Содержание
Признаки сухости кожи головы
Ломкие и тусклые волосы, желание почесать голову — характерные симптомы сухоcти кожи головы. Чтобы убедиться, действительно ли это ваша проблема, ответьте на пять вопросов.
- 1
Часто ли вы ощущаете дискомфорт, от того, что кожа головы сухая и чешется?
- 2
Вас беспокоит сухая перхоть?
- 3
При расчесывании пряди электризуются?
- 4
Ваши волосы ломкие, тусклые, истонченные?
- 5
После мытья головы быстро возвращается чувство стянутости?
Если кожа головы сухая, то и волосы будут страдать от сухости. © iStock
Причины сухости
«Сухая кожа головы — чаще всего характеристика врожденная, так как гормональный фон и активность сальных желез связаны в первую очередь с генетикой», — утверждает Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. Но иногда сухость кожи головы могут вызвать:
-
частое окрашивание;
-
неправильный выбор ухаживающих средств;
-
термовоздействие приборов для укладки;
-
заболевания ЖКТ, нервной и эндокринной систем;
-
аллергия, кожные болезни;
-
несоблюдение питьевого режима.
При сухой коже головы ощущаются зуд и стянутость. © iStock
Как решить проблему сухости кожи головы
Если зуд и сухость кожи головы превратились в проблему, пора принимать меры. Иногда достаточно просто пересмотреть образ жизни и изменить некоторые привычки.
-
Включите в рацион продукты, богатые полезными жирами: орехи, жирные сорта рыбы, сыр, растительные масла, авокадо, яйца, красное мясо.
-
Следите за питьевым режимом — суточной нормой считается потребление 1,5–2 литров чистой негазированной воды.
-
Не злоупотребляйте кофеиносодержащими напитками, они обезвоживают.
-
Ешьте поменьше сладкого и соленого.
-
Откажитесь от фена.
-
Проконсультируйтесь с трихологом, чтобы исключить заболевания кожи головы.
Советуем почитать:
Советы по уходу: что делать, если кожа головы сухая?
«Уход за сухой кожей головы не составляет особой проблемы. Главное — выработать правильную стратегию», — считает Екатерина Турубара.
Выберите правильное очищающее средство
Хорошо, если в составе шампуня будут керамиды, витамины В3 или В5, а также природные масла, богатые эссенциальными жирными кислотами. Так уход за сухой кожей головы будет максимально эффективным.
Для сухой кожи головы подойдет косметика с натуральными маслами. © iStock
Используйте дополнительный уход для волос при сухости кожи головы
Не игнорируйте маски, бальзамы, несмываемые средства, предназначенные специально для решения вашей проблемы. В составе этих продуктов есть вещества, обеспечивающие скальп необходимыми компонентами для поддержания оптимального уровня влажности.
Тип кожи головы обычно — наследственный признак. © iStock
Меры предосторожности
- 1
При мытье головы вода должна быть теплой, но не горячей. Ополаскивайте волосы прохладной водой. От перепада температур кутикула волоса закроется, удержав внутри активные компоненты средств по уходу.
- 2
Будьте осторожны при пользовании феном. Избегайте слишком горячего воздуха и следите за углом обдува: сушка под прямым углом или снизу вверх приводит к сухости. «Поток воздуха, исходящий из фена, должен проходить вдоль прядей, а не припечатывать волосы к голове», — поясняет Екатерина Турубара.
- 3
Берегитесь солнечных лучей. Волосы страдают от УФ-излучения, становясь сухими и ломкими. Летом не забывайте о головном уборе.
Как правильно мыть голову
- 1
Выдавите немного шампуня в ладонь и взбейте в пену, разбавив водой. Нанесите на кожу головы. Намыливайте бережно, словно делаете мягкий массаж: привычка чесать и царапать кожу ногтями может вызвать раздражение, усилить шелушение и зуд.
- 2
Промойте волосы и нанесите маску на кожу головы, а кондиционер — по всей длине прядей.
- 3
Аккуратно отожмите волосы и оберните их махровым полотенцем, ни в коем случае не растирая.
