряди послушными. |
| Интенсивно питающий шампунь «Легендарная олива» Botanic Therapy, Garnier | масло оливы | Питает волосы без утяжеления, восстанавливает по всей длине. |
| Питательный шампунь «Роскошь 6 масел» Elsève, L'Oréal Paris | масла лотоса, цветка тиаре, розы, ромашки, льна, подсолнуха | Обеспечивает интенсивное питание. |
| Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос DErcos, Vichy | селен DS, керамид P, салициловая кислота, витамин Е | Для кожи головы, склонной к зуду. Устраняет видимую перхоть, успокаивает кожу головы. |
Дополнительный уход
| Название средства | Активные ингредиенты | Эффект |
| Скраб для интенсивного очищения кожи головы, Kiehl's | экстракт термального планктона, масло розмарина, пудра из абрикосовых косточек и скорлупы орехов арганы, ментол | Очищает и отшелушивает, восстанавливает баланс кожи головы. |
| Масло-эликсир «Тройное восстановление. Преображение» Fructis, Garnier | масло арганы | Питает волосы. |
| Масло «Экстраординарное» ElsÈve, L'Oréal Paris | масла лотоса, цветка тиаре, розы, ромашки, льна, подсолнуха |
Питает волосы, укрепляет, придает блеск. Без эффекта утяжеления. |
Бальзамы
| Название средства | Активные ингредиенты | Эффект |
| Легкий питательный бальзам «Роскошь 6 масел» ElsÈve, L’Oréal Paris | масла лотоса, цветка тиаре, розы, ромашки, льна, подсолнуха | Увлажняет кожу головы и обеспечивает интенсивное питание. |
| Универсальная масло-маска «Тройное восстановление 3-в-1» Fructis, Garnier | масла ши, макадамии, жожоба | Питает волосы, восстанавливает, придает мягкость. |
| Питательно-восстанавливающий бальзам Dercos, Vichy |
миндальное, сафлоровое и розовое питательные масла; аргинин, глутамин, серин, цистеин и пролин |
Восстанавливает волосы и придает им блеск. |
Маски
| Название средства | Активные ингредиенты | Эффект |
| Интенсивная питательно-восстанавливающая маска Dercos уход за волосами, Vichy |
миндальное, сафлоровое и розовое питательные масла; аргинин, глутамин, серин, цистеин и пролин |
Восстанавливает волосы, придает сияние. |
| Интенсивно питающая маска «Легендарная олива» Botanic Therapy, Garnier | масло оливы | Восстанавливает волосы. |
| Легкая питательная маска «Роскошь 6 масел» ElsÈve, L’Oréal Paris | масла лотоса, цветка тиаре, розы, ромашки, льна, подсолнуха | Питает волосы по всей длине без утяжеления. |
Оставьте
комментарий