- 4
Снимите полотенце и дайте прядям высохнуть естественным путем. Перхоть и сухая кожа головы после этого вас не должна тревожить несколько дней.
«При сухой коже головы частота мытья не имеет значения. Если шампунь достаточно мягкий, применять его можно так часто, как нужно. Обычно — пару раз в неделю».
Перхоть и методы ее устранения
На языке дерматологов и трихологов перхоть называется «себорейным дерматитом». Среди главных причин ее появления:
-
наследственность;
-
гормональный дисбаланс и нарушение метаболизма;
-
слабый иммунитет;
-
изменение микробиома кожи головы.
Микробиом — это широкое понятие, которое включает не только микрофлору, но и совокупность микробных генов. Если в микробиоме происходят изменения, это ведет к росту грибка малассезия, вызывающего перхоть.
Для избавления от перхоти сухую кожу головы нужно мыть с этим шампунем курсом 2–3 раза в неделю на протяжении месяца. А в качестве профилактики — один раз в неделю, сочетая с другим мягким шампунем.
Одна из проблем при сухой коже головы — секущиеся концы волос. © iStock
Советуем почитать:
Состав средств для ухода за сухой кожей головы
«Для коррекции сухости кожи головы существует несколько продуктов, — говорит Екатерина Турубара. — В первую очередь шампуни. Их формула должна быть бессульфатной, с успокаивающими и увлажняющими добавками (пантенол, ниацинамид, аллантоин)».
Успокаивающие смягчающие маски для кожи головы не утяжеляют волосы благодаря облегченной формуле на основе легких силиконов. Силиконы испаряются при нагревании до температуры тела, а на коже головы остается только тонкая защитная пленочка из керамидов и масел, имитирующая естественный гидролипидный слой.
Один из признаков сухости кожи головы — ломкие слабые волосы. © iStock
Обзор средств
В нашем обзоре представлены лучшие, по мнению редакции Skin.ru, средства для сухой кожи головы и волос — от очищающих до питательных.
Шампуни
| Название средства | Активные ингредиенты | Эффект |
| Питательный шампунь с маслом оливы, Kiehl’s | масла оливы и авокадо, экстракт лимона | Бережно очищает, смягчает и насыщает влагой, помогает удерживать ее внутри волос. Делает пряди послушными. |
| Интенсивно питающий шампунь «Легендарная олива» Botanic Therapy, Garnier | масло оливы | Питает волосы без утяжеления, восстанавливает по всей длине. |
|
Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium Gel Shampoo, La Roche-Posay |
салициловая кислота, глицерин |
При регулярном использовании восстанавливает баланс кожи головы. |
| Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос DErcos, Vichy | селен DS, керамид P, салициловая кислота, витамин Е | Для кожи головы, склонной к зуду. Устраняет видимую перхоть, успокаивает кожу головы. |
Бальзамы
| Название средства | Активные ингредиенты | Эффект |
| Легкий питательный бальзам «Роскошь 6 масел» ElsÈve, L’Oréal Paris | масла лотоса, цветка тиаре, розы, ромашки, льна, подсолнуха | Увлажняет кожу головы и обеспечивает интенсивное питание. |
| Универсальная масло-маска «Тройное восстановление 3-в-1» Fructis, Garnier | масла ши, макадамии, жожоба | Питает волосы, восстанавливает, придает мягкость. |
|
масло оливок, масло авокадо, экстракт лимона |
Интенсивно питает, препятствует сухости волос, не утяжеляет. |
Маски
| Активные ингредиенты | Эффект | |
|
Восстанавливающая маска Decros Nutrients Nutri Protein, Vichy |
питательное масло pracaxi, отруби киноа, UV-фильтр |
Восстанавливает волосы. |
|
Маска для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости Fructis Алоэ Superfood Увлажнение, Garnier |
алоэ, масла кокоса, сои, подсолнуха |
Интенсивно увлажняет, смягчает волосы. |
|
Маска питательная для сухих волос Botanicals Fresh Care Дикий шафран. Экстракт питания, L'Oréal Paris |
масла кокоса и дикого шафрана |
Питает, смягчает волосы. . |
Оставьте
комментарий